高職學生心理健康教育探討

劉春

高職學生心理健康教育探討

劉春

隨著社會的社會的進步，高等職業教育的發展，對高職院校培養的學生有了進一步的要求，同時也意識到學生心理健康工作是高職學生教學與管理工作的關鍵。而學校是對學生實施心理健康教育的主體，本文從心理健康問題出現的原因及解決方法來探討高職學生的心理健康。

心理健康教育方法

一、心理健康的含義及高職學生心理健康問題出現的原因

心理健康是相對于生理健康而言的。包括兩層含義：一是指無心理疾病。二是指維護心理的健康狀態。高職院校學生心理健康的標準應包括以下方面：能夠從心理上認識自己、接納自己；能較好的適應現實環境，具有和諧的人際關系具有合理的行為方式和完整統一的人格品質。

目前我國的教育更多的是強調對知識、技能的培養，而忽視了對學生心靈的教育，從而導致一系列的心理健康問題，究其原因主要來自以下幾個方面：

1.家庭的溺愛。家庭的溺愛會導致學生的抗壓能力差，同時家庭對學生的保護過多，使得學生的人際交往能力弱?，F在的學生都是90后，大部分是獨生子女，嬌寵、自私自我是他們的通病，進入大學之后開始獨立生活，同時進大學后接觸到社會的方方面面，有些學生會不合群，也不知道如何與其他同學交往，這樣導致無論是學習還是生活的壓力增大，人際交往的不暢，使得學生焦慮情緒增加。

2.不正確的戀愛觀引發的問題。這也是大學生常見的心理困惑，一般有單相思、戀愛受挫、情感破裂后的報復心理等，在大學校園，戀愛已經成為學生最普遍的一種現象，但是由于大部分學生生理、心理都不夠成熟，又都是初次戀愛，對待問題時容易走極端，一些大學生因一時沖動，或早婚早戀而荒廢學業，也有一些學生由于失戀而頻發的自殺事件給我們敲響了警鐘。

3.無法承受的就業壓力。由于每年的大學畢業生數量極多，導致學生的就業壓力增大，經常會一畢業就面臨失業的狀況，許多學生在大四畢業前都沒有找到工作，于是心理問題隨之而出現，嚴重的就會引發抑郁和焦慮等心理問題。

二、心理健康教育的方法

（一）心理健康教育從入校之初開始

學生剛到學校，一切對他們來說都是新鮮的，大家都有在新的環境中展現良好自我形象的愿望，所以都表現得積極向上。教師應當抓住這一關鍵的教育契機，培養學生與人友好相處、與社會相適應的能力和責任感。教師要善于發現每個學生身上的閃光點并及時給予肯定，樹立學習、生活等各方面的正面典型，使學生有效仿的榜樣；在班上營造一種相互理解、相互尊重、寬松和諧的人際關系氛圍，為每位學生創造平等發展的機會。實踐證明，良好的班風有利于最大限度的發揮學生的潛能，也可最大限度的減少學生心理問題的發生。

（二）積極開展各種活動，培養學生人際交往能力

學院經常組織球類比賽、文藝演出、郊外野營等健康向上、豐富多彩的活動，對于學生心理的健康發展具有重要作用，可以在活動過程中培養學生積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關系。活動前班主任要做好充分的宣傳動員工作，盡可能使更多的學生積極參與到活動中來；活動中要組織好學生，使每個學生都各盡其能從中受到鍛煉；活動結束時要認真做好總結工作，表揚好人好事。通過開展活動，使學生學會與他人合作，融洽相處。

（三）積極組織學生參加社會實踐活動

專業實習是職業院校學生特有的社會實踐活動，也是對學生進行心理健康教育的良好時機。通過社會實踐，組織學生運用所學的專業知識為社會服務，經受實踐的鍛煉和考驗，使學生適應社會環境的要求，不斷調整對社會現實的期待和態度，多接觸社會、了解社會，并在社會實踐中不斷調整自己的心理和行為。

（四）針對不同個性的學生采用不同的教育方式

學生的個性心理特征千差萬別，教師要密切關注每個學生的不同情況，在對學生進行普遍的心理健康教育的同時，有針對性地進行個別的、特殊的心理健康教育。比如說對于爭強好勝的學生，教師要引導其學會放松情緒，肯定自己的成績，轉移其對某個問題的注意力，避免走極端；對好高騖遠、情緒不穩定的學生，要引導其認識努力的過程就是奮斗，不應過分看重結果；只要踏踏實實地做好每一件事，生活就會有意義；對性格偏執的學生，要耐心細致地與其交談，充分肯定其長處，鼓勵其大膽地與人交流，同時要誠懇地指出其認識問題方式的偏差，引導其正確地對待人和事；對心理脆弱的學生，教師要多給予情感支持與鼓勵，同時要創造條件讓這些學生在集體活動中鍛煉各方面的能力，使其體會成就感，以增強其自信心。

（五）在教學活動中融入心理健康教育

課程學習是學生的主要活動，學生的大量心理困擾都產生于學習過程之中。所以我們可以開設專門的心理健康等課程進行心理健康教育。由具有相關專業知識的教師主講心理教育課，或舉辦有關的心理知識講座，把系統的心理衛生、心理健康知識傳授給學生，幫助學生正確認識自己，接納自己，可以正確調整和控制自己的心理和行為。同時各學科教師都應當在課程的教學過程中適時地正面引導，引導學生正確認識人的心理活動規律，用積極的態度應對心理問題，動用人的自身積極力量戰勝心理問題。

通過多年教師及班主任工作的實踐認識到在大學校園中開展心理健康教育對提高高職學生的綜合素質具有重要作用，這個關系到高職學生能否健康成長，是否成才，是否可以成為社會所需要的人。而學校是對學生實施心理健康教育的主體，教師在向學生傳授知識技能、發展智慧才能、培養優良品德、促進身體健康的同時，必須運用教育學心理學原理，自覺地肩負起促進學生心理健康發展的職責，保證大學生全面健康的發展，鼓勵他們用積極的心態去適應環境，更好的融入社會。

［1］錢文忠.對加強大學生的心理健康教育模式的探索.《宿州教育學院學報》，2013.06.

［2］張公社.增強大學生心理健康教育實效性的幾個問題.《西安文理學院學報》，2013.06.

［3］魯皓.大學生的心理健康對策研究.《經營管理者》，2014.02.

［4］彭捷芳.積極心理學對大學生的心理健康教育的啟示.《時代教育》，2014.02.

（作者單位：武漢鐵路職業技術學院）