蒙古族舞蹈肩部動(dòng)作的重要性與訓(xùn)練方法

尚 敏 （蘭州文理學(xué)院 730000）

蒙古族舞蹈肩部動(dòng)作的重要性與訓(xùn)練方法

尚 敏 （蘭州文理學(xué)院 730000）

蒙古族舞蹈作為我國(guó)民族舞的構(gòu)成之一，蒙古族舞蹈的肩部動(dòng)作，對(duì)提升蒙古族舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力有著重要的價(jià)值。風(fēng)格特征明顯的蒙古族舞蹈動(dòng)作所表現(xiàn)出的強(qiáng)健、豪爽、端莊與典雅，給蒙古族舞蹈增添了無(wú)盡的風(fēng)采。本文結(jié)合蒙古族舞蹈的動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析，就蒙古族舞蹈肩部動(dòng)作的重要性與訓(xùn)練方法展開(kāi)了研究。

蒙古族；舞蹈；肩部動(dòng)作；藝術(shù)表現(xiàn)；訓(xùn)練方法

引言

遼闊的蒙古大草原賜予了蒙古族人民寬廣、自然的生活環(huán)境，也塑造了蒙古族人民的寬廣胸懷與豪爽的性格。在蒙古族舞蹈表演的過(guò)程中，舞者的肩部動(dòng)作隨著身體一起運(yùn)動(dòng)，并且與手臂、手腕共同的配合，衍生出了柔臂、硬腕和彈撥手等多種蒙古族舞蹈特有的上肢動(dòng)作。蒙古族舞蹈作為草原民族節(jié)慶慶祝的一種表達(dá)方式，其對(duì)馬的特有情懷，讓蒙古族人民在騎馬的過(guò)程中肩部動(dòng)作的自然流露，給蒙古族舞蹈增添更多的精彩。通過(guò)對(duì)蒙古族舞蹈肩部動(dòng)作重要性的分析，就肩部動(dòng)作的訓(xùn)練方法展開(kāi)了研究。

一、肩部動(dòng)作在蒙古族舞蹈中的重要性

1.有效傳達(dá)蒙古族舞蹈的審美特點(diǎn)

蒙古族舞蹈表演的過(guò)程中，肩部動(dòng)作是舞蹈風(fēng)格的表現(xiàn)手段之一，多樣化的肩部動(dòng)作在舞蹈的過(guò)程中變化多端。同時(shí)肩部動(dòng)作與手腕、手臂、步伐等動(dòng)作的有機(jī)結(jié)合，共同體現(xiàn)出了蒙古族舞蹈的彪悍與勁柔的藝術(shù)特點(diǎn)。蒙古族人民在勞作的過(guò)程中，由于是馬背上的民族，所以大部分的動(dòng)作以上半身為主，這就使得肩部的動(dòng)作較多。反映在蒙古族舞蹈表演中，肩部動(dòng)作的使用頻率與藝術(shù)效果也非常的突出。蒙古族舞蹈作為蒙古人民在長(zhǎng)期的生活、勞作過(guò)程中形成的藝術(shù)實(shí)踐形式，在反映蒙古族生活習(xí)慣的同時(shí)，傳達(dá)出了蒙古族的審美價(jià)值，肩部動(dòng)作也成為蒙古族舞蹈的一個(gè)重要標(biāo)志。

2.巧妙的傳達(dá)蒙古族舞蹈的主題

在蒙古族舞蹈表演的過(guò)程中，舞者的肩部動(dòng)作隨著身體一起運(yùn)動(dòng)，并且與手臂、手腕共同的配合，衍生出了柔臂、硬腕和彈撥手等多種蒙古族舞蹈特有的上肢動(dòng)作。生理學(xué)的角度分析，肩部作為人體上肢部分，與人體的頸部、胳膊等身體部位相連，在蒙古族舞蹈表演的過(guò)程中，肩部發(fā)揮著非常重要的動(dòng)作連接與情感表現(xiàn)的功能。在蒙古族舞蹈表演的過(guò)程中，肩部動(dòng)作的應(yīng)用非常的廣泛，對(duì)蒙古族舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力的凸顯有著重要的作用，多樣化的肩部動(dòng)作既是舞蹈的基礎(chǔ)動(dòng)作，也是蒙古舞綜合動(dòng)作的基礎(chǔ)與擴(kuò)展，在表現(xiàn)蒙古族舞蹈的藝術(shù)風(fēng)格與主題思想上，起著直接的作用。

