游泳運動中肩關節損傷的研究

李想

摘 要：肩關節損傷對游泳運動員來說，是最常見的傷病現象，給運動員的訓練和健康帶來了極大的困擾，甚至會給運動生涯帶來致命打擊。因此，教練員或者體育教師應該掌握游泳運動員肩關節損傷的規律、救治方面的知識，歸納損傷的原因，采取相應的預防措施，避免傷病的發生。本文結合游泳運動員肩關節損傷的治療情況，探討游泳運動肩關節損傷癥狀及預防保護，為游泳運動肩關節損傷的治療提供一定的參考借鑒價值。

關鍵詞：肩關節結構；損傷原因；損傷癥狀；治療方法；預防保護措施

1.肩關節的結構特點

肩關節是一種特殊的球窩關節，關節窩較淺，關節頭面比較大，關節進行活動時，周圍的韌帶對其的限制作用較小，關節處于比較松弛的狀態，主要通過肩部的肌肉部分控制其活動的穩定性。緊貼著肩關節的肌肉和肌腱主要有岡上肌和肱二頭肌長頭的肌腱。在肩關節做外展活動時（臂舉離軀干），岡上肌和其肌腱供血的血管內便注滿血液，而當肩關節內收和內旋時（臂靠近軀干），這時候，這些血管嵌入肌腱附近大概1厘米的位置是沒有血液供應的。造成沒有血液供應的原因是肱骨頭不間斷的壓力將肌腱中的血液排擠了出去。同樣地，在肱二頭肌腱越過肱骨頭的地方，該肌肉部分進行血液循環時，也會出現血液被排擠走的現象。如果缺血狀態持續較長時間，就會發生岡上肌和肱二頭肌的肌腱發炎的現象?！?br>