中職教師職業(yè)心理分析

摘 要：中職學校社會關(guān)注度不高，生源數(shù)量與質(zhì)量均下滑，嚴重影響了中職教師工作的積極性。中職教師工作壓力大、難度高，承受著常人難以想象的心理壓力。這不僅影響到教師的身心健康，還影響了學生的健康成長和人才的培養(yǎng)質(zhì)量，也制約著職業(yè)教育的發(fā)展。如何緩解中職教師的心理壓力是亟待解決的重要問題。本文對中職教師的職業(yè)心理進行了分析，并提出了一些緩解其心理壓力的對策。

關(guān)鍵詞：中職教師 心理壓力 對策

職業(yè)壓力是把雙刃劍，適當?shù)膲毫谷烁械酱碳ず吞魬?zhàn)，給人帶來愉快的成就感，讓人的潛能得到較好的發(fā)揮。而過強的、持久的壓力則會破壞精神和生理系統(tǒng)，讓人低估自己、懷疑自己，害怕向別人坦誠，工作效率下降。目前中職教師被公認為為高強度、高壓力的職業(yè)之一，而教師的不良心理狀態(tài)則容易導致學生的心理障礙。因此研究中職教師心理狀況已經(jīng)成為中等職業(yè)院校不容忽視的重要問題。筆者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中職教師常感到疲勞、緊張和焦慮，有強迫行為、職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。

一、中職教師的不良心理表現(xiàn)

通過對中職學校的教師進行職業(yè)心理現(xiàn)狀調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)中職教師的心理特征主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

1.生理、心理癥狀

從教師的主觀體驗上看，主要表現(xiàn)為焦慮。如過分擔心自己的人身安全問題，常覺得有不好的事情要發(fā)生等。這些心理問題常導致教師出現(xiàn)身體上的不適，如失眠、咽炎、腰椎疼痛、高血壓和頭疼、眩暈等頸椎病相關(guān)癥狀，從而影響教學工作。

2.強迫癥狀

許多教師在工作中過于“認真”“嚴謹”“完美”，不僅強迫自己認真工作，小心翼翼做事，力求完美，還要求學生按著自己的想法做事，不考慮學生是否有能力達到，不允許學生反駁，更不允許學生犯錯，學生不服從就會發(fā)脾氣，逼迫學生完成自己要求的任務。使學生壓力大、失望多，進而對教師授課感到厭倦，教學質(zhì)量也因此下降。

3.職業(yè)倦怠癥

職業(yè)倦怠癥又稱“職業(yè)枯竭癥”，是在工作重壓下引發(fā)心理疲乏導致的身心俱疲、能量耗盡的現(xiàn)象。在工作中常出現(xiàn)三種情況：一是對工作沒有熱情，煩躁、易怒，對前途感到渺茫，對周圍人或事漠不關(guān)心；二是工作消極，對學生沒有耐心，對教學敷衍了事，甚至用笨、傻等評價打擊學生和無故體罰學生；三是感覺自己工作毫無意義，在教學工作中遲到、早退。教師的倦怠不僅耽誤教學工作，還影響學生的心理健康。

二、中職教師不良心理成因分析

造成中職教師不良心理的原因是多方面的，與社會因素、組織因素及個人有關(guān)。而職業(yè)學校學生素質(zhì)差是造成教師心理受挫的首要因素；其次是社會、學校的因素；第三是個人因素，包括自身的知識水平、性格特點等。

1.生源素質(zhì)普遍降低

在我國教育體制改革、高校擴招、普高熱的影響下，中等職業(yè)學校面臨招生難，為保證數(shù)量，學校不得不降低門檻，初中生不論分數(shù)高低均可上，這樣雖有了生源但學生綜合素質(zhì)下降。這在很大程度上導致中職教學存在學生“聽不懂”“學不會”、教師“教不會”“管不住”的問題。中職學校的日常管理和正常教學秩序受到?jīng)_擊，管理難度加大，給教師帶來了一定的心理壓力。