3.肩部動(dòng)作展示了蒙古族人民的豪放與自信

精彩的蒙古族舞蹈是蒙古人民豪爽與自信性情的展示，也是質(zhì)樸人生追求的一種體現(xiàn)。蒙古族舞蹈源于生活而高于生活，這個(gè)在馬背上成長(zhǎng)與收獲的民族，通過(guò)舞蹈包容著深厚的民族情感、豪放的民族性格、恢弘的民族氣概。而肩部動(dòng)作的應(yīng)用更是在熱烈的舞蹈表達(dá)中，傳達(dá)著蒙古族人民的瀟灑豪邁與積極向上的性格。因此，千百年來(lái)蒙古族舞蹈的肩部動(dòng)作亦成為標(biāo)志性的動(dòng)作之一。

二、蒙古族肩部動(dòng)作的藝術(shù)表現(xiàn)與文化特征

任何舞種的一部作品往往無(wú)法對(duì)一個(gè)完整的故事進(jìn)行描述，所以在舞蹈表演的過(guò)程中，為了更好的體現(xiàn)舞蹈的主題，往往是放大某個(gè)情節(jié)、體現(xiàn)某種情感，追求一種藝術(shù)的氛圍，并將作品的情感想象與體驗(yàn)融入到整個(gè)作品中，從而最大程度上體現(xiàn)舞蹈的主題。例如在蒙古族舞蹈《翔》這一作品中，表演者將內(nèi)心深處的情感、美好的向往等融入到柔美的肩部動(dòng)作與雙手靈巧旋轉(zhuǎn)中，讓觀眾隨著舞姿來(lái)感受舞蹈所創(chuàng)造出來(lái)的美好意境。在蒙古族舞蹈形式上，而不是單純的再去追求協(xié)調(diào)與對(duì)稱，通過(guò)多層次、多樣化的形式與動(dòng)作，來(lái)塑造舞蹈的藝術(shù)美。

蒙古族舞蹈經(jīng)過(guò)了多年的歷史發(fā)展與完善，蒙古族舞蹈語(yǔ)匯從簡(jiǎn)單的動(dòng)作結(jié)構(gòu)堆積，發(fā)展到多元化的、精致動(dòng)作的巧妙構(gòu)思，讓蒙古族舞蹈在保留傳統(tǒng)精華的基礎(chǔ)上，更為巧妙的與現(xiàn)代舞蹈動(dòng)作結(jié)合，給人們帶來(lái)了更多的新鮮感與時(shí)代感。在蒙古族舞蹈的布景過(guò)程中，在抓住蒙古族民族舞蹈最本質(zhì)的奔放與豪爽這一特征的基礎(chǔ)上，融合現(xiàn)代化的光影技術(shù)與舞臺(tái)技術(shù)，將蒙古族舞蹈的每一個(gè)肩部動(dòng)作巧妙的進(jìn)行了藝術(shù)處理與表達(dá)，給觀眾帶來(lái)了不一樣的藝術(shù)享受。而在舞蹈創(chuàng)作的過(guò)程中，創(chuàng)作者對(duì)蒙古族舞蹈服飾的充分利用，讓蒙古族舞蹈的肩部動(dòng)作最大程度上獲得舞蹈表現(xiàn)的藝術(shù)效果，對(duì)提升肩部動(dòng)作的藝術(shù)性帶來(lái)了更為明顯的促進(jìn)作用。

