談兒童變聲生理規律及訓練方法

周曉露

摘要：變聲期是兒童聲帶發育的一個特殊時期，變聲期的兒童可否唱歌？可否進行有效的音樂教學？答案是肯定的。圍繞變聲期的教學有它特殊的教學方法，只要學生科學用嗓、教師合理的組織教學，變聲期的訓練就可以使變聲的兒童安然度過變聲期，保護好他們的聲帶，有效地提高兒童唱歌的積極性。

關鍵詞：變聲期 兒童 生理規律 訓練方法

在中小學的音樂教學中，我們常常會遇到這樣的情形，即：兒童在一定年齡階段，他們會發現自己的聲音變得沙啞、音調不穩、唱歌時發音吃力、喉嚨有輕微得腫痛，這樣的異常情況一般要持續一年左右的時間，給學生正常的生活和學習帶來了一定程度的壓力，他們會感到惶恐不安，羞于開口，其實這就是我們稱之為“變聲期”。作為一位音樂教師，必須重視學生的變聲期生理變化，掌握變聲期的特點，做好兒童嗓音的保護和恢復的工作，這對于兒童們以后的音樂學習都將會產生積極的作用，本文就此問題作一初步探討。

一、兒童變聲生理的一般規律

所謂變聲期，單從聲音來講，是人類從童聲轉變為成人聲音的這段過程，醫學上又叫進入“青春期”、“性成熟期”。早在兩千多年前，我國一部古典醫籍《皇帝內經》就具體描述過這個時期的生理變化，書中說：“女子七歲，腎氣盛，齒更發長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，丈夫八歲，腎氣實，發長齒更，二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉。”這段話的意思是說：男孩和女孩到了一定的年齡階段，由于身體內部激素的不斷增加，身體開始發育，青春期特征出現了。一般來講兒童從出生到10歲以前，這個階段的男孩和女孩聲音并沒有什么區別，都屬于“童聲”，但是到了青春發育期，隨著第二性特征的出現，男孩和女孩的聲音就有了顯著的不同，出現了所謂得“變聲期”，變聲期中的兒童由于身體各部位的急速發育，各部器官很難再保持原有的平衡，這種不平衡作用又使得兒童在發聲時喉部肌肉群不能靈活運作，從而產生了前述的變聲現象，變聲期兒童的喉部肌肉總是喜歡充血、水腫且分泌物增加，這些都屬于正常的生理現象，所以音樂教師要適時寬慰和引導學生，教學上要有耐心，當學生時常發出異樣的聲音時切莫譏笑或訓斥學生。

二、變聲期嗓音的訓練

關于兒童變聲期的訓練，爭論不斷，目前仍無定論，關于這方面的觀點很多，歸納起來不外乎兩種，一種就是要求絕對禁聲，其代表人物是19世紀意大利喉鏡的發明者Carcia，他的聲樂學生一到變聲期就安排音樂理論的學習，過了變聲期才進行聲樂訓練。第二種就是仍然要求學生唱，其代表人物是英國著名的喉科專家Mackenzie，他稱之為“保護性的練習”。對于這兩種對立的觀點，筆者傾向于后者，辯證法認為：“任何事物都是矛盾的統一體”，所以變聲是正常也是反常的情況，說它正常指的是它屬于兒童青春發育的普遍現象，說它反常是指它打破了兒童身體平衡的這一階段過程。如果單純強調禁聲并不利于變聲的進展，事實上你也永遠無法要求變聲期的小孩完全禁聲，你即便管住了課堂，難道你還能管住他們的課外嗎？那么對變聲期學生的嗓音訓練到底該如何進行呢？筆者認為要保練結合、力求做到有節制的用聲和有方法的練聲，具體說來，可采用如下步聚：

（一）節省嗓音

教師要隨時提醒學生在變聲期不要高聲喊叫，盡量少說話，過多的說話會使發聲器官容易疲勞，甚至受到損傷，正如戲曲界的老前輩說：“人過千言，不損必傷”。

（二）加強呼吸訓練

教師應引導學生對呼吸方法進行反復練習，要先練呼吸后練發聲，聲嘶嚴重者可練純呼吸，良好的呼吸基礎是日后唱歌的堅實后盾，常用的呼吸方式有緩吸緩呼、緩吸急呼、急吸緩呼、急吸急呼四種方式，訓練中可以帶上母音輕聲輕習，也可以選擇歌曲的一些例句來練習呼吸。如：《大海啊，故鄉》 、《送別》等曲目，還可以打“嘟嚕”——即雙唇輕閉，氣沉丹田，然后保持使氣息連續沖擊雙唇，使之發生聲音。

（三）練好中音區

中音區指的是鍵盤上小字一組的音域部分，這一部分音高正適合變聲期兒童練習。變聲期兒童不宜唱過高和過低的音，因為發高音時要用力使聲帶靠攏，過多的運用了披裂肌群的力量，唱低音時則把聲拉長，需要環甲肌用力工作，因為這兩種發音都偏用某一部分肌肉，所以容易損害嗓子。在教學曲目上教師要盡量選擇旋律平緩抒情的曲目，調性安排要適度，巧妙移調，避開更高的或者更低的音，盡可能讓學生在中音區的演唱。

（四）訓練內容巧安排

變聲期適當練唱是可以的，但練唱的時間要有節制，每次練習數十分鐘不宜太長，在一堂音樂課中，教師可以安排多種多樣的音樂活動，先唱一下然后再欣賞音樂，或者器樂小合奏等，這樣既提高了學生的學習興趣，又讓兒童的嗓子得到了保護性的休息，緩解了聲帶長時間充血的狀態。

（五）注重開口音（啊）與閉口音（衣）的練習

發聲練習是變聲期聲樂教學中的重要組成部分，變聲期發聲練習是多種多樣的，但要注意開口音（啊）與閉口音（衣）的練習，因為開口音（啊）可以使聲帶拉長，閉口音（衣）則使聲帶縮短，開口音與閉口音要同時練唱，便可以使兒童拉長聲帶與縮短聲帶的機能同時得到平衡發展，為兒童嗓子的發育打下堅實基礎。

綜上所述，兒童變聲期的訓練要以保為主，以練為輔，保練結合，教師要精選教材，靈活多變地對學生進行訓練。