試論聲樂表演中的心理素質

田 婧 （寶雞職業技術學院 721013）

試論聲樂表演中的心理素質

田 婧 （寶雞職業技術學院 721013）

在聲樂表演中心理素質具有十分重要的作用和意義，良好的心理素質能促成歌唱者成功的演唱，而不良的心理素質則會影響表演的效果，甚至導致表演失敗。不良心理素質可能是由于缺乏自信、缺乏舞臺經驗或者藝術修養不高而造成。聲樂表演者只有不斷積累經驗、塑造自信、提高藝術修養，從而在表演中取得成功。

聲樂表演；心理素質；方法

心理素質是人的整體素質的組成部分，它是以生理素質為基礎，在人的實踐活動中通過主與客的相互作用，而形成的心理潛能、特點、品質與行為等的綜合。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過后天的環境與教育的影響而逐步形成的。聲樂作為一門表演藝術，在其演唱中心理素質具有十分重要的作用和意義。在一定程度上，除了技術和生理上的因素外，心理素質決定著一首樂曲演唱的好壞。因此，成功的聲樂表演，需要一個良好的心理素質作為保障的。

一、聲樂表演中良好心理素質的表現

聲樂是一門表演藝術，它主要利用聲學上的各種技能和技巧表達人的思想感情。聲樂是用表演展現的，影響聲樂表演的因素有很多，但心理素質發揮著關鍵作用。在聲樂表演中，除了技術和生理上的因素外，主要的是心理素質。成功的聲樂表演需要一個良好的心理素質作為保障。而良好的心理素質能促成歌唱者成功的演唱，甚至超常發揮。

1.積極的歌唱心態

積極的心態主要是指積極的心理態度或狀態，是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩定的心理傾向，它是一種良性的、建設性的心理準備狀態。在聲樂表演中，積極的心態表現在當拿到一個作品后，會迫不及待的去學習樂曲，了解樂曲的創作背景，看樂譜，試唱旋律，去體會樂曲的情感等表現。這就是演員對作品的一種積極熱心的態度。在這種心態的推動下，演唱者對作品會有一種特別想表演的欲望，從而為成功的表演打下基礎。

2.豐富的想象

想象，亦稱想象力，是形成意象、知覺和概念的能力。想象是心靈的工作，有助于創造出幻想。音樂想象的天地是無限寬闊，豐富多彩的。作為一個聲樂表演者，對音樂作品的情感體驗、意境的領會更是離不開想象這一個心理活動。豐富的想象會加深表演者對作品的理解。比如在演唱一首歌曲時，我們應該針對這個作品展開想象，想象作品中人物的情感，主人公會用怎么樣的聲音去歌唱？形體語言又會是怎么樣？通過這些想象，人物形象的塑造會更逼真和感人。在聲樂表演中要發揮想象，善于去發現生活的細節，并且要記憶，通過積累來讓自己的想象力得到豐富。

二、聲樂表演中較差心理素質的表現及原因

1.聲樂表演中心理素質較差的表現

在聲樂表演中也存在著消極的心理素質，消極的心理素質主要有以下表現。

（1）缺乏自信

在聲樂表演中，雖然一些表演者有很好的演唱能力，在演出中也是很緊張，不能放開去歌唱表演。在平時的歌唱發聲練習中也會有類似的情況。有些表演者在歌唱中總是擔心自己唱不了高音，對自己唱高音的能力有所懷疑，一到她自己認為很高的音時就不敢開口唱，這其實就是缺乏自信的表現。

（2）不能有效控制情緒

在表演中有些表演者無法有效控制自己的情緒，從而影響正常水平的發揮，使得演出效果大打折扣。比如，表演中出現許多雜念，擔心演出失敗，怕合不上伴奏等，使得在演出中精神不能集中。

（3）過度緊張

表演者過度緊張，就會產生一些不良的心理反應，有恐懼、焦慮、心慌等，嚴重時出現心跳加速，身體變得僵硬，兩腿也發抖，表情動作僵硬。演唱者在演唱中就會表現出忘詞、跑調，表情緊張、雙唇發抖、吐字不清楚、節奏卡不準破音等一系列的反應。發生這些對表演者來講當時可能腦子一片空白，從而使得表演失敗。這可能是由于表演者在舞臺上表演，看到了現場陌生的人群，導致過度緊張，才會致使一系列問題突然產生，使得演唱者表演失敗。

2.造成演唱者心里素質差的原因

（1）缺乏舞臺經驗

經驗是從很多次實踐中得到的知識或技能。缺乏舞臺經驗對聲樂表演者來講是在學習上必須彌補的一個空缺。聲樂表演者面對的場合太少、個人舞臺駕馭能力低、遇到突發問題不能隨機應變等都是經驗缺乏的直接表現。

（2）缺乏自信

有的人天生對舞臺膽怯，平時演唱時發揮自如，一旦登上舞臺就把所有的東西拋之腦后了。這種膽怯是演唱時必須要克制的，所以，積累產生自信心，就是不斷地超越自己，產生一種來源于內心深處的最強大力量的過程。然而，有的人天生膽小，缺乏自信，在聲樂表演中就會產生緊張、不自如、聲音不穩定等不好的表現。