2.社會對中職教師的關(guān)注度不高，而“期望值”不低

目前教師的地位得到社會的承認，但中職教師比不上高校教師的社會地位，收入比不上中小學的教師；而家長和學生對中職教師的期望值還很高，希望在中職學校學到真本領(lǐng)、找到高薪水的工作，因而使教師擔當起變“廢”為寶的重任！常說“沒有種不好的莊稼，只有不會種莊稼的農(nóng)民”，同理大家認為“沒有教不好的的學生，只有不會教的老師”，學生成才是教師責無旁貸的事，沒有教好學生是教師的無能，這給教師帶來了巨大的壓力。

3.教師的多重角色、學校的嚴格管理

（1）教師職業(yè)的特殊性使其承載了太多的期望和社會責任，既是知識的傳授者，又是教學的組織者和管理者；既要和藹可親做學生的朋友，又要做學生的維護者。生活中還得言行一致、道德高尚，做一個模范公民。但教師也是普通人，當遇到一些煩惱和不如意時應該發(fā)泄，可教師得冷靜壓抑自己，在學生面前得積極、樂觀。過高的社會期望，卻又得不到高回報，往往給教師帶來沉重的精神負擔，引發(fā)高度焦慮，甚至造成職業(yè)倦怠。

（2）學校過度強調(diào)規(guī)章制度，缺少對教師的關(guān)心與激勵，形成一個對無生命物品的“關(guān)心”勝于對教師的關(guān)心的氛圍。教師不僅工作上不能有差錯，還必須不斷創(chuàng)新教學；教師自己沒有得到太多的關(guān)愛，但必須要厚愛學生；教師沒有經(jīng)過心理減壓的培訓，但需要為學生解除心理疾患。面對這樣的教學工作、育人工作以及科研、職稱評定等，中職教師心理壓力不斷加大，無形中出現(xiàn)強迫行為。

4.教師自身不足是造成其心理壓力大的根本原因

外因是條件，內(nèi)因是根本，外因是通過內(nèi)因發(fā)揮作用的。教師自身的不足很關(guān)鍵。一是教師對教育事業(yè)是否熱愛，只要熱愛自己的本職工作，再苦再累再多付出自己也會無怨無悔。筆者調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，一些年輕教師的敬業(yè)精神欠缺，不喜歡教師這份職業(yè)，所以在有壓力和困難時心理難以平衡。二是有些教師自身存在偏激狹隘、恃強、冷漠自私、自卑軟弱、求全責備等性格弱點，成為造成心理壓力的根本原因。三是教師外出培訓機會少，知識儲備不足，工作中遇到問題解決不了，就產(chǎn)生自卑、厭倦、逃避，不思進取，工作消極，成天渾渾噩噩。由此可見，自身的性格特點和能力不足、知識缺乏是造成教師心理壓力大的根本原因。

三、緩解中職教師心理壓力的對策

教師的不良心理對于學生身心健康的威脅，猶如肺結(jié)核或其他危險傳染病一樣嚴重，教師不健康的心理會影響學生的學習態(tài)度和生活態(tài)度甚至人生觀、世界觀。我們要正視中職教師的心理問題，對癥下藥，有針對性地從社會、學校、教師自身層面制定出切實有效的緩解心理壓力的對策，教師要積極預防心理障礙或行為問題，成為健康的職教人。

1.不斷改善教學環(huán)境，提高中職教師的社會地位

首先，政府與教育主管部門應該出臺更多有利于中職教育的政策，加大對中職學校的投入和培訓。還要大力宣傳，形成全社會尊重技術(shù)、尊重職業(yè)教育、尊重中職教育的氛圍。政府要大力支持企業(yè)對技能型人才的錄用，提升中職學校的社會地位，進而增強中職教師的責任感和使命感，提高中職教師的社會地位。

2.中職學校要大膽改革、科學管理

（1）雖然目前中職學校生源差，但有就不錯，中職學校要靈活辦學，大膽改革、創(chuàng)新教學。對于有一定文化基礎(chǔ)的學生強化對口課程的學習，為其進一步深造做好準備；針對對數(shù)理化沒有興趣的學生，強化德育教育和技能訓練，學生畢業(yè)后直接進入單位工作。這樣分層教學既有利于教師的教學工作，又有利于學生個人的發(fā)展。

