優秀女子競技健美操運動員專項身體素質評價體系研究

張晶宇，汪 波，劉 排

(1.遼寧中醫藥大學軍事體育教研部，遼寧沈陽 110847;2.沈陽體育學院運動訓練學院，遼寧沈陽 110032)

優秀女子競技健美操運動員專項身體素質評價體系研究

張晶宇1，汪 波2，劉 排2

(1.遼寧中醫藥大學軍事體育教研部，遼寧沈陽 110847;2.沈陽體育學院運動訓練學院，遼寧沈陽 110032)

通過文獻資料、專家訪談、數理統計等方法，篩選出女子健美操運動員7項專項身體素質指標作為評價體系的指標，確立各指標的權重、優秀女子競技健美操運動員專項身體素質特征模型和評價體系，并對評價體系進行應用檢驗。評價體系的建立和應用為運動員發現自己的薄弱環節、教練員開展科學訓練提供依據。

競技健美操運動員;女子;專項;身體素質;評價體系

近年來，我國競技健美操在世界的地位逐步提高。在第十二屆世錦賽上，中國隊獲得了4金2銅的好成績，4枚金牌分別來自三人操、五人操、有氧舞蹈和有氧踏板，但是團體項目一直沒有突破，與金牌無緣。要使我國競技健美操的運動成績進一步提高，團體項目成績能夠得以突破，除了科學系統地訓練外，身體素質研究也非常重要。但是從目前查閱的文獻來看，系統地對女子競技健美操運動員專項身體素質評價標準和應用研究很少，導致訓練具有盲目性。因此本研究篩選出女子健美操運動員7項專項身體素質指標作為評價指標，建立了評價體系并進行應用檢驗，使教練員和運動員能客觀了解各項指標的發展程度，從而進行科學的診斷，客觀地制定訓練計劃，有的放矢地提高運動員身體素質的薄弱環節，也可為教練員進行科學選材提供依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

備戰2014年在墨西哥舉行的第13屆世界健美操錦標賽中國女子健美操集訓隊隊員，包括健將和一級運動員共32人，其中重點隊員8人，預備隊員24人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料

從遼寧省圖書館、沈陽體育學院圖書館、遼寧中醫藥大學圖書館和中國知網查閱了健美操體能和身體素質相關文章50余篇，閱讀相關書籍5部，為本研究奠定了理論基礎。

1.2.2 專家訪談

就本研究的技術性問題和指標的設計向國家健美操隊教練、遼寧省健美操領域相關專家進行現場訪談。

1.2.3 問卷調查

在查閱文獻和專家訪談的基礎上，初步設計出21項健美操運動員身體素質指標向教練員、運動員和相關專家進行調查，最后篩選出7項指標作為最后測試的指標。

1.2.4 測試法

運用問卷調查篩選出的7項指標對運動員進行測試，指標分別是軀干分屈、縱劈叉指數、1分鐘仰臥起坐、1分鐘收腹舉腿、縱跳、屈體分腿跳、2分鐘“8字”10米往返跑。

1.2.5 數理統計

對測試所得數據用Excel和Spss13.0進行處理和分析。

2 結果與分析

2.1 優秀女子競技健美操運動員專項身體素質有效指標的確立和分析

2.1.1 專項身體素質有效指標的確立

本研究經過查閱文獻、指標分析、專家訪談確立了21項反映優秀女子競技健美操運動員專項身體素質初選指標，向國家健美操隊教練、遼寧省健美操領域相關專家發放2輪問卷進行調查，按照“非常重要”為5分，“重要”為4分，“比較重要”為3分，“重要”為2分，“不重要”為1分，計算出各個項目的加權平均數，平均數位列前7位的指標挑選出來，也就是平均數大于4.2的指標，最后確定7個項目為測試項目，分別是是軀干分屈、縱劈叉指數、1分鐘仰臥起坐、1分鐘收腹舉腿、縱跳、屈體分腿跳、2分鐘“8字”10米往返跑。

2.1.2 專項身體素質有效指標的分析

縱劈叉指數和軀干分屈能代表運動員的柔韌素質、1分鐘仰臥起坐和1分鐘收腹舉腿能反映運動員的力量素質、縱跳能反映運動員的彈跳素質、軀體分腿跳能代表運動員的爆發力、2分鐘“8字”10米往返跑能代表運動員的耐力素質。健美操運動員踝、髖、肩等關節柔韌性的改善，有利于加大身體各部位活動幅度，為力量和速度素質的提高提供幫助;健美操是以力量為主的徒手動作為基礎的運動項目，力量素質是健美操動作完成的基礎，是獲得優異運動成績的關鍵，許多高難度動作必須是以力量素質為保障的;彈跳力也是健美操運動員的一項重要素質，許多跳躍類動作都是以彈跳力為基礎的，如“科薩克跳類”等，跳躍類動作難度的提高是健美操運動成績提高的必備條件;競技健美操運動員的爆發力對其競技能力的表現起著關鍵作用，因為健美操運動員的爆發力的展現是以ATPCP系統供能為基礎，健美操運動跳、跑、蹬、轉十分迅速，這就要求運動員以ATP－CP供能來支撐這些動作快速轉換;競技健美操運動員需要發展耐力素質，以便堅持和承受不斷加大的訓練負荷，并保證以充沛的體能參與競技比賽。

