老年人大聲快語傷肝脾

李躍華

很多老人由于性格關(guān)系，喜歡高聲說話，并且一著急，就會大喊大叫。這不僅顯得沒禮貌，影響聽者的情緒，而且對老人健康也危害極大。

一些人過早地患上咽炎、耳鳴、耳聾等疾病，恐怕與其常年大聲說話、叫喊不無關(guān)系。說話聲音的大小、語速與健康息息相關(guān)，如果想活得更健康，平時可以盡量低聲、慢速說話。尤其對于老人來講，高聲說話危害更大，說話聲音每提高一次，就是對身體的一次刺激，老人心跳逐漸加快，呼吸急促，可引起氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，一些慢性疾病如高血壓、心臟病等也可能急性發(fā)作，甚至危及生命。

語速太快很容易使老人情緒激動。焦躁的情緒既傷肝傷肺又傷脾，還會影響到人體內(nèi)分泌及機體組織的正常運轉(zhuǎn)，對健康造成傷害。低緩的講話，如同講故事，給聽者以和藹可親之感，令聽者愉悅，反饋給說者的情緒也是正面的。低聲細語的人通常比較中庸，這類人容易隨遇而安，受環(huán)境影響較小，長壽的可能性因此就更大些。

低聲慢速說話還有利于刺激大腦細胞興奮，減緩大腦衰退，對預防老年性癡呆有一定作用，還可以鍛煉語言能力，消除孤獨煩悶，促進互相交流，增進友情和親情，延緩衰老。老人不妨和親朋好友多說話，同時隨時提醒自己心平氣和、語速放慢、聲調(diào)降低，以保持冷靜的情緒和清晰的思路。