小學體育課程增加健美操的可行性研究

范金露

摘 要：隨著改革開放，我國的人均水平已經逐漸達到了小康的水準，在這個物欲橫流的世界，健康的生活方式逐漸被人們所追求，健體已是人們生活中所不可缺少的活動。健美操作為一項體育運動，已逐漸被人們所接受，它作為一項體育活動，讓人們在做操的同時，達到健身、健美、健心三合一的功效，符合了當代人追求健身康體的需要。把健美操納入小學體育課程中，是在時代發展中所必需經歷的過程，當然也對提高小學健康的體魄有著重要的影響。

關鍵詞：小學體育課程；健美操；可行性

一、深入探析小學體育課程融入健美操的重要性與可行性

1.健美操對于小學生強身健體所起的巨大作用

小學生練習健美操，對于身體的發育、思維的引導都有著一定的影響力。堅持學習健美操，既可以使其形體獲得美感，又對身體發育有著良好的作用。健美操對小學生的身體提供有益幫助的同時，也使小學生的心理與生理方面得到良好的發展。小學生做健美操可以通過不經意間地拉伸促使他們的肌肉與骨骼獲得平衡發展。并且，健美操一些運動可以起到鍛煉小學生耐力與耐心的作用。當然，小學生的靈敏度與時空感也可以通過做健美操來實現。通過考察，盡管有一大部分的小學生沒有接觸過健美操，但卻對健美操課程有著很大的興趣。在小學體育課程增加健美操，讓小學生在學習健美操的同時喜歡上體育課。且健美操簡單易學，小學生較容易掌握，在學習過程中會增強他們的自信心，減少他們的受挫性，使得大部分學生積極參與到體育活動中，在保障了體育課質量的同時，還展現了新時代“以學生為本”的教育理念。

2.增加健美操課程也是滿足小學體育教師的教學需要

小學體育教師在經過現實環境的事實表明，對于體育課程上增加健美操都選擇同意。這是由于健美操課程的開展，不但滿足了體育教師的心理需求，更能幫助體育教師解決實際教學問題，對拓展體育教師的教學范圍也起到了積極作用。考慮到現實的因素，國家教育興國的發展戰略逐漸深入，入學接受教育的人也不斷增大，一般的小學都沒有滿足所有學生在體育課上的體育器材需求，這也成為一般學校要解決的重要問題。倘若學校向外大肆購買器材，不僅會加大學校的投資成本，還會造成一定的資產閑置、資源浪費等問題。通過實踐探索，在小學體育課堂加入健美體操不僅可以解決體育教學器材的缺失，更能完善解決人多器材少的問題。因為健美操對于器材、場地的要求均不高，所以它大大滿足了體育教師的教學需要，也提升了體育教學的靈活性。

3.增加健美操課程對于小學體育的重要性

在這個瞬息萬變的時代，我們小學體育課程也不能一成不變，不然會被這個時代所“拋棄”。我們必須要為“體育課程”注入新的生命力，在原有的體育課程基礎上，結合時代的發展要求，增添更加合理豐富的教學內容，以滿足學生的學習興趣。而在小學體育課堂加入健美操，在豐富小學體育課堂的同時，也滿足了學生學習發展的需要，開拓了學生學習體育的新紀元。如今，小學體育課的一般內容多是圍繞著田徑、籃球、羽毛球等運動種類進行的，這些運動雖然對小學生有著訓練意志、提高身體素質的作用，但這些運動種類太過千篇一律乃至枯燥無味，難以滿足大多數學生的學習、發展需求。在小學體育課程中增加健美操，不但使體育內容變得豐富，而且很大程度上讓體育運動種類變得生動有趣，增加健美操課程對于提升小學體育課的教學質量有著深刻的意義。由此可見，健美操加入小學體育課程，在豐富了體育內容的同時，也讓體育課變得更加生趣。

二、探究健美操在加入小學體育課程的有效實施手段

1.讓健美操在小學體育課程中占有一席之地成為小學體育課程的特色教學內容

在“陽光體育”理念推行的時候，小學體育新課標也漸漸出現在小學課程中。在踐行健美操合理地融入小學體育課程之中，學校可以在體育課中抽出一節課專門學習健美操。在學生學習健美操的同時，可以身體力行，更加貼切地感受到健美操所代表的健身、健美、健心三合一的深刻意義。

2.健美操取代傳統無趣的體育課上的課前熱身活動，使健美操徹底融入體育課（改變原來課前的無趣味熱身活動，將健美操貫徹體育課始終）

目前，在小學體育的常態課上，課前熱身活動依舊是以慢跑、廣播體操為主體，這些傳統的熱身活動在這個日新月異的時代早已不能讓小學生產生興趣，至使體育課變得冗長、枯燥。從而使學生對體育課程興致殘缺，也使原本以強健體魄為主要目的的體育課程變得收效甚微。所以，將健美操融入體育課程，通過對其多變、靈活的動作進行改變或重組，對提升學生學習的興趣有著深遠的意義。繼而在體育課前熱身活動時讓學生就有了熱身的切實效果，不但提升了學生的身體素質，又能讓學生對健美操的動作有所熟悉。由此可見，健美操作為課前熱身活動具有可操作性。

總之，小學體育課程加入健美操不但使小學生的生理要求與心理要求獲得了全面發展，同時也使小學體育教師在體育教學工作壓力中得到解放，亦解決了小學學校體育器械不足的問題。故而，大多數的小學都已完善了學習健美操所需要的設備，綜上所述，我們對于探究小學體育課堂增加健美操課程的可行性是很有意義的，在小學體育課堂上增加健美操課程是可行的，是具有時代意義的。健美操課程的開設、開展，也是為我國教育改革做出領先的一步，極具開拓精神，富有教學進步的重要含義。

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