優(yōu)秀中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)期身體機(jī)能監(jiān)控研究

朱 昆，韓春遠(yuǎn)

(1.五邑大學(xué)體育部，廣東江門 529020;2.華南理工大學(xué)體育學(xué)院，廣東廣州 510640)

優(yōu)秀中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)期身體機(jī)能監(jiān)控研究

朱 昆1，韓春遠(yuǎn)2

(1.五邑大學(xué)體育部，廣東江門 529020;2.華南理工大學(xué)體育學(xué)院，廣東廣州 510640)

通過(guò)對(duì)14名優(yōu)秀中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員在冬訓(xùn)體能儲(chǔ)備期的訓(xùn)練進(jìn)行全程跟蹤，并測(cè)定相關(guān)生理生化指標(biāo)，及時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)，為科學(xué)訓(xùn)練提供參考依據(jù)。結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)員的HGB、CK、BUN、T等指標(biāo)在冬訓(xùn)體能儲(chǔ)備期均有不同程度的變化，通過(guò)對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃的及時(shí)調(diào)整和改善運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)膳食，各項(xiàng)指標(biāo)逐步恢復(fù)。提示應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能監(jiān)控，并依據(jù)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)科學(xué)安排訓(xùn)練，以取得最佳的訓(xùn)練效果。

中長(zhǎng)跑;冬訓(xùn);機(jī)能;血紅蛋白;血尿素;監(jiān)控

隨著現(xiàn)代訓(xùn)練理論和運(yùn)動(dòng)生物學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技潛力不斷挖掘，運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平不斷提高，不斷創(chuàng)造新的紀(jì)錄。與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員所承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也越來(lái)越大，因此，在充分掌握運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)的情況下，探索合理有效的專項(xiàng)訓(xùn)練強(qiáng)度以及對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)的合理調(diào)控就顯得尤為重要。冬訓(xùn)作為年度訓(xùn)練安排中的重要組成部分［1］(中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員主要為體能準(zhǔn)備期)，其主要目的是為運(yùn)動(dòng)員后續(xù)大強(qiáng)度、高負(fù)荷的專項(xiàng)訓(xùn)練及比賽打下良好的身體基礎(chǔ)，冬訓(xùn)訓(xùn)練效果的優(yōu)劣直接影響著運(yùn)動(dòng)員的年度訓(xùn)練中的參賽安排及運(yùn)動(dòng)成績(jī)。鑒于此，本研究對(duì)14名優(yōu)秀中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)體能儲(chǔ)備期的HGB、CK、BUN、T等指標(biāo)進(jìn)行定期測(cè)量，及時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài)，為科學(xué)訓(xùn)練提供參考依據(jù)，以便實(shí)現(xiàn)最佳的訓(xùn)練效果。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以備戰(zhàn)第十二屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)的14名優(yōu)秀中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員(男6人、女8人)，其中運(yùn)動(dòng)健將8人(男2人、女6人)，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員6人(男4人、女2人)(表1)。

表1 運(yùn)動(dòng)員基本情況表

1.2 數(shù)據(jù)選取

冬訓(xùn)前(至少一周未進(jìn)行訓(xùn)練)取靜脈血，測(cè)量檢測(cè)指標(biāo)HGB、CK、BUN、T的基礎(chǔ)值;冬訓(xùn)期間每月采血一次，均在每月最后一周的周一清晨6:30～7:30之間進(jìn)行;冬訓(xùn)安排在12月到次年3月之間。

1.3 測(cè)定方法和儀器

血紅蛋白(HGB)采用氰化高鐵血紅蛋白法，肌酸激酶(CK)采用肌酸激酶酶偶聯(lián)試劑盒法，血尿素(BUN)采用酶聯(lián)法，睪酮(T)采用放射免疫法;HGB測(cè)試為全自動(dòng)血細(xì)胞分析儀，CK、BUN、T測(cè)試為離心機(jī)和Hitachi7600模塊式全自動(dòng)生化分析儀，試劑為德國(guó)羅氏公司配套試劑產(chǎn)品。

