中學生心理健康存在的問題現(xiàn)狀及對策

摘 要：進入21世紀之后，教育是一個國家之根本，于是教育也成為了國家重點關(guān)注的問題之一。教育主要包括文化教育，身體素質(zhì)的培養(yǎng)以及思想道德心理健康的教育。心理健康的教育不同于文化教育與身體素質(zhì)的教育，主要表現(xiàn)為對于學生的性格以及思想道德的培養(yǎng)。而中學生正處于心理培育的關(guān)鍵時期，并且對于心理健康問題也較為敏感，易出現(xiàn)心理健康問題，這便需要老師與家長和學生共同努力從而使學生樹立健康的思想。

關(guān)鍵詞：中學生；心理健康問題；解決對策；

文章編號：1674-3520（2015）-12-00-02

一、中學生心理健康含義與表現(xiàn)

1990年世界衛(wèi)生組織對健康的闡述是：在軀體健康、心理健康、社會適應良好的道德健康四個方面皆健全。相對于軀體健康有標準的定義來講，心理健康則由于相對受外界影響較為明顯從而導致標準相對模糊。但是從概括來講，心理健康是指心理狀態(tài)積極向上并且可以較好的與社會相適應，心理成熟穩(wěn)定。而對于中學生的心理健康來講表現(xiàn)為學習、人際關(guān)系、青春期心理問題以及挫折適應問題。

二、關(guān)注中學生心理健康的原因

（一）心理健康對于中學生以及社會的影響

隨著生產(chǎn)力水平的不斷提高，我國改革開放的不斷深入，教育成為我國的一個重要問題。而心理教育也逐漸引起了人們的重視。心理健康對于中學生在日后的發(fā)展中起到了至關(guān)重要的作用。心理健康關(guān)乎于中學生在社會中自我發(fā)展、學習以及處理人際關(guān)系，一個好的心理狀態(tài)可以使中學生更好的適應社會，并且促進自身發(fā)展。而一個消極的心理狀態(tài)則會成為中學生在生活的阻礙，甚至是影響到中學生的自我發(fā)展。而由于學生在完成學業(yè)之后會即將投入社會所以中學生積極的心理也可以為社會傳遞正能量，帶動社會的和諧發(fā)展，保障社會的穩(wěn)定，而消極的心理則會有損社會穩(wěn)定甚至對他人的利益造成損失。

（二）關(guān)注中學生心理健康的意義

關(guān)注中學生心理健康可以使老師家長更好的了解學生的心理狀態(tài)，可以更好的指導學生的學習以及生活，也可以形成相應適宜的教學方法，提高教育水平以及教育的效率。并且可以使中學更好的認識自己促進自身的發(fā)展。

三、中學生三大心理健康突出問題及解決對策

（一）厭學心理

1、厭學心理內(nèi)容

厭學心理表現(xiàn)為對于上學以及考試的恐懼，對于學習生活缺乏信心，甚至有退學的想法。學生之所以產(chǎn)生這樣的想法主要是因為中國高考壓力過大，尤其在河北，山東這兩個省份體現(xiàn)的尤為明顯。有一些學生認為自己前途相對渺茫無法在競爭中脫穎而出。而由于對于高考的焦慮心理過重，可能就會導致學生產(chǎn)生厭學心理。相應的如果家長對于學生施加過大壓力的話也可以產(chǎn)生厭學心理。而對于學校來講，學校如果一味的片面的追求升學率，采用“填鴨式”的教育方法，布置大量的作業(yè)大量的練習使得學生感覺學習枯燥無味，從而產(chǎn)生厭學心理。而對于學生自身，也有可能由于自身沒有樹立相應的目標以及正確的學習態(tài)度，從而導致了自己的厭學的情緒。

2、厭學心理的解決對策

對于這些信心不足的學生來講，家長以及老師需要進行適當?shù)男睦硎鑼нM行積極地心理暗示。例如經(jīng)常鼓勵學生的好的行為，并且予以適當?shù)莫剟羁梢栽黾訉W生的自信心。而對于學校來講要注重加強對于學生的學習目的的教育。需要告訴學生自己的學習是為了給自己的未來打好基礎，從而獲得成功，自己的一切行為都是與自己的未來相掛鉤，并端正學生的學習態(tài)度，。另外學校也應采用相對于靈活的教育方式，激發(fā)學生的學習興趣，減少學生的對于學習枯燥的反感情緒。而學生自身，也應樹立正確的學習態(tài)度，控制并穩(wěn)定自身的情緒以及注意力。

（二）焦慮心理

1、焦慮心理內(nèi)容

由于高考的逐漸臨近，壓力逐漸增大，中學生焦慮心理主要表現(xiàn)為對于高考的擔心以及焦慮，然而適當?shù)慕箲]可以有助于學生產(chǎn)生鯰魚效應也就是我們平時所說的激勵學生學習從而為學生創(chuàng)造動力。但是如果過度，則會導致學生自身的對周圍環(huán)境敏感，甚至導致失眠，以及恐懼的心理。而且不僅僅是中學生有焦慮心理，大學生面對畢業(yè)后找工作同樣也會產(chǎn)生焦慮心理。

2、焦慮心理的解決對策

面對焦慮心理，老師家長應該正確對學生進行引導，而學生自身也應當配合老師與家長的工作。面對焦慮心理，老師可以通過班會等形式建立一個良好的學習氛圍，給予學生積極的心理暗示，既要保證學生不會因為失去焦慮心理而變得不思進取，也要保證學生不會因為焦慮過度而導致出現(xiàn)過重的心理壓力；可通過在班級建立互助組，將班里學習較優(yōu)秀及心理素質(zhì)好的學生同一般學生進行編組，互相幫助，舒解壓力，必要時可自由組合，最好由每個組里的學生共同推舉出小組長。

