相愛相殺Frenemy

張雷雷

亞里士多德在《政治學》中寫到：“離群所居者，不是野獸，便是神靈。”他認為人是一種政治性動物，更通俗一點兒，就是人的生活離不開他人，我們生活在社會關系之中。

群居生活并非人類獨有。一些典型的社會性動物，低等的比如蜜蜂和螞蟻，高等的比如狒狒和獼猴等靈長類，都生活在社群其中。它們通過群居合作完成覓食、對抗外敵和生殖繁衍等任務，其中靈長類群體內的相處行為更是眾多動物學家、人類學家和社會學家關注的重點。

社會腦的假說

其實群體的規模以及相處方式與大腦的容量息息相關。這也可以解釋相比其他靈長類動物，人類擁有了更龐大和復雜的社群組織。社群規模和大腦尺寸之間的這種關聯，也稱為社會腦假說（social brain hypothesis），這個概念同樣適用于個體。比如2012年《皇家學會學報》上的一項研究表明，朋友圈越大，其眶前額葉皮層也越大。研究者招募了40名參與者（17名男性，23名女性），首先通過讓參與者填寫相關問卷來了解和量化了他們朋友圈的大小，隨后進行了靜息態磁共振掃描來測量眶前額葉皮層的大小。研究的結果發現，參與者如果在過去的7天內聯系的朋友越多，他們的眶前額葉皮層也越大。除此之外，研究者還測量了參與者的心智能力（mentalizing competence），即參與者了解他人的能力水平，其中的反例就是自閉癥患者，他們的心智能力非常低，從而致使他們在人際交往上存在缺陷。在這個研究中則發現，心智能力調節了朋友圈和眶前額葉皮層之間的關系，即眶前額葉皮層越大，心智能力越高，越傾向于擁有更多的朋友。因為眶前額葉皮層在很多的研究中已證明與很多認知能力相關，而這些認知能力在社交和言語信息處理中扮演著重要角色。這個研究在一定程度上證實了社會腦的假說。除了對額葉皮層的關注，有研究者2011年在《自然：神經科學》雜志上發表了一項關于杏仁核大小與社交圈子大小和復雜性的研究，結果發現這兩者存在正相關的關系，即社交圈子越大和越復雜的人杏仁核越大。而我們知道，杏仁核與人的情緒息息相關，是感知和調節情緒的重要腦結構，一個人的杏仁核調節情緒的能力越強，情緒越穩定，一個情緒穩定的朋友有誰不愛呢？

好朋友的報告

大腦的某些配置就影響了一個人的交友能力，這樣的觀點恰恰在證明維持關系是一項非常復雜的任務，需要調動多種功能。比如共情的能力，所謂共情就是指體察他人情緒狀態并且能感同身受的能力，想想生活中那些頗受歡迎的朋友是不是在這方面都表現得很優秀。還有加工語言的能力，有時候朋友可能為了尷尬而不得不說些似是而非的話，一個語言加工能力強的人體察到這一點后，就會表現出適當的舉止。在一個注重人脈和混圈子為主的文化背景下，這樣的人往往被冠以高情商的稱號，成為寵兒。一個高情商的人是有很大的幾率擁有良好的人際圈的，當然，如果他愿意。

但是所謂的大腦配置和交友技能不過是技術層面的事情，一個具有高交友配置的人并不一定會擁有高質量的友情，因為他在乎的可能不是情感，而是人際交往所攜帶的利益交換。而一個高交友配置的人如果愿意投入自己的情感在交往其中，那這種人就很有可能成為最好的朋友人選。俗話說當局者迷，旁觀者清，這樣的朋友可能比你自己還要了解你。比如，2015年發表在《心理科學》上的一篇研究人格與長壽之間關系的研究發現，男性如果被好朋友評估為更加開朗和負責的話會有更長的壽命，而女性如果被朋友評價情緒更穩定的話會活得更長。因為這是一個長達75年的追蹤研究，研究者獲得早期人們對人格的自我報告的分數以及好朋友評價的分數，數據的結果表明，好朋友報告的分數更能預測一個人壽命的長短。所以，如果你對自己的性格依然存有疑慮，去找自己的好朋友談一談吧，也許會得到更加清晰的認識。

