職高體育教學初探

楊江蓉

【摘 要】我國素質教育要求學生在德、智、體、美、勞等方面要得到全面均衡的發展，“體”在教學過程中的主要實現課程就是體育，因此，各學校在教學改革過程中對于體育的重視程度也日間加強。作為一名任職于職業高中的教師，本文中我主要從職業高中的教學角度對體育這門學科進行相應的教學探究。

【關鍵詞】職業高中 體育教學 探究

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.04.164

體育是職業高中教育教學過程中必不可少的一項內容，職業高中學生相對與普通高中學生來說學習的知識范圍更加廣泛，在原有文化課的基礎上還要添加進相應的專業課知識，因此對于職業高中學生來說學好文化課是一項非常重的任務。學生的學習壓力較大，體育作為一項以運動為主要課程內容的科目來說，可以很好地幫助學生通過身體上的釋放來環節精神上的壓力，從而讓學生以最佳的身心狀態投入到日常學習生活中。

一、塑造健康的體魄

體育是教學過程中唯一的一門室外教學為主導的學科，體育課過程中運動貫穿教學的始終。人在進行運動過程中表面上看只是激發了肌肉的運動活力，實際上身體的各個器官在運動過程中都會起到相應的協調和配合作用，如大腦施發動作指令，呼吸系統、血液循環系統為運動提供動力支持，最終由肌肉和骨骼的配合實施具體的動作。在此過程中人的整個身體都得到運動和鍛煉，現階段的學生正處于長身體的時期，骨骼和肌肉為代表的身體框架發生改變，學生在體育運動過程中能夠不僅能夠促進身體各個部分的生長和發育，還能夠促進身體各個器官機能的均衡性鍛煉，從而塑造出健康的體魄。

二、培養興趣，發展潛力

學生正處在成長階段，一些方面的學習潛力還未發現。對于體育運動來說，學生在日常生活中都會有所涉及，如打籃球、踢足球是許多男生課下必備活動。但學生在日常生活中所接觸的體育運動項目范圍較為狹窄，學生的選擇余地較小。這就導致大部分學生在選擇體育項目過程中遵循從眾心理，而不會具體考慮自己喜歡什么。而學校中體育設施較為健全，運動工具也豐富多樣，這就給學生的運動潛能提供了足夠的發展空間。教師在體育教學過程中，要讓學生接觸多種多樣的體育項目，并利用自己的專業眼光發現學生在不同體育項目上的發展潛力，從而給學生以適當的運動建議，讓學生最大限度的發揮自身的運動潛能。

另外，教師在教學過程中還要針對不同項目教給學生正確的運動技能，體育課以外學生很難通過免費的渠道獲得正確的項目運動技巧和經驗，不規范的運動方式會給學生帶來一定的安全隱。因此教師在教學過程中不僅要教給學生相應的運動技巧，還要對學生運動中發生的錯誤進行及時的糾正，從而保證學生運動項目的學有所值。

三、培養健康個性和人格

從客觀上來說，職業高中相對于普通高中來說，在生源質量方面存在著明顯的差異性，職業高中從一定程度上來說吸收的大部分學生都是問題學生，因此在教學過程中如何幫助學生形成健康的個性和人格是職業高中教育教學工作的重點也是難點問題。通過以往的教學時間來看，體育在道德修養建設方面起著至關重要作用的一門學科。

首先，在體育教學過程中教師可以利用體育項目來培養學生與他人合作也叫作團隊協作的能力。受到我國政策的影響，現階段的學生大多數是獨生子女，在成長過程中集萬千寵愛于一身，因此行為上習慣于以自我意識為中心，對他人的想法往往采取不自覺地忽略態度，這也容易導致學生人際交往能力的下降，教師在教學過程中可以采用體育運動項目。如，利用拔河比賽、兩人三足跑等趣味性和實用性兼具的游戲類體育項目來逐步鍛煉學生的團隊寫作能力，幫助學生找到合適的人際交往渠道和方式。

其次，教師還可以利用體育運動來鍛煉學生的毅力。絕大多數學生進入職業高中在心理上都不是自愿的，而是由于學習成績的差異性使得他們沒有機會進入普通高中。這也就說明這些學生在日常學習過程中不努力，缺乏堅持學習的毅力。教師在教學過程中可以有目的性的鍛煉學生的堅持能力，在我看來長跑是其中最為合適的教學項目。教師在教學過程中可以遵循循序漸進的原則，從1500米開始，逐步遞增到3000米，5000米等，這樣既可以適當降低學生的執行難度，最大限度的降低學生的抵觸心理，還能幫助學生養成良好的有氧運動習慣，即使不上體育課的課余時間學生也能夠自己進行適當的鍛煉。

四、釋放負面情緒

學生正處在身心快速發育時期，在此時期中學生身心上的不穩定狀態容易導致學生行為或思想上的異常性。具體表現為兩個方面：一，精力旺盛。在此時期內學生身體機能的轉變容易導致精神上處于亢奮狀態，在日常學習過程中表現為明顯的活潑好動。二，思維敏感。在此時期內學生容易多思多想甚至是疑神疑鬼，這就導致學生人際交往中矛盾的易激化性，尤其是對于男生來說，一言不合就容易大打出手，從而給自身和他人的人身安全和健康帶來傷害。而且職業高中相對于普通高中來說在學生群體上存在一定的特殊性，大部分學生行為心理更為偏激和叛逆，個性較強，棱角分明。這就更容易導致學生在日常學習和生活過程中容易因負面情緒而出現行為上的失控。這就需要教師在日常教學過程中，利用體育活動消耗學生身上多余的精力幫助學生發泄掉負面的情緒，從而逐漸引導學生身心達到平靜、和平和狀態，減少打架斗毆等不良情況的產生。

五、安全問題

體育最主要的教學項目就是運動，而運動過程中最容易出現人體損傷等情況，這就需要教師在教學過程中要做好安全準備工作，從而對教學過程中出現的安全問題做出及時的應對。

首先，提高學生的自我保護意識。為了避免運動過程中因幅度過大，強度過高而引起運動損傷情況，一般運動之前都要進行熱身準備。但學生在運動過程中，由于缺乏耐心或者對自己盲目自信，在熱身運動中敷衍了事，這就需要教師在日常教學過程中制定嚴格的規定，督促學生在運之前認真完成指定的準備動作，從而最大限度的減少運動損傷的情況，保證學生的身體安全。

其次，教師在教學過程中一定要保證各項活動的安全性，尤其是在進行標槍、鉛球等危險系數較大的運動時，教師從場地檢查，動作示范，器具管理等方面做好充分的監督工作，及時發現運動中存在的安全隱患，并對學生的不規范操作進行及時的制止和適當的批評，保證學生的活動安全性。

在我看來，教育是一項有目的的培養人的活動，體育教育也是如此。教師在體育教學過程中要兼顧學生的身體的心理兩方面的成長和鍛煉，從而培養出具有健康體魄和精神正能量的社會主義現代化建設人才。