（三）逆反心理

1、逆反心理內(nèi)容

由于進入青春期，所以會正常的產(chǎn)生逆反心理。但是如果過度逆反將會產(chǎn)生嚴重心理問題，再加上現(xiàn)在處于信息化的時代，學生接觸到的信息也相對較多，會接觸到許多負面信息從而厭惡老師與家長的環(huán)境，甚至對社會產(chǎn)生厭惡心理，嚴重的還會相對自私產(chǎn)生反社會人格。所以該心理對于學生自身和社會的發(fā)展都會有較大的影響。

2、逆反心理的解決方案

對于該心理現(xiàn)象老師、家長應當切記不可進行強制性的管理，應當堅持循序漸進的引導，家長應定期與孩子進行平等的談話，而不是居高臨下進行強制性的教訓，不然可能會加重學生的心理壓力與問題。所以對于學生的教育應當積極尋找機會更要察言觀色，一旦出現(xiàn)學生產(chǎn)生較大的抵觸情緒，老師、家長建立的環(huán)境可能就會遭到學生的厭棄，導致較長時間的心理疏導的作用減少甚至消失。而作為學生自身，也要體諒老師家長，盡量控制自己的情緒。

四、關(guān)于人際關(guān)系的處理問題

（一）由于學生上了高中，由于上晚自習或住宿等多種原因，與父母的接觸也會變少，從而使人際交往關(guān)系成為了影響中學生心理的重要因素。由于現(xiàn)在家庭普遍以獨生子女為主，父母照顧過多，學生以自我為中心、自私心理過重。這種心理現(xiàn)象不僅僅會影響學生的心理發(fā)展，甚至會影響到學生以后在社會上發(fā)展的問題。學生在人際關(guān)系的處理主要表現(xiàn)在學生與家長的關(guān)系，學生與學生之間的關(guān)系處理，以及學生與家長之間的人際關(guān)系的處理，而最重要的是學生與學生之間關(guān)系處理。有的學生可能會因為的自己朋友少而產(chǎn)生一定心理壓力，可能會導致學生與他人相處顯得孤僻，從而產(chǎn)生各種各樣的心理問題。沒有了朋友對于學生的調(diào)節(jié)，即使老師和家長再多的配合有可能也會于事無補。

（二）對于人際關(guān)系的解決對策

解決學生的人際關(guān)系問題要以家長的幫助和學生的自我調(diào)節(jié)為主。家長要在家中營造較好的環(huán)境，盡量不要使學生產(chǎn)生一些自私的心理。要多參加一些家庭勞動，避免只注重學習而輕素質(zhì)教育；家長也應當避免由于是自己家的孩子而帶有較強的主觀色彩。減少對于“我的孩子最棒”，“我的孩子比別人都強的心理”這樣極易使學生相對孤傲無法正常的與別人相處，而且也應當避免對于孩子過度寵溺，不然容易使學生產(chǎn)生自私的心理，從而導致同學對學生的疏遠。而學生自身也應當積極換位思考，積極進行自我調(diào)節(jié)，努力提高自我修養(yǎng)與素質(zhì)，與朋友相處要注意關(guān)系他人的要求，并且要做到相對平等，客觀，公正。而且自身也應當和家長老師積極溝通，甚至可以和自己信得過的朋友溝通。俗話講，“龍生龍、鳳生鳳，老鼠的孩子會打洞”，家長是學生的第一教育著，家長的言行時刻影響著著孩子將來的發(fā)展及綜合素質(zhì)。

五、中學生心理健康問題的解決對策

（一）老師與家長的調(diào)節(jié)

老師與家長主要的作用就是對學生進行正確疏導，并且營造健康的成長環(huán)境。因為一個人的心理不是與生俱來的，而是由于后天環(huán)境影響而培養(yǎng)出的，所以老師、家長的作用也就顯得尤為的重要。且老師、家長要積極關(guān)心學生問題，也要適度關(guān)注學生心理問題，要根據(jù)實際情況，從實際出發(fā)，具體情況具體分析。如果學生本身逆反心理相對嚴重，老師與家長就應該以配合和引導為主，而不是以管理為主。

（二）學生自己的調(diào)節(jié)

中學生心理調(diào)節(jié)應當以自身為主，老師、家長為輔。老師家長再如何積極引導，學生自身不配合也只能是杯水車薪。所以學生自身應當樹立良好的品格，多進行自身人格的培養(yǎng)，向自己認為優(yōu)秀的同學學習。積極進行積極的心理暗示，積極與朋友和老師家長進行溝通。也要學會從不同的角度進行思考。積極思考老師、家長的建議并積極配合老師與家長所建立的環(huán)境。從而進行積極心理培養(yǎng)。

六、結(jié)束語

學生心理健康問題由于對于社會與學生自身具有重大作用，所以應當引起更多的人重視。學生心理問題產(chǎn)生的原因相對復雜，要從多方面去考慮。而老師、家長也應當積極引導學生的心理發(fā)展，要從實際出發(fā)一切事實求是，具體問題具體分析。面對不同的人格要制定不同的培養(yǎng)方案。而學生自身也應積極配合，減少自身壓力，進行積極的心理調(diào)節(jié)。并且也要重視自身的心理發(fā)展。并且中學生也更要注重勞逸結(jié)合，適當參加體力勞動或家庭活動，避免自身壓力過大。