三、蒙古族舞蹈肩部動(dòng)作的練習(xí)方法

硬肩是常見(jiàn)的蒙古舞肩部動(dòng)作之一，在硬肩表演的時(shí)候，舞蹈者的雙腳成小八字位站立，雙手保持空心狀，拇指叉腰壓腕站立，雙肩保持放松姿勢(shì)，左肩部向前運(yùn)動(dòng)，同時(shí)右肩部向后運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作的速度一定要快，并作出頓感，通過(guò)前后的不間斷交替來(lái)展示硬肩的魅力。柔肩這一肩部動(dòng)作，是以硬肩動(dòng)作為基礎(chǔ)，舞者的肩膀呈下弧線上提，雙肩做前后交替聯(lián)動(dòng)。在這個(gè)動(dòng)作過(guò)程中，速度稍微放慢，更好的體現(xiàn)出其柔韌、連貫的特征。雙肩，指的是在硬肩的基礎(chǔ)上，舞蹈者的肩膀通過(guò)快速的收回做前后的交替，雙肩動(dòng)作要求短促有力。聳肩，指的是肩膀通過(guò)上下提放來(lái)完成的動(dòng)作，在這一動(dòng)作過(guò)程當(dāng)中，舞者可以將單肩提起，也可以同時(shí)進(jìn)行雙肩提起。在聳肩的時(shí)候要求肩膀直上直下，提起的時(shí)候要求快速的發(fā)力，而放下的時(shí)候要放松。聳肩在蒙古族舞蹈中也稱之為笑肩，好比在大笑的過(guò)程中，人們的肩膀會(huì)上下顫動(dòng)一樣。例如：在蒙古族舞蹈《草原姑娘》里面，連綿不斷的單聳肩動(dòng)作，非常巧妙的表達(dá)出來(lái)的是草原姑娘們善良的心境與堅(jiān)強(qiáng)勇敢的意志品質(zhì)。

做好呼吸在肩部動(dòng)作的配合，蒙古族舞蹈表演的過(guò)程中，多樣化的肩部動(dòng)作需要不同類型的呼吸節(jié)奏來(lái)配合完成，例如：棱角分明的硬肩動(dòng)作，舞蹈表演者在雙肩前后交叉的一刻，其呼吸的節(jié)奏快速的提升，雙肩通過(guò)快速、有力的交錯(cuò)，并與平步等步伐配合，使得表演者的動(dòng)作淋漓盡致的展現(xiàn)給觀眾。而在笑肩動(dòng)作表達(dá)的過(guò)程中，表演者的氣息控制與硬肩一樣，不過(guò)上下方向的快吸氣與快速呼氣，笑肩非常好的表現(xiàn)出了蒙古草原民族人們的豪爽與樂(lè)觀的心態(tài)。而能夠體現(xiàn)舞者快吸慢呼節(jié)奏的碎抖肩動(dòng)作，借助短促的吸氣與腰部動(dòng)作的快速發(fā)力，氣息做下沉控制，帶動(dòng)了舞蹈者肩部的快節(jié)奏的抖動(dòng)，從而塑造蒙古舞的特色動(dòng)作。柔肩作為蒙古舞肩部動(dòng)作之一，一般與柔臂動(dòng)作結(jié)合在一起，優(yōu)美舒展的柔肩動(dòng)作，非常好的表達(dá)出蒙古族柔情的一面。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，蒙古族舞蹈肩部動(dòng)作的重要性表現(xiàn)在對(duì)舞蹈主題與藝術(shù)風(fēng)格的塑造上，肩部動(dòng)作是蒙古族舞蹈的藝術(shù)標(biāo)志之一。所以，加大對(duì)蒙古族舞蹈肩部動(dòng)作的練習(xí)與創(chuàng)新，對(duì)更好的提升蒙古族舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，凸顯蒙古族舞蹈的魅力有著重要的意義。

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