1.4 數(shù)據(jù)處理 采用SPSS19.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，所測(cè)指標(biāo)均表示為平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差，對(duì)采集樣品采用配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，以P＜0.05為差異顯著，以P＜0.01為非常顯著性差異。

2 結(jié)果

2.1 血紅蛋白(HGB)

表2 冬訓(xùn)期間男、女運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白(HGB)變化情況

由表1可知，在整個(gè)冬訓(xùn)期間男、女運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白變化趨勢(shì)基本相同，在冬訓(xùn)的前2個(gè)月血紅蛋白值呈逐漸下降趨勢(shì)，特別在第2個(gè)月中下降幅度更為明顯，并降到整個(gè)冬訓(xùn)期間的最低值，與基礎(chǔ)值相比均有顯著性差異。而從第3個(gè)月開(kāi)始明顯回升，并逐步趨于穩(wěn)定，冬訓(xùn)第4個(gè)月與第2個(gè)月的值與相比，均呈顯著性差異。女運(yùn)動(dòng)員上升到整個(gè)冬訓(xùn)期間的最高值。

2.2 血清肌酸激酶(CK)

表3 冬訓(xùn)期間男、女運(yùn)動(dòng)員的肌酸激酶(CK)變化情況

由表3可知，在整個(gè)冬訓(xùn)期間男、女運(yùn)動(dòng)員的肌酸激酶變化趨勢(shì)基本相同，在冬訓(xùn)的前2個(gè)月肌酸激酶值呈逐漸升高的趨勢(shì)，男運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)第2個(gè)月的肌酸激酶與基礎(chǔ)值和冬訓(xùn)第1個(gè)月相比均有顯著性差異;女運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)第2個(gè)月的肌酸激酶與基礎(chǔ)值相比有顯著性差異。而在第3個(gè)月的肌酸激酶值明顯下降后，冬訓(xùn)第4個(gè)月的值又明顯上升，與基礎(chǔ)值具有顯著性差異。男運(yùn)動(dòng)員的肌酸激酶值在冬訓(xùn)第2個(gè)月達(dá)到最高，而女運(yùn)動(dòng)員在冬訓(xùn)結(jié)束時(shí)達(dá)到最高。

2.3 血尿素(BUN)

表4 冬訓(xùn)期間男、女運(yùn)動(dòng)員的血尿素(BUN)變化情況

由表4可知，在整個(gè)冬訓(xùn)期間，男運(yùn)動(dòng)員的血尿素值從冬訓(xùn)第1個(gè)月開(kāi)始上升，在第2個(gè)月上升到整個(gè)冬訓(xùn)的最高值，冬訓(xùn)第2個(gè)月的血尿素值與基礎(chǔ)值相比有顯著性差異;從冬訓(xùn)第3個(gè)月開(kāi)始逐漸下降，到冬訓(xùn)第4個(gè)月結(jié)束時(shí)，血尿素值明顯低于其最高值，但不具有顯著性差異。女運(yùn)動(dòng)員的變化趨勢(shì)與男運(yùn)動(dòng)員相似，從冬訓(xùn)第1個(gè)月開(kāi)始逐漸上升，第2個(gè)月達(dá)到其最高值，隨后呈下降緩慢趨勢(shì)。冬訓(xùn)階段各月之間的血尿素值相比均無(wú)顯著性差異。

2.4 血清睪酮(T)

表5 冬訓(xùn)期間男、女運(yùn)動(dòng)員的睪酮變化情況 (ng/dl)

由表5可知，在整個(gè)冬訓(xùn)期間，男運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)第2 個(gè)月的血清睪酮明顯下降，下降至冬訓(xùn)期間的最低值，與基礎(chǔ)值和冬訓(xùn)第1個(gè)月相比均具有顯著性差異，從冬訓(xùn)第3個(gè)月開(kāi)始回升，并逐漸恢復(fù)至基礎(chǔ)值。女運(yùn)動(dòng)員的血清睪酮在冬訓(xùn)期間的第2個(gè)月有所下降，其值略低于基礎(chǔ)值;在冬訓(xùn)第3個(gè)月上升至冬訓(xùn)期間的最高值，各月之間血清睪酮相比均無(wú)顯著性差異。

