淺談音樂(lè)與健美操的關(guān)系

左震雷 （宿遷澤達(dá)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 223800）

音樂(lè)和健美操都是表現(xiàn)型藝術(shù)，音樂(lè)是一種以節(jié)奏和韻律來(lái)打動(dòng)人們心理的聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)，而健美操是一項(xiàng)匯集音樂(lè)、體操、舞蹈為一體，在音樂(lè)的伴奏下，塑造形態(tài)，陶冶情操的一種視覺(jué)藝術(shù)。健美操動(dòng)作風(fēng)格多變，剛?cè)岵?jì)，跟音樂(lè)的高亢和低沉默契配合，將健美操的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)的造型甚至每一個(gè)表情都融匯到音樂(lè)當(dāng)中，才能更好地體現(xiàn)健美操的主題，更好地表現(xiàn)健美操的視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)共鳴的藝術(shù)性。

一、健美操音樂(lè)的特點(diǎn)

健美操音樂(lè)是為了更好配合表演者動(dòng)作的整體性而選用的，它是以健美操動(dòng)作的結(jié)構(gòu)為載體，充分發(fā)揮出其動(dòng)作的連貫性和動(dòng)作的力度美，展現(xiàn)出健美操配上音樂(lè)后的美感。健美操的音樂(lè)特點(diǎn)展現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）時(shí)間的完整性

時(shí)間的完整性是健美操運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，由于健美操要與音樂(lè)時(shí)間充分的結(jié)合在一起，所以當(dāng)我們?cè)诮∶啦僖魳?lè)的選擇上，對(duì)時(shí)間的把控是非常關(guān)鍵的，健美操的動(dòng)作要與音樂(lè)時(shí)長(zhǎng)要保持一致，健美操動(dòng)作結(jié)束，音樂(lè)也應(yīng)隨之停止。所以說(shuō)，表演者要在有限的時(shí)間內(nèi)展現(xiàn)出自己的最高水平，這就要求健美操的動(dòng)作要熟練、準(zhǔn)確、到位、注意力要集中這樣才能展現(xiàn)出健美操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)感染力。

（二）音樂(lè)韻律的多樣性

在整套健美操音樂(lè)中要充分體現(xiàn)出音樂(lè)多樣性的藝術(shù)特點(diǎn)，為此，健美操音樂(lè)就要有多形式的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，包括準(zhǔn)備部分、開(kāi)始部分、發(fā)展部分、高潮部分、結(jié)束部分等連續(xù)性的音樂(lè)結(jié)構(gòu)，并且音樂(lè)要有一定的感染力、旋律鮮明、定位準(zhǔn)確，這樣表演者會(huì)清楚的分別強(qiáng)弱節(jié)拍的交替，使動(dòng)作效果更強(qiáng)烈的反映出來(lái)，有助于表演者高水平的發(fā)揮。

（三）音樂(lè)與運(yùn)動(dòng)的共鳴

健美操音樂(lè)具有陶冶情操、快樂(lè)為基本存在的情感特點(diǎn)。健美操在音樂(lè)的配合下通過(guò)動(dòng)靜結(jié)合、張弛有度的各種表現(xiàn)形式的對(duì)比轉(zhuǎn)換，呈現(xiàn)出健美操運(yùn)動(dòng)與音樂(lè)韻律的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)完美融合，從而引起表演者與觀眾的審美共鳴。健美操音樂(lè)的主要表現(xiàn)在于重拍強(qiáng)音在輕拍弱音的比較中得以充分的突顯，節(jié)奏的張弛、節(jié)拍的強(qiáng)弱會(huì)給人們感觀和聽(tīng)覺(jué)上強(qiáng)烈的共鳴。音樂(lè)與運(yùn)動(dòng)的共鳴是健美操情感的重心效應(yīng)。音樂(lè)節(jié)奏與健美操動(dòng)作融合的越好就越能促進(jìn)表演者人體展現(xiàn)出的情感效應(yīng)，感染觀眾。健美操運(yùn)動(dòng)中音樂(lè)韻律所具有的穿透力和感染力，會(huì)對(duì)人們的心理及生理產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激。表演者的中樞神經(jīng)通過(guò)音樂(lè)的刺激，會(huì)提高大腦皮層的協(xié)調(diào)性、靈敏性和興奮度，還可以營(yíng)造出良好的學(xué)習(xí)氛圍，增強(qiáng)自信心和表現(xiàn)力，對(duì)保持人們的運(yùn)動(dòng)激情有著積極的作用。健美操的動(dòng)作只有與音樂(lè)節(jié)奏達(dá)到完美的統(tǒng)一，才能精確的展現(xiàn)出動(dòng)作套路的力與美，才能更加突出健美操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)感染力。

