絕妙性愛什么樣

高質量的性愛能讓人精神煥發，心情愉快，對夫妻關系也能起到很好的促進作用。那最美妙的性愛是什么樣？加拿大渥太華大學的研究團隊對自稱經歷過美妙性愛的志愿者進行了長期的系列隨訪，總結出組成“最佳性愛”的8個必要元素。

要素一： ?投入與專注，水乳交融 ?分神是影響性快感的一大消極因素，美好性愛的首要因素就是沉浸在當下的體驗中。因此，性愛中發現自己的思想在游離時，要趕緊收心，專注于當下的感受體驗。還要避免現代科技所帶來的影響。有調查顯示，1/5的人在做愛時還會看手機，極大地影響性愛氣氛。因此一定要關閉手機或把手機置于飛行模式。

要素二： ?相互配合有共鳴 ?性愛的高級境界是雙方合二為一，相互配合在性愛過程中起到關鍵作用。不要期望對方“應該如何如何”，應該關注對方的性暗示。比如，伴侶給你按摩，她的真正意圖可能是“你也來撫摸我吧”。

要素三： ?相互尊重與信任 ?親密度極高的性愛是建立在雙方相互信任與尊重的基礎上的，選擇雙方都合適的時間性愛，是互相尊重的表現。不要在一方或雙方勞累、生病以及情緒不佳的時候提出性要求。保持身體潔凈、皮膚光滑、私處清爽，會讓對方感到舒服。如果想改變性愛方式（比如姿勢），之前務必征求對方允許，這也事關尊重。

要素四： ?溝通順暢有回應 ?想要了解彼此的感受、需求，溝通必不可少。伴侶之間通過語言交流知道彼此的感受、喜好和欲望，在性愛中保持身體的和諧互動，可以大大提升性愛的樂趣。在性愛中，說出自己的感受會讓性愛大大改善。同時，積極的回應和表揚是對愛人最好的鼓勵。性愛過程中，夫妻雙方還應該有眼神交流。

要素五： ?身心都赤裸相見 ?美好的性愛要把真實的自己坦率的交給對方，這包括身心兩方面。如果性愛時拒絕脫光或者表達心聲，則容易讓對方感覺你不愿意同他徹底地結合。

要素六： ?獲得獨特的“高潮” ?許多人享受過性愛巔峰時的快樂，也時常回味那美妙的一刻。夫妻追求“同步”獲得性高潮時，會體會到一種超越一切的喜悅感，身體和內心都如同受到了治愈。

要素七： ?輕松的歡笑 ?美妙的性愛少不了歡笑。一起探索，一起冒險，嘗試新的地點和姿勢，都能帶來快樂。雙方還要有幽默感，夫妻說笑逗樂，有益融化嚴肅氣氛，拉近彼此距離。

要素八： ?放棄掌控權 ?性愛中要把自己完全交給另一個人，不擔心露出自己脆弱的一面。還要拓展對“性”含義的理解：“性”并不僅限于性器官、性高潮。“性”存在于前戲、撫摸、擁抱、調情等方方面面，只要能增進性能量即可。（梁衍軍薦自《生命時報》）