高校籃球教學中的技能正遷移訓練法初探

文/顧哲明 符仕平

1. 前言

籃球運動在我國有著豐富的土壤環境，特別是進入21 世紀以來，隨著籃球市場化的進程越來越快;商業開發越來越深入;國外高水平賽事的影響越來越大。籃球在青少年中的受歡迎程度已經空前高漲。而在高校這個環境中，選擇籃球作為選修課的學生比例居高不下，很多學校面臨“搶課”上的現象，而在很多體育類高校中，選擇籃球作為專訓的學生也是人滿為患，作者所在的學校就存在籃球教育資源緊張的現象。在籃球訓練課上，如何更有效的讓學生掌握基本技能，一直是體育教育中一個永恒的話題，教學方法不斷在創新、不斷在拓展，作為教育人也要不斷去鉆研和學習。

在運動項群理論中，籃球是同場對抗性項目，如果僅以此做參考，那么有很多與籃球相似的項目，但不是所有項目的技術都能和籃球做到正遷移。本文通過作者在教學中的實踐為高校籃球教學尋找更多的正遷移訓練方法。

2. 籃球運動的技術特點

籃球運動的技術特點可以概括為速度節奏的統一、空間與地面的統一、觀形與造勢的統一。

2. 1 速度與節奏的統一。和許多同場競技項目一樣，速度是必備的優勢，也和所有運動項目一樣，節奏才是速度的基礎，才是衡量技術能力的更高標準。節奏決定技術能力的下限，速度能提高技術能力的上限。例如:同樣是背后運球過人，節奏掌控好的球員可以保證不失球，速度快、節奏好的球員才能使技術發揮的效果最大化。

2. 2 空間與地面的統一。高度的三維空間感是籃球運動的一大特點，在強調場地寬度的同時，更突出了在高度上的控制，同時能掌控空間和地面的維度，才能更準確的認識籃球這項運動。例如:籃板球、蓋帽等空間技術的形成。

2. 3 觀形與造勢的統一。觀形與造勢是指觀察場上的攻防形勢，并能根據形勢發揮自己最大作用的能力，這是體育項目中的高級階段，但這些也都是通過最基本的技術能力實現的。例如:籃球比賽中組織后衛要根據場上的形勢組織有效的進攻，但如果該后衛連運球都運不好，他就無法解放出他的雙眼去觀察場上的形勢。

3. 籃球技術正遷移

3. 1 什么是技術遷移。運動遷移是指一個人把已經掌握了的某種運動技能，運用到學習某些新運動技能中去的過程。運動技能也是指“能按一定技術要求完成動作的能力”，運動技能的遷移既有正遷移也有負遷移，在體育教學中，一些新運動技能的掌握常常會受到早已形成的運動技能的影響。新技能有利于已經形成的運動技能形成和發展的，可能產生正遷移。

3. 2 與籃球技術形成正遷移的項目分析

3. 2. 1 手球運動。手球是一種起源于德國的球類運動。基本上，手球好似足球加籃球的混合物。同時，手球的一些規則是由籃球的規則轉變發展而來的。手球是最接近籃球的奧運項目，也是在學術領域提及籃球技能正遷移涉及最多的項目。

手球運動不像現代籃球運動一樣，過多的依靠運球，手球運動中的轉移球是整個運動的精髓之一，這點也是籃球教學訓練中所欠缺的一點。另外，手球射門看起來與籃球運動區別很大，更像是足球運動中的射門，但手球運動員在起跳騰空后虛虛實實的假動作需要非常好的腰腹力量和空間感覺，這點和現代籃球運動所要求具備的空間感覺、滯空能力都息息相關。

3. 2. 2 土家族棉花球。土家族棉花球運動是土家人在長期生產生活中保留下來的民族體育項目。曾流傳于我國武陵地區少數民族聚居地的中小學。勤勞淳樸的土家兒女用棉花作球芯，外面用棉線或襪線層層纏繞自做而成。參加游戲的兩隊人數相等，場地不限，運或傳球到對方防區，整個游戲的勝負是傳入防區的多者為勝。

棉花球運動的移動、傳接球、投、扣籃技術動作和攻防在實踐操作運用上都有許多和籃球相似的地方，在教學訓練中完全可以相互借鑒。棉花球的器材成本較低，可以自給自足。球的材質安全，不會造成不必要的運動損傷。在籃球教學訓練方面，可以把籃球訓練中傳統傳接球訓練，例如四角傳球等于棉花球運動交替進行，增加學生在訓練中的樂趣。

3. 2. 3 珍珠球。珍珠球來源生產勞動——采珍珠，是滿族人民傳統的體育項目，現為全國“民運會”競賽項目，珍珠球是在有水區，限制區，封鎖區和得分區的場地內，雙方運動員各7 名的一種體育比賽，珍珠球比賽不僅要求水區內的4 名隊員具有良好的個人技術良好的配合意識，還要求水區運動員與抄網隊員默契配合，珍珠球比賽具有很能高的觀賞價值。

珍珠球運動與籃球運動都是通過腳步移動和手對球的控制和支配，利用傳球技術將場上隊員相互聯系、組織進攻、實現戰術配合，并最終運用投籃技術得分。在珍珠球的水區中，充分體現了身體動作控制和支配球相結合、動態與對抗相結合、相對穩定與隨機應變相結合、規范性與個體差異相結合、單個技術和多個技術組合運動相結合的籃球技術特征。在籃球教學訓練方面，可以通過珍珠球運動強化學生的無球跑動意識和能力。

4. 結論與建議

4. 1 結論。高校籃球教學中存在著很多技能正遷移的項目，這些項目可以很好的輔助籃球傳統訓練，在增加趣味性的同時，又能夠有效的增加學生理解技能的程度。

4. 2 建議。多挖掘非奧項目、特別是民族傳統體育項目的精髓，尋找其與大眾項目之間的遷移關系，將其引入訓練之中。

［1］孫志民. 現代籃球高級教程［M］. 人民體育出版社. 2004，2

［2］田麥久. 運動訓練學［M］. 人民體育出版社. 2000，5

［3］湯龍. 土家族棉花球與籃球運動的對比分析［J］. 體育學刊. 2009，12

［4］劉學哲. 籃球運動在技、戰術放賣弄對珍珠球運動的補充［J］. 體育科技文獻通報. 2007，9