◎郭華悅
養(yǎng)花健身
◎郭華悅

鄉(xiāng)下的婆婆家,院子里種滿各種花花草草。
曾聽丈夫提過,婆婆早年并不是愛花之人。相反,因為個性急躁,風(fēng)風(fēng)火火,婆婆比較缺乏耐心,對養(yǎng)花這種費功夫的活兒,一向是避而遠之。后來,一直到退休后,婆婆才迷上了種花。
有一次回去和婆婆聊天,我才知道原來婆婆種花是出于養(yǎng)生的考慮。
退休后,婆婆的心態(tài)曾一度挺失落的。在單位里,婆婆也是個小領(lǐng)導(dǎo),受人重視。退休后一下子門庭冷落,而且不需要工作了,生活也沒了重心。當時的婆婆總覺得生活孤單冷清,心理狀態(tài)也不好。
后來閑來無事,婆婆開始養(yǎng)花。當心里覺得煩悶的時候就到花間走一走,看到姹紫嫣紅的鮮花,整個人也覺得心曠神怡。婆婆說:“每次心情失落,就看看院子里的花,整個人也會精神一振?!辟p花確實可以調(diào)節(jié)心態(tài),促進心理健康。
除了促進心理健康,很多花同樣具備確實的保健功效。比如,婆婆用杏花美容護膚,退休后反倒比退休前更顯得年輕;上火了,摘點金銀花泡茶,清熱降火頗有效果;冬天時,脾胃虛寒,就泡點桂花茶,能暖胃健脾。
不僅如此,婆婆每天為這些花澆水松土,對身體也是鍛煉。像婆婆這樣以前工作時間都坐辦公室的人,難免疏于運動,身體常常會有酸痛的毛病。自從開始養(yǎng)花后,每天都有適量運動,這對健康也是一件好事。
如今的婆婆退休多年,面色紅潤,看起來比之前好了許多。以前單位里的人都會開婆婆的玩笑,說她越活越年輕,簡直是士別三日,刮目相看呢。
責(zé)任編輯/鄒佳璇