（3）專業技能學習不全面

聲樂二字說起來容易，但是要用一句話或者一個定義概括，那都是不全面，不準確的，這也說明了聲樂學習的復雜性。聲樂技能的學習首先需要一個好的指導教師。俗話說，“名師出高徒?！庇薪涷灥睦蠋熆梢岳每茖W的方法開展聲樂訓練和演唱，針對學生不同的情況，進行分析教學，從而取得成功。當然學生的領悟能力也是很重要的。聲樂學習抽象而復雜，有的學生悟性高，一點就通，在老師的指導下能順利掌握知識技能，能開發出自己的個性特點。相反，有的學生領悟能力差，在課堂上，在老師的示范性教學中就不能完全領悟。針對每個人的不同情況，勤于思考，善于提問，努力解決困難的學生學習效果就會很好。學習聲樂也要掌握一定的音樂理論基礎。樂理、視唱練耳、中外音樂史、曲式分析等都是聲樂學習的必備。要想表演好一首作品，不僅是把作品唱的好聽，方法運用正確，更多的要了解作品背景，故事與現實完美相結合。專業技能不夠全面也是影響聲樂表演者心理素質的原因之一。

三、提高聲樂表演者心理素質的方法

1.培養自信心

針對學生心理素質差，在演唱過程中出現的一系列問題，應從以下方面進行良好心理素質的培養。

（1）鍛煉意志

意志是人類精神領域一個不可缺少的部分，在我們每個人的生活中，意志力都發揮著特別重要的作用。主動積極、一起合作、自我更新。這些都是聲樂表演者在學習過程中必備的和必學的。那么，要想做到這些，促使一個人養成良好的習慣，對聲樂表演者特別重要。在聲樂演唱過程當中。一個人的意志力通常表現為表演者在演唱時可以自由控制的整個演唱，收放自如。表演者需要不斷加強意志力訓練，克服緊張心理，培養冷靜理智的良好心態，同時也要保持對音樂的激情，使演唱和表演充滿身體的每一個細胞。然而培養意志力的方法多種多樣，它并不是一項單純的運功，它需要在生活、學習的方方面面一點一滴積累，時時刻刻嚴格要求自己并努力做到。

（2）學會面對挫折

一個人的最大敵人是自己。對于聲樂表演者來說，要勇于突破自我，勇敢面對舞臺和觀眾。當我們第一次登臺獻唱，緊張、忘詞、跑調、破音等問題接踵而來，有的人會心灰意冷，自信心喪失。但是拋棄這些消極的情緒，我們要努力讓自己走上更多的舞臺進行展示，一次次的努力嘗試你會發現很多問題已經悄悄地消失，迎來的是一個成熟、穩重、優秀的演唱者。

2.提高藝術修養

聲樂表演也是一種帶有情感色彩的藝術。聲樂演唱也不僅是你的演唱技能掌握的多么靈活，運用的如何自如，更應該有內涵的體現，沒有情感的演唱，就好像一個人失去了靈魂，也就無法塑造音樂形象，更別說傳達出音樂中豐富的精神感悟。因此，要想成為優秀的聲樂演唱者，除了有嫻熟高超的表演技能，要有豐富的人生閱歷、深刻的音樂情感、更要有廣博的文化藝術修養。音樂藝術總是在某一特定的時代背景，地方文化土壤下產生的。如果對這片土地的文化內涵沒有了解，沒有入鄉隨俗，即使你掌握了這種音樂形式，也無法掌握深深扎根在地方人內心所存在的實質精神和感悟。所以作為音樂表演者，要充分了解、研究所表演的作品。要了解詞曲作者的生平，作品產生的時代背景，作品的風格、內涵，以及作品要塑造的藝術形象和抒發的情感。要把所學的專業知識，樂理、和聲分析、曲式結構等運用到作品的學習研究當中。同時，表演者要準確把握曲目風格，準確表達作品的內在精神。聲樂演唱者要想做到完美的詮釋音樂作品，就必須不斷學習，加強藝術修養，把對各種藝術的文化現象的感受與理解融會貫通。

3.努力學習聲樂專業技能技巧

（1）多向老師請教

俗話說讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如名師指路。也許沒有過多的名師指路，但是一個好的老師具備很多優點的，比如老師善于溝通、善于教學、儲備著很多的專業知識演唱技巧。有的學生就是根據老師的做法進而模仿也能找到正確的演唱技法。在向老師求學的過程時，模仿在學習過程中也是有特別的的重要性的，聲樂學習就源于模仿。學生在模仿老師的過程中能夠一步步深入感知到聲樂的魅力，從而意識到自己的特征，比如音域寬窄、音色的特點、樂感的強弱等。在一對一學習時，學生通過模仿老師能感受到自己的聲音厚度，假如聲音明亮、靈活那么就不要去追求渾厚寬廣的聲音。高音唱不上去有可能是方法運用不正確，但也有可能是自己本身條件的限制。因此分出了男中音、男高音、女中音、女高音等。這些都可以在模仿老師的過程中，對自己有個定位。

（2）善于自學

學習的方法途徑有許多種。除了老師的教學以外，學生要善于利用身邊的各種學習工具。網絡、多媒體就是很好的選擇。學生可以通過聽錄音，觀看視頻，模仿歌唱家、模仿表演者等來提高自身的素質。在網絡、電視媒體中不同的藝術家對于聲樂的理解都有各自的看法，演唱技巧、教學理念、情感的投入和表達等，而且藝術家之所以能有成就也是得到了專業的認可和觀眾的肯定，所以從不同的人身上吸取不同的經驗多個人的學習來說也是至關重要的。 要多聽多參加音樂會、音樂劇的表演。小到班級內部、校園里，大到歌劇院的的演出我們都要主動積極參與。這些都會對聲樂的學習帶來好的效應。

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[4]馬英華.淺談歌唱的技巧與表現[J].南京藝術學院學報，1981（2）.

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田婧（1984-），女，陜西寶雞人，文學學士，寶雞職業技術學院助教，研究方向：音樂教育。