3 分析與討論

3.1 冬訓(xùn)期間血紅蛋白的變化分析

血紅蛋白(HGB)作為紅細(xì)胞中一種含鐵的蛋白質(zhì)，是氧轉(zhuǎn)運(yùn)環(huán)節(jié)的核心物質(zhì)，是人體RBC的主要成分，具有運(yùn)輸氧和二氧化碳、維持體內(nèi)血液酸堿平衡等功能，能客觀反映運(yùn)動(dòng)員血液攜氧能力和蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)狀況的指標(biāo)。研究表明［2、3］，耐力性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)能力與HGB的濃度有緊密的相關(guān)性，但隨著運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練量、身體機(jī)能狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)狀況等變化，HGB也隨之發(fā)生變化，故需要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的HGB進(jìn)行長(zhǎng)期系統(tǒng)的監(jiān)測(cè)，以便能及時(shí)準(zhǔn)確的了解運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀況，科學(xué)安排訓(xùn)練負(fù)荷，防止過(guò)度疲勞，有效完成訓(xùn)練任務(wù)，獲得最佳的訓(xùn)練效果。

從監(jiān)測(cè)結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，男、女運(yùn)動(dòng)員的HGB變化趨勢(shì)基本相同，表現(xiàn)為冬訓(xùn)的前2個(gè)月HGB值呈逐漸下降趨勢(shì)，冬訓(xùn)的第1個(gè)月，由于剛進(jìn)入冬訓(xùn)期，安排了2周的準(zhǔn)備性小周期訓(xùn)練，故訓(xùn)練量不大，其主要目的是使運(yùn)動(dòng)員機(jī)體機(jī)能狀態(tài)逐漸適應(yīng)隨后的訓(xùn)練，因此男、女運(yùn)動(dòng)員HGB值變化較小。冬訓(xùn)第2個(gè)月，由于冬訓(xùn)第1個(gè)月進(jìn)行了必要準(zhǔn)備性訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的耐受能力得到加強(qiáng)，故在訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度上有明顯提高，運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷不太適應(yīng)，HGB值出現(xiàn)明顯下降，降到整個(gè)冬訓(xùn)期間的最低值，但男、女運(yùn)動(dòng)員的HGB值均在正常范圍，與冬訓(xùn)前的基礎(chǔ)值相比具有顯著性差異(P＜0.05)。同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員在冬訓(xùn)期間睪酮(T)等機(jī)能指標(biāo)的變化，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員有不同程度的機(jī)能能力下降和疲勞累積，預(yù)示著運(yùn)動(dòng)員有潛在的缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在隨后的訓(xùn)練過(guò)程中，及時(shí)為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行膳食調(diào)整，增加含鐵類物質(zhì)的比例或通過(guò)外用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑適量的補(bǔ)鐵，同時(shí)對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行必要的調(diào)整，對(duì)防止運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能下降，提高訓(xùn)練質(zhì)量，有效實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目的，有著重的意義。而從冬訓(xùn)第3個(gè)月開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員的HGB逐漸回升，在冬訓(xùn)的第4個(gè)月均恢復(fù)到冬訓(xùn)期間的最好水平，男運(yùn)動(dòng)員接近冬訓(xùn)前的水平，而女運(yùn)動(dòng)員已超過(guò)冬訓(xùn)前的水平，與冬訓(xùn)第2個(gè)月的值相比，均具有顯著性差異(P＜0.05)。由冬訓(xùn)的第3和4個(gè)月的HGB值并結(jié)合其他機(jī)能指標(biāo)的變化情況來(lái)看，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能能力恢復(fù)較為理想，表明冬訓(xùn)后期運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷產(chǎn)生了較為良好的適應(yīng)。

有研究表明，優(yōu)秀耐力性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員通常從冬訓(xùn)準(zhǔn)備期開(kāi)始到賽前一周HGB呈現(xiàn)先有所下降后持續(xù)上升到較高水平后進(jìn)行參賽［4］，以取得理想的比賽成績(jī)。本研究中運(yùn)動(dòng)員在冬訓(xùn)期間的HGB變化與之趨勢(shì)相同，提示在冬訓(xùn)期間的訓(xùn)練負(fù)荷安排和運(yùn)動(dòng)員膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)控方面的工作比較合理有效。

