試析職業院校體育教學中拓展訓練的應用

孫強

【摘要】拓展訓練是一門具有一定的挑戰性特點的課程，而且是通過精心設計的有針對性的一門課程。拓展訓練的學習形式非常的多，有的時候來源于客觀環境，有的時候跟社會環境保持著密切的聯系。拓展訓練中所選擇的活動場所都是一些典型的場景，選擇的拓展方式也都是一些典型的活動方式。拓展訓練的目的是為了鍛煉職業院校體育生的意志，讓學生在鍛煉中有所各方面的能力得到提升。如今職業院校體育教學中也在開始使用拓展訓練的方法，讓學生的心理素質得到鍛煉。本文將從拓展訓練的有關概念入手，分析如今職業院校體育教學中開展拓展訓練的現狀，并提出職業院校開展拓展訓練的對策。

【關鍵詞】職業院校體育教學 拓展訓練 對策

【中圖分類號】G71 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）06-0197-01

1.拓展訓練的相關理論

1.1拓展訓練的含義

拓展訓練是在人的身體和生存技能得到訓練的基礎上而興起的一種訓練方式。拓展訓練可以讓學生得到體驗式學習。拓展訓練的本名叫做Outward Bound，后來被中國人轉變成了這個名字。拓展訓練通過對高山、大海等自然環境，進行精心的活動設計，最后培養一種新型的學習方式。拓展訓練從外國引薦來以后，開始并不是在校園當中被廣泛傳播，而是作為商業手段，對員工進行培訓，后來才開始邁入校園，并與學生的體育教學相結合。現在關于拓展訓練在職業院校的相關含義，可以解釋為是一種學校體育教育模式，是一個體驗式學習過程，以游戲為主要載體，在設定的情景或特定的環境條件下，以身體活動為主要活動形式，通過活動體驗的方式，讓職業院校學生的身體和心理得到發展，讓學生的社會適應能力得到提高，讓學生的人格得到完善。

1.2拓展訓練的特點

有關拓展訓練特點的研究，目前學術界唯一有一些差別的也僅僅是表述上的差異，結論還是相對較為一致的，內容和本質也差不多，拓展訓練的特點一般歸納為如下幾點：

1.2.1拓展訓練具有趣味性和挑戰性

拓展訓練會給學生創造一定的難度，一般表現在體力上或是心理上。拓展訓練需要學生向自己和團隊的極限挑戰來完成這些項目，通過挑戰來完成任務。而拓展訓練是以體驗者心情的愉悅為出發點的。因而，在拓展訓練中體驗者必須放下內心的包袱，讓自己完全和大自然相連，把自己完全投入到情景當中，在其中保持樂觀向上的心態。拓展訓練的游戲方式都是具有趣味性的，通過游戲讓體驗者去放松心情。因此，挑戰性和趣味性并存是拓展訓練的第一個首要任務，既讓挑戰者通過游戲感受樂趣，能夠在游戲中挑戰自我，同時提高個人的基本素質。

1.2.2拓展訓練具有體驗性和綜合性

拓展訓練的項目以身體活動為主。在鍛煉身體中，讓任務得到完成，拓展人員通過鍛煉讓內心的各項機制得到提高。拓展訓練作為比較冒險性的體驗，主張去親身體驗各種活動，引導活動的參與者去用實際行動實現對周圍事物的感知，在體驗中明確拓展訓練的目的。拓展訓練需要去克服困難，征服自我。通過戰勝和征服，讓自己的內心得到體驗。

