試論鋼琴?gòu)椬喑志昧Φ挠绊懸蛩?/h1>
2015-07-04 23:25:47張紅麗
北方音樂(lè) 2015年5期 關(guān)鍵詞：心理
張紅麗
【摘要】作品演奏的完整性是鋼琴教學(xué)中最根本，最直觀的要求，是考核演奏水平的重要依據(jù)。而彈奏的持久力是直接影響演奏完整性的重要因素之一。由于在鋼琴教學(xué)中，學(xué)生入校時(shí)鋼琴演奏水平參差不齊，手的條件也各有不同，彈奏持久力的培養(yǎng)就成為了鋼琴教學(xué)中的重點(diǎn)。本文是一篇重點(diǎn)探討影響彈奏持久力因素的論文。主要從彈奏生理，心理這兩個(gè)方面探討和分析。
【關(guān)鍵詞】彈奏；持久力；生理；心理
在鋼琴?gòu)椬嘀校虅t一首曲子，長(zhǎng)至一場(chǎng)歷時(shí)一個(gè)多小時(shí)的音樂(lè)會(huì)，都需要良好的彈奏持久力。我國(guó)著名的音樂(lè)教育家趙曉生說(shuō)：一個(gè)優(yōu)秀的鋼琴演奏者必須具備“運(yùn)動(dòng)員”的素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員的五項(xiàng)基本素質(zhì)是：速度，靈敏，力量，柔順與持久。前兩個(gè)條件是指一個(gè)好的鋼琴演奏者必須具備靈巧而敏捷的思維和準(zhǔn)確而迅速的手指跑動(dòng)，而富有變化的演奏力度和高人一等敏感的指觸也是很重要的因素，不過(guò)這些條件同時(shí)都受一個(gè)條件的影響，那就是彈奏中的持久力。
據(jù)科學(xué)家研究，人在長(zhǎng)時(shí)間從事一種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，他發(fā)揮的技術(shù)水平是受生理周期的波動(dòng)而上下起伏的，鋼琴?gòu)椬嘁膊焕猓彩苤@一周期規(guī)律的影響。但是，一位好的鋼琴?gòu)椬嗾邊s可以通過(guò)自己生理上和心理上的調(diào)節(jié)和韌性來(lái)克服這一問(wèn)題。換句話說(shuō)，也就是在彈奏中良好持久力的表現(xiàn)。可想而知彈奏持久力對(duì)鋼琴?gòu)椬嗍嵌嗝吹闹匾Ｄ敲矗绊憦椬喑志昧Φ囊蛩氐降子心男┠兀克麄冊(cè)趯?shí)際彈奏中又起著什么樣的作用呢？下面我們將進(jìn)行詳細(xì)的介紹和分析。
首先從生理機(jī)能的肌肉纖維類(lèi)型來(lái)看，人體肌肉中的肌纖維可分為白肌纖維和紅肌纖維。白肌纖維的特點(diǎn)是持久性差；紅肌纖維的特點(diǎn)是持久性好。這樣，如果紅肌纖維在人體中占優(yōu)勢(shì)者就有良好的先天持久力素質(zhì)。所以每個(gè)人的生理?xiàng)l件不同，擁有彈奏持久力的能力也不盡相同。
接下來(lái)我們還要來(lái)了解一下在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度，肌肉是怎樣運(yùn)動(dòng)的。我并不打算介紹用來(lái)做某個(gè)動(dòng)作的某些肌肉的名稱(chēng)，什么叫伸肌，淺屈肌，掌骨等等，因?yàn)椴灰欢ㄈ魏我粋€(gè)鋼琴家擁有高超的彈奏技術(shù)都了解了所有彈奏動(dòng)作所關(guān)系到的每一塊肌肉的名稱(chēng)以及轉(zhuǎn)動(dòng)方向等。一個(gè)關(guān)節(jié)的肌肉可以是三種情況下的任何一種：（1）絕對(duì)強(qiáng)直，絕對(duì)放松，平衡。（2）絕對(duì)強(qiáng)直意味著所有的肌肉都是緊張的，就好像握緊拳頭似的。（3）絕對(duì)放松意味著沒(méi)有肌肉處于任何形式的緊張狀態(tài)，就好像睡眠狀態(tài)中手的狀態(tài)。平衡意味著一塊肌肉緊張，另一塊肌肉放松，就好像把手臂舉起并保持一定的高度。當(dāng)你坐在鋼琴前的座位上，你的雙臂垂放在你的身體兩邊，整個(gè)胳臂的肌肉都是放松的，但當(dāng)你在開(kāi)始彈奏之前，就得先活動(dòng)六處關(guān)節(jié)：肩，肘，腕，指掌關(guān)節(jié)和兩節(jié)指頭關(guān)節(jié)。只有一塊肌肉是使肘關(guān)節(jié)保持你所需要的角度，只有一塊肌肉去抬起手腕以起支撐的作用，只有一對(duì)指關(guān)節(jié)使手指保持在琴鍵上。