（2）科學管理，營造和諧的校園環(huán)境。學校管理的水平直接影響著教師的心理，管理者要加大人文關(guān)懷力度，努力營造和諧的校園環(huán)境。學校領(lǐng)導要多關(guān)心教師，設(shè)身處地為教師著想。在教師職稱晉升方面，學校應多創(chuàng)造條件，及早鼓勵教師外出培訓學習，引導教師參與科研、多出教學成果，為教師晉升職稱敞開方便之門。這既可滿足個人的需要，又能提高教師團隊的素養(yǎng)。對有心理壓力的教師要寬容對待，提供機會讓他們得以釋放。學校工會要為每個教師著想，多開展一些適合大多數(shù)教師參加的業(yè)余活動，讓教師消除疲勞，緩解工作壓力，更好地為中職教育服務。

（3）營造有效的中職教師心理疏導環(huán)境。目前中職教師素質(zhì)的提高主要停留在職業(yè)道德、專業(yè)知識和技能層面，可這些素質(zhì)的提高都必須通過教師自身心理活動的內(nèi)化才能實現(xiàn)。因此，只有通過培養(yǎng)教師良好的心理素質(zhì)，才能促進教師隊伍整體素質(zhì)的提高，從而提高教育教學質(zhì)量。那么， 對教師的心理進行疏導很有必要。首先要對教師進行身心體檢，建立心理輔導室。一年一次，及早對癥處理，為教師排憂解難。其次開展常規(guī)培訓，幫助教師儲備解決心理問題的相關(guān)知識。可以請專家講授緩減心理壓力的調(diào)試方法，不僅能解決教師自身的壓力，還能使教師掌握疏導學生心理的方法。

3.增強教師自身的能力

外在的壓力是造成中職教師心理疾患的主要原因，但客觀環(huán)境無法改變，面對壓力，教師可以調(diào)整自己，擺脫消極心理，更好地適應社會。

（1）教師要樹立正確的人生觀和價值觀。教師要充分認識到中職教育的社會意義，提高認識，加深對教師職業(yè)的理解。在教書育人的過程中，不斷豐富自己的精神世界，提升自己的人格魅力。

（2）增強“自身抗病能力”，進行自我調(diào)適。在經(jīng)濟迅速發(fā)展的社會里，處處充滿壓力，中職教師要敢于面對現(xiàn)實中的困難和問題，采取積極向上的態(tài)度，進行自我調(diào)適。抓緊時間學習，防患于未然。學習專業(yè)的前沿知識，學習便于學生接受的多媒體教學模式和心理壓力的調(diào)適方式，如“時間遺忘法”“環(huán)境更新法”“生理保健法”“回避法”等，儲備充足的知識與技能，從容應對各種工作任務，得心應手地處理各種難題，從而緩解心理壓力，樹立積極、樂觀、向上的人生態(tài)度。

（3）對學生的教育方式做適當?shù)恼{(diào)整和改變。中職生是初中不被關(guān)注的“差生”，為了引起老師的注意，他們故意調(diào)皮搗亂和擾亂課堂。所以中職教師要改變以往的教育方式，用愛心和耐心挖掘?qū)W生的閃光點，給予肯定和表揚，避免再刺激和打擊學生，用真心和貼心感化學生，積極指導學生逐漸完善自己以適應社會。

總之，中職教師的心理健康狀況和情緒直接影響著學生的成長和發(fā)展，只有具備良好心理素質(zhì)的教師，才能培養(yǎng)出具備良好心理素質(zhì)的德智體全面發(fā)展的技能人才。 因此，要給教師創(chuàng)設(shè)一個寬松的人文環(huán)境，為他們提供學習和掌握心理健康知識和方法的場所，努力培養(yǎng)教師的心理抗壓能力，讓教師不斷調(diào)整負面情緒，以健康的心態(tài)投入到工作和生活中去。

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（作者單位：山西省陽泉市衛(wèi)生學校）