2.職業院校體育教學中開展拓展訓練的現狀

拓展訓練在職業院校體育教學當中的現狀調查顯示，目前職業院校體育教學中開展拓展訓練的高校并不是特別多。很多職業院校體育教學最初都是依托社會上的拓展訓練培訓機構，不但很多職業院校的學生參與其中，很多都是來自學校以外的人也參與其中。職業院校體育教學中開始引導學生學習野外生存訓練，這就要求職業院校要有野外培訓基地，還可以通過開展拓展運動會等方式，讓職業院校的學生得到提高。目前開展拓展訓練的職業院校都反映，在開展拓展訓練以后，學生的整體素質都有所提高。根據目前的現狀，拓展訓練已逐步引起職業院校體育教學的重視，已有部分職業院校開始嘗試對職業院校體育教學開展拓展訓練課程。但是，根據調查發現，很多職業院校所開展的拓展訓練都還處于初步階段，拓展訓練課程的開展沒有完全實現，尤其是職業院校的體育教師中，很少有能夠講授拓展訓練教育的教師，還有一些職業院校受到拓展訓練場地的限制，或者設備欠缺等等，無論是對拓展訓練進行組織培訓，還是拓展訓練課程的安排和設置都存在諸多問題。

職業院校體育教學中甚至把拓展訓練當成了一種體育課的游戲形式。這些與拓展訓練的本來形態不相符合。如果職業院校體育教學就這樣下去，就會導致拓展訓練這種運動跟其本質不相符合，這種做法會對拓展訓練最初想要達到的效果造成影響。拓展訓練作為一種新型的教育方法，應在職業院校體育教學領域進行推廣和試驗。為了更好的在職業院校體育教學中開展拓展訓練，一定要轉變管理職業院校體育教學領導和職業院校體育教學研究人員的觀念，力爭在創新的角度上，對職業院校體育教學中開展拓展訓練的研究加以重視，以使拓展訓練能夠更好的引入職業院校體育教學的課堂中，讓拓展訓練在職業院校體育教學中發揮一定的作用。要認清職業院校體育教學與拓展訓練之間的關系，也要對拓展訓練引入職業院校開展拓展訓練后所遇到的問題進行合理規劃，并提出一定的解決方案。

3.高職體育教育中開展拓展訓練的對策

3.1明確職業院校體育教學的目標

促進職業院校體育教學改革，明確體育教學的總體目標。職業院校體育教學要有自己的特色，要區分好職業院校與高中和初中之間的關系。根據職業院校體育教學的特點來，對教學目標進行合理制定，要把促進學生的健康發展作為首要目標，同時也要培養學生終身體育意識。從職業院校學生的職業特點和專業特點出發，體育教學要對未來職業會帶來的不良后果加以預防，讓學生掌握新的體育技能，成為對國家和社會有用的人。高職院校體育教學要充分考慮學生身心健康，把學生當作教學的主體，希望學生通過愉悅的環境得到鍛煉。

3.2拓展訓練與職業院校體育課堂教學融為一體

職業院校體育教師要對自己的課堂進行精心的設計，尤其要選擇一些合適的教學內容，要把拓展訓練更好的融入到體育教學內容當中。在職業院校新生剛剛入學的時候，進行有效的拓展訓練非常的必要，可以選擇“熱身破冰”這樣的拓展訓練模式與教學有機的結合起來，讓職業院校的體育老師能夠很快的跟新生融為一體，讓學生也能夠更好的適應職業院校的生活，讓雙方的溝通得到加強，更好的展現團隊合作意識。

3.3拓展訓練還要兼顧到職業院校體育課外教學

職業院校體育教學一般劃分成兩個環節，即課內體育教學和課外體育教學，不但要在課內進行拓展訓練活動，還要在課外教學中開展這一活動。由于課外的場地比較開闊，同時有更好的拓展訓練的環境，所以職業院校的教師可以在課外開展拓展訓練活動。而目前比較受學生歡迎的“挑戰極限”（攀巖）就是一個非常好的課外拓展訓練模式，而且能夠給學生帶來挑戰，讓學生的意志力得到增強，也能夠讓學生更加清晰的認識自己，不斷的去面對挫折，使他們越來越勇敢和堅強。

總之，隨著我國職業院校體育教學的發展，各個職業院校的體育教育都得到了重視，而且在體育教學中得到了提高。職業院校體育教學開展拓展訓練已經初具規模，但是仍然缺乏非常好的職業院校體育教學中開展拓展訓練。將拓展訓練滲入到職業院校體育教學當中是事物發展的必然，具有一定的可行性。能夠促進職業院校體育教學課程的豐富，保證職業院校體育教學質量的提高。

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