狼性精神在競技健美操教學中的應用

陳曉紅

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）05-000-01

摘 要 本文以狼性精神為出發點，通過文獻資料法、經驗總結法、觀察法等分析狼性精神對競技健美操教學的借鑒，闡釋了競技健美操教學中為什么要運用狼性精神，以及狼性精神在競技健美操教學中的優越性；使運動員能充分領悟并運用狼性精神中的卓越品質和優良本領，從而提高競技健美操運動員的運動成績。

關鍵詞 競技健美操 狼性精神 教學 研究

一、前言

如今，狼性精神以其特有的對于自然本性的發掘，已經十分成熟的出現在企業管理和軍隊訓練之中。競技健美操是在音樂伴奏下，通過難度動作的完美完成，展示運動員連續表演復雜和高強度動作的能力。而這種能力的培養源于年復一年的日常訓練。每一次訓練都是對自身能力的突破，都是意志與思想的積累，都像一場戰斗。然而，作為教練員如何去激發運動員的這種斗志，保持這種堅忍不拔的品質。我認為從狼性精神中可以得到一些答案。本文便是我在狼性精神的基礎上對競技健美操訓練的反思和探討。

二、研究方法

（一）文獻資料法

通過中國知網查閱相關文獻搜集理論依據和實驗方法。

（二）經驗總結法

本人已有6年的競技健美操運動訓練經歷，我嚴格按照實踐——認識——再實踐——再認識的客觀規律，對本人訓練和教學中所出現，經歷過的一些事物和現象進行歸納，分析和提煉，逐漸形成了我本人對于競技健美操訓練的一些經驗。

三、研究結果分析

（一）狼性精神與競技健美操的關系

狼性精神就是像狼一樣懂得團隊協作，懂得進攻與防守，懂得不怯懦善于思考。競技健美操屬于競技體育項目，而競技體育的迷人之處在于它的殘酷的優勝劣汰規則，非常直接的闡述了達爾文進化論的核心——物競天擇，適者生存，而競技健美操自然也是如此。一個群體想要在自然界的殘酷競爭中生存，必須要能適應環境的個體競爭素質和整體合作體制。在日益激烈的競技健美操比賽中，每一個人或者每一個隊伍必然會面臨著生存和發展的強大壓力，必須面對競爭。比賽是現實的，同樣也是競技健美操發展的助力。越來越多的優秀運動員在比賽中脫穎而出，成為這個領域中的佼佼者。這些運動員將會帶動其團隊的發展，使之具有競爭取勝的品質和智慧。

（二）狼性精神在競技健美操教學中的具體應用

1.發揚狼性競爭精神，培養運動員的競爭意識，增強環境適應能力

競技健美操屬于非對抗類體育項目，所以日常的訓練中并不會出現明顯的對手，就算是有對手很多時候也不是同場競技。但是我們可以在日常的訓練中加入一些對抗類的訓練，來增加隊員與隊員間的競爭意識，并以此形成一個直觀的評價體系，以相互競爭的方式來制造一定內部矛盾，從而激發運動員的一種斗志，并通過學習遷移運用到訓練的其他項目中。另外，每個隊員都存在個體差異，對所有隊員的個性都給予尊重和鼓勵，利用隊員的優點來確立其自信心，使其與其他隊員有競爭力。只有鼓勵隊員發展個性、激發潛能，才能使團隊具有永遠的活力。只有尊重彼此差異，求同存異，互相競爭，才能使隊伍更加強大，成為一個戰無不勝的整體。

2.發揚狼性團隊精神，培養運動員的共贏意識，增強溝通協作能力

競技健美操項目的表達方式是通過肢體語言去與觀眾交流，而平時訓練中能以口頭交流的時間并不多，但這并不代表口頭的交流不需要。尤其是對于一支隊伍的管理，每天進行思想的教育和溝通，從而達到目標的一致是必不可少的。而這樣的溝通對于競技健美操項目的重要性更是不言而喻。肢體動作上的高度一致其實也是心理上和認知上的高度一致，所以作為教練員，不光要帶領這些隊員一起去發現和解決問題，更關鍵的是要培養屬于他們特有的團隊意識。每個隊伍都有一個核心競爭力，找到隊伍的定位和發展方向，將學生的態度、共同目標和經驗融于一體并且付諸實踐，這才是狼性團隊精神的意義所在。

3.發揚狼性目標精神，培養運動員專注的品質，增強人生規劃能力

競技健美操是屬于競技體育，是適者生存的游戲。在很多訓練環節中都是激發人的潛能，追求力量與美的極致。自古“文無第一，武無第二”，奧運會也秉承著“更快，更高，更強”的口號，運動員可以有短期目標，但最終目標只有一個，那就是冠軍。教練員在教學過程中要對運動員的理想信念、訓練目標以及訓練規劃等內容有科學認知，把比賽的壓力化為內在動力，為目標的實現奠定良好的技術基礎；并且幫助運動員正確處理在實現目標的過程中所遇到的障礙和困難，教會其修正和完善目標的方法，使之最終在比賽中取得良好的成績。

（三）狼性精神的局限性

狼的勇敢頑強、積極進取、團隊協作以及顧全大局的自我犧牲精神等都值得教練員在培養運動員的過程中借鑒。狼性精神也有其局限性，我們在接受狼性精神時不能滿盤吸收，而要吸取其對自身有用的精華。在倡導狼性精神時不能偏重某一點，而是實力的證明和超越，是公平的較量。競爭也沒有排他性，不排除團結協作，在競技健美操很多項目中單槍匹馬是注定成不了強者的。另外，運動員要學習的是狼的堅韌執著。教練員在對運動員的教育管理中也要杜絕硬性訓練的產生，不能運用鐵腕政策粗暴管理，要本著以人為本的原則，尊重每一個運動員。因此，教練員在充分利用狼性文化優點的同時，也不能忽視其缺陷及所帶來的危害。

四、總結

針對運動員訓練過程中普遍存在的問題，結合競技健美操所體現的競爭精神，狼性精神對運動員的訓練具有一定的啟示作用，但教練員需要以開放的姿態，科學的管理容許他們獨立思考，去其糟泊，取其精華，在訓練與比賽的實踐中加以融會貫通，發揚光大。