但在手指頭靠頂尖的兩個(gè)指關(guān)節(jié)處，肌肉必須是堅(jiān)定的，緊張的，以防手指下到琴鍵時(shí)滑下去。我們每說(shuō)一句話，每做一個(gè)動(dòng)作，都需要有很多相應(yīng)的肌肉群塊共同完成。前臂，手腕，手指，主要都是由成對(duì)的肌肉來(lái)控制的。在普通的健康情形下，我們絕大多數(shù)的肌肉是中等程度收縮的。但是當(dāng)我們?cè)趶椬嘀腥ス室庖苿?dòng)一個(gè)關(guān)節(jié)時(shí)，我們就急劇地增強(qiáng)肌肉的收縮，彎曲它。而從生理的角度上來(lái)說(shuō)，肌肉是只具備收縮即“拉”的功能而不具備擴(kuò)張即“推”的功能。那么，與“拉”相反的動(dòng)作就要靠肌肉的收縮來(lái)完成，而每次肌肉收縮，都需要盡快還原，以等待再次拉緊工作。這個(gè)時(shí)候如果肌肉沒(méi)有及時(shí)的“還原”，毛細(xì)血管就會(huì)被阻塞，血液就不能正常流通，無(wú)法給肌肉輸送氧氣，肌肉中的能量得不到及時(shí)補(bǔ)充。在這種情況下彈奏就會(huì)出現(xiàn)疲勞，僵硬的狀態(tài)。
當(dāng)然影響彈奏持久力的另一方面就是心理因素，在分析這一因素之前我們應(yīng)該了解這樣一種心理現(xiàn)象：
鋼琴?gòu)椬嗖粌H是一門(mén)時(shí)間的藝術(shù)，也是一次性的藝術(shù)，不允許再重來(lái)一次。它要求彈奏者在彈奏的過(guò)程中將曲子中的所有元素都盡可能完美的表達(dá)出來(lái)。而要將這所有的因素表現(xiàn)在實(shí)際的彈奏中是需要一定程度的心理上的緊張。但許多人在彈奏中都會(huì)產(chǎn)生一種有害的精神緊張，諸如：面對(duì)聽(tīng)眾就心跳加速，手腳僵硬等等。這種心理緊張直接影響到肌肉緊張。如果肌肉緊張，毛細(xì)血管就會(huì)被阻塞，血液就不能正常流通，無(wú)法給肌肉輸送氧氣，肌肉中的能量得不到及時(shí)的補(bǔ)充。在這種情況下彈奏，自然會(huì)出現(xiàn)疲勞，僵硬的狀態(tài)，使彈奏無(wú)法進(jìn)行下去。產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因主要有以下兩點(diǎn)：
（1）心理素質(zhì)差。有些人由于天生的情緒和心理穩(wěn)定性差，彈奏中對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力很差，特別是在公眾場(chǎng)合彈奏時(shí)，面對(duì)外界的各種刺激，心理過(guò)于緊張，導(dǎo)致手腳慌亂，頭腦混亂。這種過(guò)度緊張會(huì)導(dǎo)致大腦處于過(guò)于興奮的狀態(tài)，大腦皮層的抑制能力和對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)以及皮下中樞的調(diào)節(jié)技能減弱，造成身體緊張使手臂，肩部，手指的肌肉過(guò)度緊張僵硬，動(dòng)作失去協(xié)調(diào)性。有些人由于指觸過(guò)于敏感，對(duì)不同琴的觸感適應(yīng)也十分的慢，也容易導(dǎo)致在彈奏中不能正常的發(fā)揮技術(shù)水平。
（2）對(duì)技術(shù)沒(méi)有把握造成的緊張。這一問(wèn)題中又有兩種不同的情況。一種是曲子的難度太大，超越彈奏者所能駕馭的能力范圍，使得彈奏者背負(fù)較重的心理負(fù)擔(dān)，引起心理上的緊張，隨之產(chǎn)生生理上的緊張。另一種是平時(shí)對(duì)曲子的練習(xí)不夠，對(duì)技術(shù)難點(diǎn)還沒(méi)有完全克服，對(duì)音樂(lè)風(fēng)格還不能完全把握和詮釋等等。精神上就開(kāi)始緊張，手指發(fā)抖，全身肌肉運(yùn)動(dòng)失調(diào)，從而影響彈奏持久力。
影響彈奏持久力的因素還有很多，本文就此淺談這兩方面，只有認(rèn)識(shí)到了這些因素才能對(duì)癥下藥，訓(xùn)練和培養(yǎng)良好的彈奏持久力！
參考文獻(xiàn)
[1]趙曉生.鋼琴演奏之道[M].世界圖書(shū)出版公司.
