洛陽市大學新生心理適應能力調查研究

方世芳?曹昂

摘 要：大學生的心理健康問題是當前高校和社會關注的焦點。筆者針對洛陽市三所高校2013學年入學的新生的心理適應狀況行了大量的調研，對大學入學新生的心理適應教育存在的問題進行研究，并提出了一系列對策。

關鍵詞：洛陽市；大學新生；心理適應

基金項目：河南科技大學大學生研究訓練計劃（SRTP）經費資助

1 大學新生心理適應主要存在問題

1.1 失落和自卑心理

大學新生進入大學后由于發現現實的大學生活與理想中的大學生活相差甚遠，產生了情緒低落的消極心態——失落心理。在與別人進行比較時，如果發現自己的成績、能力、外貌、氣質、家庭經濟狀況、所處環境等方面不如別人，就會產生己不如人的自卑心理。

1.2 孤獨和焦慮心理

大學新生初入大學，離開親人和過去的朋友，而又沒有結識新的的知心朋友，繼而產生感覺自己孤立無援的心理狀態一孤獨心理。孤獨和壓力雙重折磨很快使其產生了不安和焦慮。

1.3 逆反和不穩定心理

大學新生正處于生理和心理即將成熟的階段，有自己對事物的評價標準，有自己的世界觀、人生觀和價值取向，但又不成熟。表現在處理問題上缺乏穩定性，有時過于主觀和草率；茫然缺乏自信，遇到困難或在組織和個人意志發生沖突時，常常表現出不服從、不配合甚至逆而行之的舉動。

2 大學新生心理適應標準

2.1 較強的適應能力

由于大學新生離開了親人、朋友，人際交往對象也發生了變化，正在經歷一個生活、學習環境的變遷。這些變遷重點突出在“變化”和“不同”上。因而大學新生步入大學的第一條健康標準就是能否適應這些“變化”和“不同”，必須具有較強的適應能力。

2.2 正確的自我評價和目標定位

新生在初步適應了大學生活以后，一定要正確的評價自己，盡快地根據自己的實際情況制定今后的努力目標和準確定位。一個心理健康的大學生能體驗到自己的存在價值，能對自己的能力和性格作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、不切實際的期望與要求；同樣也不會過分降低對自己的要求標準。

2.3 和諧的人際關系

新生因為進入大學而離開過去的朋友，一定會產生孤獨感，主觀上有交際的需要。在一個群體中生活，不能離開所有人的幫助，客觀上必須和一部分人進行接觸。共同的學習和生活為其提供了交際的空間與可能。基于以上原因，一個心理健康的大學新生一定會積極地與身邊的同學進行交往，營造自己和諧的入際關系。

2.4 良好的自我管控能力

大學新生良好的自我管控能力應當體現在對大學學習、生活制度良好地遵守；不違反校規校紀，不破壞正常的學習和生活秩序，不影響他入。情緒控制穩定，能以平常心看待勝敗榮辱，即使情緒激動也能合理宣泄。不隨波逐流，要有階段性的努力目標，培養自我堅韌的品格，對既定目標絕不不輕言放棄，不半途而廢。

3 洛陽市大學生新生心理適應現狀調查

本次測量對象全部為河南科技大學、洛陽師范學院、洛陽理工學院2013級新生。測量對象的專業包括文科、理科、工科、藝術類專業。

表1 洛陽市2013級大學新生心理適應概況

調查對象 人數 低于平均水平的人數 低于平均水平的人數的比例

2013級新生 288 39 13.54%

結論：從表1中可以看出，洛陽市2013級大學新生的適應不良比例約為13.54%。這一比例處于國內多所高校的平均水平。這表明，在高校中，大學新生適應不良的情況是存在的，而且適應不良的學生占有相當的比例。

3.1 不同專業學生心理適應分項調查結果分析

如表2所示。

3.2 不同性別學生心理適應分項調查結果分析

男生和女生在人際適應、職業選擇和生活自理三個方面存在顯著差異。 其中人際適應和職業選擇兩個方面男生要優于女生；而在生活自理能力方面，女生的適應性要明顯好于男生。

3.3 不同生源地學生心理適應分項調查結果分析

城市新生和農村新生在這幾個維度上均表現出非常顯著的差異。其中在生活自理能力上，農村學生要明顯好于城市新生，但在其他幾個方面均明顯落后于城市新生。

4 新生心理適應問題的管理策略

4.1 放寬專業的條件，讓學生“選我所愛”

學生在高考填志愿時，或者盲目選擇了專業，或者被專業服從，調劑到了一個不喜歡的專業。在這種情況下，為了幫助學生更好的成長成才，學校應該積極放寬轉專業的條件，讓學生結合自身的興趣、性格、價值觀、技能等各方面因素，最終選擇自己喜歡的專業學習。

4.2 做好職業生涯規劃，讓學生“愛我所選”

有些學生進入大學后喜歡所學的專業。然而，由于不太清楚專業的特點，對于專業學習感覺迷茫和困惑。浙江大學采取的“新生研討課”很值得借鑒。新生研討課一般由所學專業的資深的教授或副教授，以課程的方式，帶領新生一同探求所學專業的前世、今生和未來。這項措施可以讓學生對所學專業產生全方位、所角度、立體式的了解，從而深深熱愛所學的專業。

4.3 開設生活技能類的素質拓展培訓課程

針對男生生活自理能力比較差這一點，學校可以依托團委的力量，在新生入學后，開設生活技能類的素質拓展培訓課程。也可以通過學生會開展一系列的與生活技能相關的競賽活動，既豐富了校園生活，也提高了新生尤其是男生的生活自理能力。

參考文獻

[1]周莉，于生凱，大學新生適應情況的研究[J].中國特殊教育，2006（07）

[2]賈曉波.心理適應的本質與機制[J].天津師范大學學報（社科版），2001（01）

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