淺析藏族舞蹈的學習

李 莉 （甘肅省歌舞劇院 730020）

淺析藏族舞蹈的學習

李 莉 （甘肅省歌舞劇院 730020）

中國是一個多民族國家，每個民族都有著各自獨特的地域風俗文化，隨著地域風俗文化的差異，造就了各民族人民心理活動的異同。本文從舞蹈方向入手， 通過對藏族地域文化的剖析和舞蹈特色的了解，多方面探究藏族舞蹈表演的心理建構，以及其對當代舞蹈發展的積極作用。

藏族舞蹈；心理建構；自然屬性；社會屬性

中國是一個多民族國家，每個民族都有著各自獨特的地域風俗文化，隨著地域風俗文化的差異，造就了各民族人民心理活動的異同。中國民族民間舞是一種文化現象，是勞動人民在長期歷史進程中集體創造，并不斷積累、發展、傳承的一種藝術門類。其具有鮮明的民族性和地域性，表現了本民族的文化傳統、情感心理和審美習慣。藏族舞蹈就明確的體現了這一點，在發展過程中充分表現出了民族民間舞蹈的特性，在文化、情感、審美上處處伴隨著藏族的形成和發展，從而成為藏族人民日常生活中密不可分的一部分。

一、藏族舞蹈的起源和發展

藏族的先民們自遠古時就居住在青藏高原上，是居住在雅魯藏布江中游兩岸的古老而悠久的傳統民族。 藏族舞蹈發展至今，已然成為我國民族民間舞蹈中極為杰出、最具民族特色的民族舞蹈之一，大量舞者整理挖掘了很多藏族舞蹈素材和典范，并把它們整理規范，讓更多的熱愛舞蹈的人更加深入全面的了解藏族舞蹈。藏民族在漫長的歷史發展中形成的諸多文化現象的集中，逐漸形成了藏民族的舞蹈風格及特點。而藏民族的舞蹈是幾千年以來在藏族人民的生活習慣中慢慢發展演變而來的，在時間長河中形成了具有自身民族特色的獨特文化，不管是舞蹈還是其他方面都獨樹一幟，藏民族是一個具有悠久歷史和古老文化的傳統民族.主要以農牧文化與宗教文化相融合為主，而正是在這種政教合一的氛圍下形成了藏族舞蹈。再加上勤勞、勇敢、善良、智慧的藏族人民杰出的創造，成就了輝煌絢爛的藏族民間舞蹈。

二、藏族舞蹈的風格特點

藏民日常生活中彎腰弓背的日常生活體態，與其特殊的地域、虔誠的信仰與情感加之日常繁重的體力勞動及生活習慣有著密不可分的聯系，反映在舞蹈中進一步形成了藏族舞蹈的摹本體態特征。正是由于這一個動率特點，使得藏族舞蹈整體形成了以下肢為主而上肢自然松弛的狀態；由上而下、欲動先屈的特點和動率，讓人們覺得舞蹈的動作既沉穩厚重而又不失松弛飄逸。這些動作來源于勞動者為減輕體力負擔時的自我調節，從舞蹈的角度來看，它既有藝術的創造，又有藝術的美感以及勞動人民農耕過程的協調美。除此之外，由于地域宗教文化的不同，以至于在舞蹈的整體風格上，不同于其他地區。藏族各地區的民間舞蹈在漫長的發展和傳承之下，經過一代又一代的探索和創造，在藏族豪邁壯闊的大背景和風格之下逐漸壯大。其存在著不同地域的各種風格特性，有豪邁粗獷，也有柔美恬靜。不同的地域有著不同的風格，相互區別又共同發展，這也體現了藏族舞蹈的存在、發展和形成是基于地域、宗教融合于一體的獨特風格特點。