當然，這一切的前提都是“好朋友”。上述實驗中的朋友可都是給自己做過伴郎和伴娘級別的，親密程度應該和家人類似了。這樣的朋友非常少，并且也應該少，因為一個人沒有那么多時間和精力去成為很多人的生活支柱。但是對于一個人的交往圈子來說，只想擁有此類的朋友是不現實的。每個人都在社會上扮演著多種角色，我們是某些人的親人和摯愛，但對于大多數人來說我們是可以交換利益的普通人，甚至由于利益沖突，我們是某些人眼中的敵人。別的不說，打開你的微信，看看你的朋友圈，在心里默默盤算下每個人的位置，大概也有多層的劃分。所以很多社交工具會貼心推出分組的功能，就是為了迎合每個人社交的復雜性。在這眾多的分層中，有一類人是讓你非常難受和血壓升高的，他們叫做“frenemy”。

friend和enemy

Frenemy是“friend”和“enemy”的合成詞，它代表著你和一個人矛盾的人際關系。比如一個人明明是你的敵人還假裝是你的朋友，這是一種frenemy；還有一種人確實是你的朋友，但是你們又在某些方面存在競爭，這也是一種frenemy。這樣一定義，其實frenemy到處都是，和你有競爭關系的同學和同事，那些你們明明在一起交往卻想著如何算計對方的。2003年《健康心理學》曾發表了一個頗有意思的研究，研究者從兩個方面（正性、負性）來測量一段關系，從而組合出四種關系模式。正性高和負性低的關系被稱為支持型關系，正性低和負性低的關系為冷漠型關系， 正性低和負性高的關系為厭惡型關系，而正性高和負性低的關系稱為矛盾型關系，也就是我們上述所提到的frenemy。這個研究的目的就是探究人們不同類型的關系血壓的高低。

研究者招募了49名男性和53名女性志愿者來參加這個持續三天的研究。主要的流程是，志愿者在生活中所有的社交活動開始5分鐘后，比如和對方打電話或者吃飯，要在隨身攜帶的血壓器上讀取當時的數據，并且在社交活動結束后要回答一系列問題，比如做什么事情，當時的姿勢是什么，有沒有喝咖啡等，測量一些可能影響血壓的因素；還有就是和誰互動的，對這個人的評價等，來測量他們之間關系的類型。結果非常有意思，在四種類型中，與支持型的人交往，比如家人或者伴侶等，血壓是最低的；與冷漠型和厭惡型的人交往血壓差不多；而與矛盾型的人交往，卻是其中血壓最高的。血壓升高是誘發冠心病的一個因素，所以如果長期處于矛盾型的關系中，有更高的機會患上冠心病。

為什么呢？難道不應該是遇到厭惡的人生氣從而有更高的血壓嗎？實際情況并非如此。和厭惡的人打交道，人們的態度非常清晰，要么鄙視要么拉黑，我們對他人和自己的行為都很有控制力。但是面對矛盾型的人呢？如果你和一個人的交往，好處和壞處并存，但是你并沒有厭惡他，說明你可能不得不去與他交往。所以你們之間的關系更復雜，需要更集中注意力和調動其他認知資源，并且兩人之間的發展更不可控。也許因為一不小心，你有可能就把自己的不滿表達出來，從而影響了關系中正性的方面。所以，在這段關系中，你的感受就是一個字——累。

這種關系我們可以想到很多，比如你和老板之間的關系，比如你和一個不那么招人喜歡的合作者之間的關系，這些矛盾型的關系都是很大的壓力來源。但是遺憾的是，我們也不能簡單地說讓你結束這些類型的關系，因為這些都是生活中不可避免的壓力來源。唯一的解決方法可能在于，與喜歡的人共事，為尊敬的人打工吧！

除了這些，網上經常調侃的一類frenemy的關系稱為——閨蜜。諸如被閨蜜搶了男朋友，拍照的時候閨蜜如何站在自己的后面顯臉小，上傳兩人的照片只PS自己等等。在人際關系的復雜性上，女性似乎更勝一籌。她們對人際關系的敏感和復雜掌控有一定的生理基礎和進化意義。比如女性對人臉的加工更為精確和迅速，對情緒的感知比男性更加敏感，這樣的一種優勢有利于對后代的撫養，以及與伴侶和他人的合作。其實不用看科學研究，看看熱播的電視劇，很多都是女性復雜關系題材。比如婆媳關系和斗小三，比如后宮劇和職場劇等，這些以女性爭斗為賣點的影視劇，很能吸引大眾眼球。

說了這么多，回到最初的問題。亞里士多德認為人是社會性動物是從政治角度來看的，這其中充斥很多利益博弈。在很多人眼中往往將人際交往看做獲取“親密感” 的一種途徑，一旦受挫便灰心喪氣，覺得這個世界欺騙了自己。這樣的人需要加深一下對“社交”這個詞的理解，親密關系只是社交中很少的一部分，人們為了滿足自己其他的一些需求也不得不與他人建立聯結。如果你不能改變自己的眶前額葉皮層和杏仁核的大小，那就試著去學習一些交往技能，并且對自己的社交能力大小有個估計，如果能力余額不足的話就不要想四海之內皆兄弟了，也許最后因為自顧不暇而血壓升高。

責任編輯：張蕾磊