幼兒園兒童不良飲食習慣的現狀分析及應對措施

吳英妮

【摘要】隨著經濟社會的不斷進步，人民群眾的生活水平也不斷提升，物質條件不斷充裕給人們的飲食帶來了更多的選擇。目前很多大人都存在挑食等不良飲食現象存在，而缺乏自控能力的幼兒在這方面顯得更加嚴重。不良的飲食習慣影響幼兒身心發育。本文重點分析目前幼兒不良飲食的現狀，并給出應對措施，為幼兒身心健康成長提供保障。

【關鍵詞】幼兒園;幼兒;不良飲食;現狀;應對

《幼兒園教育指導綱要》明確指出：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。”身體健康是幼兒身心健全的基礎，營養是決定幼兒健康成長的最重要的因素之一。缺乏營養、營養過剩和營養失衡是營養不良的三大主要表現，直接影響健康，只有吃得合理才能活得健康，因此要保證幼兒的健康，就必須重視培養幼兒良好的飲食習慣。幼兒園兒童多為3到6歲，該階段幼兒各種行為正處于易引導階段，所以要在幼兒園時期就加強對幼兒不良飲食習慣的糾正。

一、當前幼兒飲食習慣現狀

當今社會，多數家庭還是獨生子女。父母對獨子的愛護程度不言而喻。很多家長由于教育方式的不科學，使得很多幼兒形成了很多不良的生活習慣，而不良飲食習慣是普遍存在的問題。在幼兒園中，很多幼兒把一些不合胃口的飯菜挑出來不吃，甚至將飯食扔到飯桌下面。而教師無法照顧到每一個幼兒。

良好行為習慣的形成，在幼兒階段十分關鍵。研究證明，三至四歲幼兒的偏食、挑食行為較為容易糾正，適合讓幼兒形成良好的行為習慣。所以說，需要在這個關鍵時間點，對克服幼兒不良飲食習慣進行深入的研究，以便使幼兒自主養成良好的飲食習慣。

二、幼兒不良飲食習慣形成的原因

1、家庭教育的不良影響

家庭教育對幼兒的影響是不言而喻的。由于部分家長對健康教育以及相關知識的匱乏，對于兒童的均衡發展重視程度也不夠，對于兒童的不合理要求給予了過度的滿足，長期的嬌慣使得孩子在進食時恣意妄為，由著孩子的性格來，而不會為孩子的健康著想。在家庭中形成這種不合理的飲食習慣后，孩子在進入幼兒園時就會出現各種挑食的情況。更為不妥的是，當教師在跟家長溝通幼兒在園的不合理飲食情況時，部分家長甚至會說：不想吃就不吃了，在家里也是不愛吃這些東西。有的家長其實想給孩子糾正這些不良習慣，但是孩子的挑食情況已經形成，習慣不容易改變。這成為了教師在幼兒園教學中面對的一大難題。

2、幼兒對食物缺乏正確的認識

因為幼兒對事物的認知程度缺乏，所以對于各種事情的看法非常容易受到成年人的影響。成年人無意識的行為可能對幼兒的生活產生一定程度的影響。幼兒園中的食物，有一些可能是孩子在入園之前沒有吃過的，當教師在幼兒園給幼兒吃這些食物時，他們可能會產生抵觸情緒。有的幼兒會夸張性的描述自己不愿意吃的東西，比如說雞蛋是臭的，說魚太腥又有刺，他們往往根據自己對事物的初步認識來決定對事物的喜好，但是缺乏對于食物作用的正確認知。如果家長缺乏有效的引導，使幼兒認識到食物對于自己的益處，幼兒就容易借機有恃無恐，強化對于偏食的意識。

3、教師教學方式單一

雖然教師能夠意識到健康教育的重要性，但是受到自身能力以及現實情況的影響。健康教育開展的方式過于單一，教學內容也較為局限，同時，自身掌握的健康知識貧乏，無力開展適應現實情況的健康教育，很多時候只能照本宣科。當出現幼兒偏食的情況時，教師往往無從下手，只能用批評教育的方式對幼兒進行教育，而幼兒在家受到過多溺愛，當遭遇教師的批評時，往往以哭鬧來應對。很多幼兒園組織幼兒進行健康教育的方式，簡單粗暴地向幼兒灌輸某種蔬菜含有某種營養物質，對于成長有益，這種程式化的教育方式，根本無法讓幼兒理解為何要吃，吃了有什么好處。無法從根本上提升幼兒的認知經驗，教師多本著完成任務的心態在開展健康教育，有些活動在選擇、設計上有困難時，只好選擇放棄。

三、如何改變幼兒的不良健康飲食習慣

1、利用有效手段提升幼兒對于健康飲食重要性的認知

從幼兒的角度看問題是做好幼兒健康飲食教育的關鍵。教師在開展健康教育時，應該考慮到幼兒的思維和認知，可以利用蔬菜和瓜果的卡通形象先引起幼兒的興趣，然后在開展相應的教育。引起幼兒對于各類食物的興趣，是健康教育開展的基礎。可以利用卡通的形象吸引他們，增強兒童對天然食物的唯美的感官認識，讓幼兒有充分的機會欣賞和表達，讓他們感受到各種食物含有不同的營養素，使抽象的營養知識變得有趣生動讓幼兒認識到，這些寶貝都能幫助小朋友長身體，離開了他們就會生病、感到不舒服，通過品嘗各種食物也讓他們在嘗試中改變了原有的態度。

2、增強家園合作

家庭和幼兒園是幼兒生長的兩大環境。所以說單純的在一處環境中開展健康教育都是缺乏連貫性的。由于很多家長缺乏對于健康教育的認識，他們在開展健康教育時往往較為被動，甚至采取錯誤的方式和方法。幼兒在幼兒園內獲得的知識無法在家庭中得到鞏固和強化，使得幼兒園健康教育得不到預期的效果。所以說，家園合作是幼兒健康教育的最終保障。在對幼兒進行良好習慣養成的同時，幼兒園也應加強對家長的宣傳指導工作。要定期給家長發放一些關于健康知識的材料，進行健康教育講座，讓他們了解幼兒園的健康教育階段目標，指導他們配合幼兒園進行相關的健康教育活動。形成幼兒園與家庭的良性互動和溝通，家長和教師及時溝通幼兒在兩處環境中的日常表現，雙方共同制定適合兒童的健康教育方案，實現有的放矢，針對性的應對幼兒的不良飲食習慣。

結語

幼兒是一張白紙，白紙上畫出怎樣的圖畫，是家長和教師共同作用的結果。只有家園雙方開展有效合作，集思廣益，沉下心，用更靈活的方式和更耐心的引導使幼兒自主形成良好的飲食習慣，健康教育才能做到位，幼兒的健康發展才更有保障。家長和教師都應該反思自身健康教育的不到位之處。實現良性互動，共同促進幼兒的健康成長。

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