3.2 冬訓(xùn)期間肌酸激酶的變化分析

肌酸激酶(CK)主要存在于骨骼肌、腦和心肌組織中。正常情況下，絕大多數(shù)CK分布在骨骼肌的肌纖維內(nèi)，CK的升高預(yù)示著已有或正在發(fā)生肌肉損傷。有研究［5、6］表明CK對(duì)評(píng)價(jià)大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有著重要意義，CK對(duì)強(qiáng)度大、時(shí)間短的遞增負(fù)荷力竭運(yùn)動(dòng)敏感度高。而許豪文等［7］對(duì)大強(qiáng)度的速度、速度耐力、各種耐力運(yùn)動(dòng)后運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)CK活性的變化情況進(jìn)行了研究，結(jié)果表明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)CK活性的升高具有最重要的作用。因此，CK活性的變化可作為評(píng)定肌肉承受刺激的程度和了解骨骼肌微細(xì)胞損傷情況及其適應(yīng)與恢復(fù)的重要敏感指標(biāo)。

從監(jiān)測(cè)結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，男、女運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)第2個(gè)月在訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度上比冬訓(xùn)初期有明顯提高，運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷不太適應(yīng)，CK出現(xiàn)明顯升高，男運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)第2個(gè)月的CK與基礎(chǔ)值和冬訓(xùn)第1個(gè)月相比均有顯著性差異(P＜0.05);女運(yùn)動(dòng)員的肌酸激酶與基礎(chǔ)值相比有顯著性差異(P＜0.05)。表明冬訓(xùn)第2個(gè)月的訓(xùn)練負(fù)荷對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體產(chǎn)生了較為明顯的影響，造成運(yùn)動(dòng)員的不適應(yīng)，機(jī)體處于較高的應(yīng)激狀態(tài)，機(jī)能出現(xiàn)暫時(shí)下降，提示應(yīng)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，防止過(guò)度訓(xùn)練的發(fā)生。而冬訓(xùn)第3個(gè)月的CK值明顯下降后，第4個(gè)月的值又明顯上升，冬訓(xùn)第4個(gè)月的CK與基礎(chǔ)值相比均具有顯著性差異(P＜0.05)。從訓(xùn)練計(jì)劃的安排來(lái)看，在冬訓(xùn)的第3月前期進(jìn)行了訓(xùn)練強(qiáng)度的調(diào)整，在訓(xùn)練強(qiáng)度上有所下降，而訓(xùn)練量保持在較高水平。而在冬訓(xùn)第4月加大了專項(xiàng)強(qiáng)度方面的訓(xùn)練比例，訓(xùn)練量相對(duì)穩(wěn)定。結(jié)合其他機(jī)能指標(biāo)的變化情況，可以發(fā)現(xiàn)男子運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷更為適應(yīng)。同時(shí)對(duì)冬訓(xùn)期間的力量訓(xùn)練安排進(jìn)行整理發(fā)現(xiàn)，在冬訓(xùn)的第1月主要是進(jìn)行了一些力量耐力訓(xùn)練，強(qiáng)度相對(duì)較小;而在第2月安排了一些較大負(fù)荷強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，CK的迅速升高與此有關(guān)［8］;在第3月力量訓(xùn)練的強(qiáng)度采用了大小結(jié)合的方式，有效的保證機(jī)體處在一個(gè)合適的應(yīng)激狀態(tài)水平;在第4月安排的力量訓(xùn)練負(fù)荷較第2月有所增加，而機(jī)體應(yīng)激反應(yīng)較第2個(gè)月要小，充分表明機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷刺激的適應(yīng)［9］。