[2]（蘇）涅高茲.論鋼琴表演藝術(shù)[M].人民音樂(lè)出版社.
[3]（法）科爾托.鋼琴技術(shù)的合理原則[M].人民音樂(lè)出版社.
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【關(guān)鍵詞】彈奏；持久力；生理；心理
在鋼琴?gòu)椬嘀校虅t一首曲子，長(zhǎng)至一場(chǎng)歷時(shí)一個(gè)多小時(shí)的音樂(lè)會(huì)，都需要良好的彈奏持久力。我國(guó)著名的音樂(lè)教育家趙曉生說(shuō)：一個(gè)優(yōu)秀的鋼琴演奏者必須具備“運(yùn)動(dòng)員”的素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員的五項(xiàng)基本素質(zhì)是：速度，靈敏，力量，柔順與持久。前兩個(gè)條件是指一個(gè)好的鋼琴演奏者必須具備靈巧而敏捷的思維和準(zhǔn)確而迅速的手指跑動(dòng)，而富有變化的演奏力度和高人一等敏感的指觸也是很重要的因素，不過(guò)這些條件同時(shí)都受一個(gè)條件的影響，那就是彈奏中的持久力。
據(jù)科學(xué)家研究，人在長(zhǎng)時(shí)間從事一種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，他發(fā)揮的技術(shù)水平是受生理周期的波動(dòng)而上下起伏的，鋼琴?gòu)椬嘁膊焕猓彩苤@一周期規(guī)律的影響。但是，一位好的鋼琴?gòu)椬嗾邊s可以通過(guò)自己生理上和心理上的調(diào)節(jié)和韌性來(lái)克服這一問(wèn)題。換句話說(shuō)，也就是在彈奏中良好持久力的表現(xiàn)。可想而知彈奏持久力對(duì)鋼琴?gòu)椬嗍嵌嗝吹闹匾Ｄ敲矗绊憦椬喑志昧Φ囊蛩氐降子心男┠兀克麄冊(cè)趯?shí)際彈奏中又起著什么樣的作用呢？下面我們將進(jìn)行詳細(xì)的介紹和分析。
首先從生理機(jī)能的肌肉纖維類(lèi)型來(lái)看，人體肌肉中的肌纖維可分為白肌纖維和紅肌纖維。白肌纖維的特點(diǎn)是持久性差；紅肌纖維的特點(diǎn)是持久性好。這樣，如果紅肌纖維在人體中占優(yōu)勢(shì)者就有良好的先天持久力素質(zhì)。所以每個(gè)人的生理?xiàng)l件不同，擁有彈奏持久力的能力也不盡相同。
接下來(lái)我們還要來(lái)了解一下在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度，肌肉是怎樣運(yùn)動(dòng)的。我并不打算介紹用來(lái)做某個(gè)動(dòng)作的某些肌肉的名稱(chēng)，什么叫伸肌，淺屈肌，掌骨等等，因?yàn)椴灰欢ㄈ魏我粋€(gè)鋼琴家擁有高超的彈奏技術(shù)都了解了所有彈奏動(dòng)作所關(guān)系到的每一塊肌肉的名稱(chēng)以及轉(zhuǎn)動(dòng)方向等。一個(gè)關(guān)節(jié)的肌肉可以是三種情況下的任何一種：（1）絕對(duì)強(qiáng)直，絕對(duì)放松，平衡。（2）絕對(duì)強(qiáng)直意味著所有的肌肉都是緊張的，就好像握緊拳頭似的。（3）絕對(duì)放松意味著沒(méi)有肌肉處于任何形式的緊張狀態(tài)，就好像睡眠狀態(tài)中手的狀態(tài)。平衡意味著一塊肌肉緊張，另一塊肌肉放松，就好像把手臂舉起并保持一定的高度。當(dāng)你坐在鋼琴前的座位上，你的雙臂垂放在你的身體兩邊，整個(gè)胳臂的肌肉都是放松的，但當(dāng)你在開(kāi)始彈奏之前，就得先活動(dòng)六處關(guān)節(jié)：肩，肘，腕，指掌關(guān)節(jié)和兩節(jié)指頭關(guān)節(jié)。只有一塊肌肉是使肘關(guān)節(jié)保持你所需要的角度，只有一塊肌肉去抬起手腕以起支撐的作用，只有一對(duì)指關(guān)節(jié)使手指保持在琴鍵上。但在手指頭靠頂尖的兩個(gè)指關(guān)節(jié)處，肌肉必須是堅(jiān)定的，緊張的，以防手指下到琴鍵時(shí)滑下去。