2.2 優秀女子競技健美操運動員專項身體素質特征模型的建立

要建立優秀女子競技健美操運動員專項身體素質特征模型，首先要確立各指標的權重，所謂權重就是所確定的7項指標在整體身體素質中的作用不同而賦予一定的數值。本研究根據R型因子分析方法，確立了各指標的權重，然后建立了身體素質結構特征模型(表1)，身體素質結構特征模型就是7項指標總體特征表現。

表1 優秀女子競技健美操運動員專項身體素質特征模型

2.3 優秀女子競技健美操運動員專項身體素質評價體系的研究

2.3.1 專項身體素質單項評分標準的建立

本研究對7項測量指標的測量結果進行正態分布的檢驗，檢驗結果的相伴概率P＞0.05，因此認為原始數據頻數分布服從正態分布。最后采用百分位數法制定評分標準。評分標準制定的步驟是將指標值中最大值定為20分，最小值定為0分，將5－95百分位數的指標值定為1－19分，制定出了優秀女子競技健美操運動員專項身體素質單項評分標準，也就是各指標的

單項分數(表2)。

表2 優秀女子競技健美操運動員專項身體素質單項評分標準

教練員和運動員從表2中可以查詢每名運動員每項指標所對應的分數，以便找到運動員的弱項進行訓練，提高運動員的身體素質。

2.3.2 專項身體素質單項等級評價標準的建立

前蘇聯心理學家吉姆金認為各種活動因素彼此間的復合與不復合，并不決定于某一點，而是決定于整個綜合指標。所以本研究根據各指標的權重，計算出運動員專項身體素質單項等級評價標準(表3)。

優秀女子競技健美操運動員專項身體素質單項等級評價標準的建立，可以使教練員很清晰的看到運動員單項分所處的等級，為教練員科學訓練提供保障。

2.3.3 專項身體素質綜合等級評價標準的建立

根據運動員各單項指標權重得分相加求和，最終得到運動員綜合得分。計算公式是X=0.172A1+ 0.163A2+0.164A3+0.135A4+0.126 A5+0.134A6 +0.106A7，其中X表示身體素質綜合得分。經過計算全部所測運動員的得分，得出了優秀女子競技健美操運動員專項身體素質綜合等級評價標準(表4)。通過表4可以看出每名運動員綜合得分所處的位置。

表4 優秀女子競技健美操運動員專項身體素質綜合等級評價標準

2.3.4 專項身體素質評價體系的應用

以隨機抽出世界健美操錦標賽中國女子健美操集訓隊隊員王××的測試值(表5)進行應用檢驗為例，計算出王××的綜合得分是11.65，處于中等水平，軀干分屈、1分鐘仰臥起坐、1分鐘收腹舉腿數值較低，并向教練員提出了賽前改進的訓練建議。

表5 隊員王××七項素質測試值

優秀女子競技健美操運動員專項身體素質評價體系的建立，可以使教練員發現運動員每項素質的不足，以便科學地安排訓練，提高訓練效益。

3 結論

3.1 本研究確立了優秀女子競技健美操運動員專項身體素質評價指標，分別為軀干分屈、縱劈叉指數、1分鐘仰臥起坐、1分鐘收腹舉腿、縱跳、屈體分腿跳、2分鐘“8字”10米往返跑。

3.2 確立了優秀女子競技健美操運動員專項身體素質單項等級評價標準，評價標準的建議有助于教練員發現運動員的薄弱環節，開展有針對性的訓練。

3.3 建立了優秀女子競技健美操運動員專項身體素質特征模型和優秀女子競技健美操運動員專項身體素質綜合評價模型，綜合評價模型為X=0.172A1+ 0.163A2+0.164A3+0.135A4+0.126 A5+0.134A6 +0.106A7。

［1］邢文華，等.體育測量與評價［M］.北京:北京體育學院出版社，1985:12.

［2］姜翠萍.女大學生健美操運動員選材身體素質模型及評價標準［J］.首都體育學院學報，2014，(26):275－278.

［3］劉排等.遼寧省優秀青年男子籃球運動員耐力素質水平的評價與診斷［J］.沈陽體育學院學報，2008，(27):74－77.

［4］王放.我國15－17歲優秀競技健美操運動員體能特征及評價體系的研究［D］//鄭州:鄭州大學碩士論文，2007.

Evaluation system of athletes＇special physical fitness for elite women＇s com petitive aerobics

ZHANG Jing－yu1，WANG Bo2，LIU Pai2
(1.Dept.of Military Physical Education Teaching and Research，Liaoning Traditional Chinese Medicine University，Shenyang 110847，Liaoning，China;2.School of Sports Training，Shenyang Sport University，Shenyang 110032，Liaoning，China)

With themethods of literature review，expert interview and mathematical statistics，this paper has filtered out7 special physical quality index for women＇s aerobics athletes as the indicators of evaluation system and applied the systme to the athletes for verification.The system aims to provide a scientific basis for athletes to find their weakness and coaches to carry out scientific coaching.

women＇s competitive aerobics athletes;specialty physical quality;evaluation system

G831.3

:A

:1009－9840(2015)01－0062－04

2014－10－08

遼寧省社會科學規劃基金項目(編號:L13BTY011)。

張晶宇(1979－ )，女，講師，研究方向體育教育訓練學。