3.3 冬訓(xùn)期間血尿素的變化分析

血尿素(BUN)是蛋白質(zhì)和氨基酸分子內(nèi)氨酸的代謝產(chǎn)物在肝細(xì)胞內(nèi)，經(jīng)鳥(niǎo)氨酸循環(huán)合成后釋放入血的物質(zhì)。在長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中蛋白質(zhì)分解代謝加強(qiáng)并參與供能，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的血液和尿液中的尿素含量隨蛋白質(zhì)、氨基酸分解加強(qiáng)而增多［10］。中長(zhǎng)跑作為以耐力性素質(zhì)為主導(dǎo)因素的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)是獲得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)的主要決定因素，而長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的有氧訓(xùn)練是提高運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)的關(guān)鍵。而B(niǎo)UN的變化作為對(duì)評(píng)定運(yùn)動(dòng)量大小、恢復(fù)情況和身體機(jī)能的靈敏指標(biāo)，在中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的訓(xùn)練監(jiān)控中有著特別重要的現(xiàn)實(shí)意義［11］。

從監(jiān)測(cè)結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，男、女運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)第1個(gè)月BUN明顯上升，第2個(gè)月升幅明顯較第1個(gè)月小但達(dá)到冬訓(xùn)期間的最高值，男運(yùn)動(dòng)員的BUN與基礎(chǔ)值相比具有顯著性差異(P＜0.05);BUN明顯升高可能與冬訓(xùn)前，運(yùn)動(dòng)員有段時(shí)間未進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練導(dǎo)致在冬訓(xùn)開(kāi)始階段對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的不相適應(yīng)有關(guān)，特別在冬訓(xùn)第1個(gè)月，前兩周主要進(jìn)行適應(yīng)訓(xùn)練，從第3周開(kāi)始過(guò)渡的正式冬訓(xùn)在量和強(qiáng)度上明顯加強(qiáng)，而為了滿足訓(xùn)練過(guò)程中能量的需要，蛋白質(zhì)、氨基酸分解功能劇烈增加，這種分解代謝狀態(tài)延續(xù)到運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期，導(dǎo)致恢復(fù)速度減慢，尿素生成增多;從冬訓(xùn)第2個(gè)月BUN升幅和訓(xùn)練計(jì)劃的安排情況來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員在承受更大負(fù)荷強(qiáng)度更大運(yùn)動(dòng)量度的訓(xùn)練時(shí)，機(jī)體反應(yīng)明顯減輕，表明適應(yīng)能力得到加強(qiáng)。從冬訓(xùn)第3個(gè)月開(kāi)始BUN出現(xiàn)下降的趨勢(shì)，這表明運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷刺激的適應(yīng)能力得到進(jìn)一步加強(qiáng)，訓(xùn)練后恢復(fù)情況也得到相應(yīng)改善。在整個(gè)冬訓(xùn)期間，男運(yùn)動(dòng)員BUN的基礎(chǔ)值和變化幅度均高于女運(yùn)動(dòng)員，可能與運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)能力和訓(xùn)練計(jì)劃的安排有關(guān)，冬訓(xùn)期間男運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練量明顯要高于女運(yùn)動(dòng)員;也有可能與女運(yùn)動(dòng)員更多利用的脂肪酸供能從而節(jié)省氨基酸，或女子有更有效的糖平衡能力有關(guān)［12］。研究表明［13］，通過(guò)對(duì)BUN的變化情況來(lái)監(jiān)督訓(xùn)練量是可行的。在本研究中冬訓(xùn)期間BUN變化趨勢(shì)與訓(xùn)練計(jì)劃安排的訓(xùn)練量變化趨勢(shì)基本一致。

3.4 冬訓(xùn)期間血清睪酮的變化分析

血清睪酮(T)為機(jī)體內(nèi)活性最高的一種雄性激素，具有刺激組織攝取氨基酸，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)肌纖維和骨骼生長(zhǎng)，加強(qiáng)磷酸肌酸合成，促進(jìn)EPO的分泌，增加肌糖原的儲(chǔ)備，維持雄性攻擊意識(shí)等［14］作用，常被用作觀測(cè)運(yùn)動(dòng)員身體合成代謝狀況的指標(biāo)，是判斷運(yùn)動(dòng)員疲勞程度和競(jìng)技狀態(tài)的重要參考依據(jù)［15］。