我們每說(shuō)一句話，每做一個(gè)動(dòng)作，都需要有很多相應(yīng)的肌肉群塊共同完成。前臂，手腕，手指，主要都是由成對(duì)的肌肉來(lái)控制的。在普通的健康情形下，我們絕大多數(shù)的肌肉是中等程度收縮的。但是當(dāng)我們?cè)趶椬嘀腥ス室庖苿?dòng)一個(gè)關(guān)節(jié)時(shí)，我們就急劇地增強(qiáng)肌肉的收縮，彎曲它。而從生理的角度上來(lái)說(shuō)，肌肉是只具備收縮即“拉”的功能而不具備擴(kuò)張即“推”的功能。那么，與“拉”相反的動(dòng)作就要靠肌肉的收縮來(lái)完成，而每次肌肉收縮，都需要盡快還原，以等待再次拉緊工作。這個(gè)時(shí)候如果肌肉沒(méi)有及時(shí)的“還原”，毛細(xì)血管就會(huì)被阻塞，血液就不能正常流通，無(wú)法給肌肉輸送氧氣，肌肉中的能量得不到及時(shí)補(bǔ)充。在這種情況下彈奏就會(huì)出現(xiàn)疲勞，僵硬的狀態(tài)。
當(dāng)然影響彈奏持久力的另一方面就是心理因素，在分析這一因素之前我們應(yīng)該了解這樣一種心理現(xiàn)象：
鋼琴?gòu)椬嗖粌H是一門(mén)時(shí)間的藝術(shù)，也是一次性的藝術(shù)，不允許再重來(lái)一次。它要求彈奏者在彈奏的過(guò)程中將曲子中的所有元素都盡可能完美的表達(dá)出來(lái)。而要將這所有的因素表現(xiàn)在實(shí)際的彈奏中是需要一定程度的心理上的緊張。但許多人在彈奏中都會(huì)產(chǎn)生一種有害的精神緊張，諸如：面對(duì)聽(tīng)眾就心跳加速，手腳僵硬等等。這種心理緊張直接影響到肌肉緊張。如果肌肉緊張，毛細(xì)血管就會(huì)被阻塞，血液就不能正常流通，無(wú)法給肌肉輸送氧氣，肌肉中的能量得不到及時(shí)的補(bǔ)充。在這種情況下彈奏，自然會(huì)出現(xiàn)疲勞，僵硬的狀態(tài)，使彈奏無(wú)法進(jìn)行下去。產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因主要有以下兩點(diǎn)：
（1）心理素質(zhì)差。有些人由于天生的情緒和心理穩(wěn)定性差，彈奏中對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力很差，特別是在公眾場(chǎng)合彈奏時(shí)，面對(duì)外界的各種刺激，心理過(guò)于緊張，導(dǎo)致手腳慌亂，頭腦混亂。這種過(guò)度緊張會(huì)導(dǎo)致大腦處于過(guò)于興奮的狀態(tài)，大腦皮層的抑制能力和對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)以及皮下中樞的調(diào)節(jié)技能減弱，造成身體緊張使手臂，肩部，手指的肌肉過(guò)度緊張僵硬，動(dòng)作失去協(xié)調(diào)性。有些人由于指觸過(guò)于敏感，對(duì)不同琴的觸感適應(yīng)也十分的慢，也容易導(dǎo)致在彈奏中不能正常的發(fā)揮技術(shù)水平。
（2）對(duì)技術(shù)沒(méi)有把握造成的緊張。這一問(wèn)題中又有兩種不同的情況。一種是曲子的難度太大，超越彈奏者所能駕馭的能力范圍，使得彈奏者背負(fù)較重的心理負(fù)擔(dān)，引起心理上的緊張，隨之產(chǎn)生生理上的緊張。另一種是平時(shí)對(duì)曲子的練習(xí)不夠，對(duì)技術(shù)難點(diǎn)還沒(méi)有完全克服，對(duì)音樂(lè)風(fēng)格還不能完全把握和詮釋等等。精神上就開(kāi)始緊張，手指發(fā)抖，全身肌肉運(yùn)動(dòng)失調(diào)，從而影響彈奏持久力。
影響彈奏持久力的因素還有很多，本文就此淺談這兩方面，只有認(rèn)識(shí)到了這些因素才能對(duì)癥下藥，訓(xùn)練和培養(yǎng)良好的彈奏持久力！
參考文獻(xiàn)
[1]趙曉生.鋼琴演奏之道[M].世界圖書(shū)出版公司.
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