三、藏族舞蹈表演的心理建構

西藏自治區，位于中國西南邊疆，青藏高原的西南部，特殊的地理環境，造就了特殊的文化根基。由于不同地區的地域差異，使得舞蹈內容和形式韻味不同、風格各異。比如“卓”的風格粗狂豪邁，“諧”就顯得柔美開朗 。舞蹈作為藏族近百年來珍貴而最具有代表性的文化遺產，不僅是藏族歷史上濃墨重彩的一筆，更是藏族人民生活情感最為集中的具體體現。由于藏族人民地處獨特的地理環境和濃厚的地域文化氛圍之中，使得其處處都可以彰顯出其對自然對生活的熱愛和贊美，而他們的生活簡單而具特色。最重要的的是他們的生活是他們歌頌和贊美的最重要的對象，由此可以看得出在心理上他們深深的熱愛著自己的生活和家鄉，并深深的沉醉其中。尤其是舞蹈這一獨特的表現形式，更是為藏族人民世代相傳。藏族人民在舞蹈時，心中的釋懷以及對熱土的喜愛，使得他們由心而生的喜悅之情溢于言表，從他們的表情中就可以看出他們想要表達的所有情感。用的的喜、怒、哀、樂、憂、思、驚、恐、嚇等多種情緒色彩絲絲入扣、淋漓盡致地在舞蹈中表現出來。在長久的言傳身教下，藏族獨特的風格特色越來越多的被后人所繼承和發展，這種對故土的熱戀和對生活極度熱愛的情感便日益濃烈真切，這也體現了藏族人民熱誠而真實的生活態度，而這一切的心理表現和心理特征都可以從藏族舞蹈的表演中體會得出。 舞蹈作為藏族人民抒發內心情感的方式之一，給廣大的藏族人民的心靈和生活帶來了情感的表達窗口。人們不但找到了一個內心情感的抒發口，更是從中獲取了民族情感維系的紐帶。

四、藏族舞蹈表演心理建構對當代舞蹈的意義

作為民間舞蹈五大少數民族之一，藏族舞蹈在當今舞蹈發展中立于重要地位。被列為民族民間舞蹈的必學舞種，也是各大藝術院系學習中國民族民間舞蹈過程中不可或缺的重要組成部分。其獨特的風格韻律，使很多舞者置身于對藏族舞蹈的開發傳承工作中。豐富的舞蹈元素以及眾多的舞蹈劇目，致使藏族舞蹈表演的心理建構成為藏族舞蹈探索工作的重中之重。藏族舞蹈表演的心理建構，直接影響到作品的編排以及演員的情感流露。對藏族舞蹈表演心理建構的探索，能夠讓當代的舞者，更加容易掌握藏族舞蹈的精髓，以及藏族舞蹈表演過程中的情感表達，讓更多的舞者去熱愛舞蹈；熱衷于對舞蹈的研究探索。讓更多民眾了解舞蹈；了解舞蹈的心理暗示；了解舞蹈的深層含義。對中國舞蹈的發展歷程，有著特殊的重要意義。

每一種文化的產生都存在著其內在的構建因素。在藏族舞蹈中，由于藏族人民特殊的地域環境和長期政教合一的文化氛圍，釀成了藏族人民獨特的民族性格。這些在藏族舞蹈的表現形式和內容上都可以體現出藏族人民豪爽而堅韌不拔的意志品質。再加上長期宗教文化的熏陶和影響，更是使得藏族人民的堅毅品格得到了具體的體現。這些都成為藏族舞蹈編創和劇目表演時的心里建構，以及藏族舞蹈的的基本因素。所以，舞者在表演藏族舞蹈時，應當跟隨藏族人民長期以來的生活和文化氛圍；跟隨純正的藏族人民生活和舞蹈表演時的心理狀態，如此才能抓住藏族舞蹈在表演和表現內容上的所要體現的具體情感內容。使更多的舞者深入了解藏族舞蹈，讓這一民族特色得到它該有的傳承與發展。

[1]羅雄巖著.中國民間舞蹈文化教程[M].上海：上海音樂出版社，2001.1.

[2]陳琳琳著.中國民族民間舞蹈[M].北京：中國文聯出版社，2011.11.

[3]孫慧佳編著.圖說中國舞蹈[M].長春：吉林人民出版社，2009.8.

[4]潘志濤主編.中國民間舞教材與教法[M].上海：上海音樂出版社，2001.5.

[5]張琳仙，張志剛著.舞蹈藝術心理學[M].中國：中國科學文化出版社，2006.8.

李莉，出生年月：1987年4月8日，女，滿族，學歷：本科，籍貫：甘肅省張掖市，單位：甘肅省歌舞劇院。