從監(jiān)測(cè)結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，冬訓(xùn)第1個(gè)月T明顯上升，提示機(jī)體合成代謝能力強(qiáng)，可增大訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度，以實(shí)現(xiàn)更佳的訓(xùn)練效果。冬訓(xùn)第2個(gè)月的訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量明顯增加，運(yùn)動(dòng)員T均出現(xiàn)下降，其中男運(yùn)動(dòng)員與基礎(chǔ)值和冬訓(xùn)第1個(gè)月相比有顯著性差異，可能是由于運(yùn)動(dòng)員在冬訓(xùn)第2個(gè)月承受更大負(fù)荷強(qiáng)度更大運(yùn)動(dòng)量度的訓(xùn)練時(shí)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在內(nèi)分泌機(jī)能較差，機(jī)體合成代謝能力下降;提示應(yīng)及時(shí)修正訓(xùn)練計(jì)劃，采取相應(yīng)措施，防止運(yùn)動(dòng)員疲勞進(jìn)一步加深。冬訓(xùn)第3個(gè)月開(kāi)始運(yùn)動(dòng)員睪酮值開(kāi)始回升，并維持在相對(duì)穩(wěn)定的水平，男運(yùn)動(dòng)員仍低于基礎(chǔ)值，而女運(yùn)動(dòng)員超過(guò)基礎(chǔ)值，提示運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的逐漸適應(yīng)，女運(yùn)動(dòng)員明顯要強(qiáng)于男運(yùn)動(dòng)員。通過(guò)對(duì)冬訓(xùn)結(jié)束后測(cè)試成績(jī)比較發(fā)現(xiàn)，女運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高幅度明顯高于男運(yùn)動(dòng)員，與自身同期成績(jī)相比更為理想，提示在以后的訓(xùn)練監(jiān)控中要特別注意定期監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員的T變化情況。

4 小結(jié)

本研究對(duì)備戰(zhàn)第十二屆全運(yùn)會(huì)的14名優(yōu)秀中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)期間的訓(xùn)練進(jìn)行全程跟蹤，并定期測(cè)定相關(guān)生理生化指標(biāo)，及時(shí)向教練員反饋，使其能夠適時(shí)、準(zhǔn)確地掌握運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)，為有效地制定和安排訓(xùn)練計(jì)劃提供參考依據(jù)。結(jié)果顯示，冬訓(xùn)期間運(yùn)動(dòng)員的HGB、CK、BUN、T等指標(biāo)在均有相應(yīng)程度的不良變化，預(yù)示著運(yùn)動(dòng)員的疲勞加深、機(jī)能能力下降。通過(guò)向教練反饋，并及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃和改善運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)膳食，各項(xiàng)指標(biāo)逐步恢復(fù)。本研究提示應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能監(jiān)控，并依據(jù)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)科學(xué)安排訓(xùn)練，以取得最佳的訓(xùn)練效果。

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Body function of elite middle－and long－distance runners during winter training

ZHU Kun1，HAN Chun－Yuan2
(1.Dept.of P.E.，Wuyi University，Jiangmen 529020，Guangdong，China;2.School of P.E.，South China University of Technology，Guangzhou 510640，Guangdong，China)

This study has tracked and measured the correlative physiological and biochemical indexes of 14 elite middle－and long－distance runners during their winter training，with a view to grasp the physical condition of athletes in time and provide reference for scientific training.The result shows that winter training has produced different influence on the physiological and biochemical indices of their hemoglobin，serum creatine kinase，blood urea and testosterone.Through the timely adjustment of training programs and improving the nutrition dietary，every indicator has got gradual recovery.This indicates that we should strengthen bodily function monitoring and arrange scientific training based on athletes＇bodily function conditions in order to achieve the best training effect.

middle－ and long－distance running;winter training;bodily function; hemoglobin;blood urea;supervise

G822.2

A

1009－9840(2015)03－0083－04

2015－03－05

朱昆(1965－ )，男，湖北恩施人，副教授，研究方向體育教學(xué)與訓(xùn)練。