（四）音樂(lè)風(fēng)格與動(dòng)作的統(tǒng)一

健美操運(yùn)動(dòng)是人體藝術(shù)性較強(qiáng)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它在動(dòng)作表現(xiàn)中由速度、力度結(jié)合著音樂(lè)節(jié)奏的變化而規(guī)律的變化。同樣的動(dòng)作在不同的速度、不同的力度及節(jié)奏的變化上，體現(xiàn)出各種不同的豐富多彩的表現(xiàn)形式。可以說(shuō)，音樂(lè)對(duì)健美操的類型有著重要的影響作用，音樂(lè)通過(guò)聲音的傳播和節(jié)奏感的變化影響著人體運(yùn)動(dòng)風(fēng)格，一旦運(yùn)動(dòng)與音樂(lè)完美的結(jié)合在一起，就會(huì)讓人們欣賞到藝術(shù)的美并給人們留下深刻的印象。一套完美的健美操要與所搭配的音樂(lè)在構(gòu)成方式上充分的統(tǒng)一，動(dòng)作的全套編排，各部分的結(jié)構(gòu)比例要搭配到音樂(lè)節(jié)奏之中，要利用他們各自不同的特點(diǎn)和表達(dá)方式，找到一個(gè)完美的統(tǒng)一的結(jié)合點(diǎn)，達(dá)到共同編織出一套完整的視覺(jué)盛宴。

二、音樂(lè)在健美操中的作用

（一）音樂(lè)有利于健美操美的展現(xiàn)

音樂(lè)與健美操的關(guān)系并不是簡(jiǎn)單的機(jī)械組合，健美操的質(zhì)量好與壞，音樂(lè)節(jié)奏起著至關(guān)重要的作用，通過(guò)不同動(dòng)作與不同音樂(lè)節(jié)奏的結(jié)合，展現(xiàn)出獨(dú)特的、優(yōu)美的韻律感才是人們?cè)诰毩?xí)健美操所追求的目標(biāo)。健美操動(dòng)作在音樂(lè)節(jié)奏的帶動(dòng)下，通過(guò)動(dòng)作與動(dòng)作間的變化，速度快慢的調(diào)整，幅度大小的掌控，力量的強(qiáng)弱分配等各種動(dòng)作要素的對(duì)比與整合，有機(jī)地將兩者組合在一起，才能真正展現(xiàn)出人體動(dòng)作的美感效果。

（二）音樂(lè)有利于提高表演者的藝術(shù)欣賞能力

音樂(lè)是作用于人聽(tīng)覺(jué)基礎(chǔ)上的，表演者在聽(tīng)到優(yōu)美的音樂(lè)旋律或強(qiáng)勁的音樂(lè)節(jié)奏后，在情緒上會(huì)受到感染和陶冶，會(huì)產(chǎn)生興奮的狀態(tài)及情感的聯(lián)想，也會(huì)產(chǎn)生一種想活動(dòng)、想?yún)⑴c的刺激作用。健美操音樂(lè)不僅能配合動(dòng)作的節(jié)拍、節(jié)奏，還可以有陶冶情操、提高藝術(shù)欣賞力的促進(jìn)作用，更具有一定的欣賞價(jià)值。選用活潑健康的音樂(lè)還能起到減輕身心緊張、抗疲勞、振奮精神的積極作用，還能提高表演者的藝術(shù)欣賞能力。

（三）音樂(lè)有助于陶冶情操

有效的音樂(lè)對(duì)于健美操來(lái)說(shuō)算得上是一種“藝術(shù)的強(qiáng)心劑”。它可以調(diào)度人們的氣氛，利用不同的音樂(lè)風(fēng)格，展現(xiàn)出不同的美和享受，也會(huì)讓人們?cè)趶闹畜w會(huì)到既緊張又松弛，既運(yùn)動(dòng)又不疲倦，雖然流汗卻輕松的感覺(jué)。音樂(lè)就像手中的指揮棒一樣，讓人們?cè)谂d奮和愉快中運(yùn)動(dòng)，讓人們不由自主的融入到節(jié)奏之中，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，從而附有美感。從自身形態(tài)和動(dòng)作上體會(huì)到收獲，對(duì)提高美的理解力和欣賞力有著重要的幫助，還可以讓練習(xí)者在歡快的音樂(lè)聲中盡情展現(xiàn)自我的感情，對(duì)陶冶高雅的情操有著積極的促進(jìn)作用。

（四）音樂(lè)對(duì)練習(xí)者的心理影響

音樂(lè)旋律有規(guī)律協(xié)調(diào)的收縮會(huì)使人們?cè)跉g快的樂(lè)曲中運(yùn)動(dòng)，好似將一種情緒的沖動(dòng)與一種音樂(lè)的節(jié)奏編織在了一起，會(huì)產(chǎn)生一種歡快、激情、追求完美的心里趨勢(shì)，體會(huì)到愉快，得到美的享受，從而帶動(dòng)了人們的精神力量和身體力量。長(zhǎng)期練習(xí)健美操的人會(huì)體會(huì)到，當(dāng)自己的動(dòng)作伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)一起跳起的時(shí)候，會(huì)讓人感到心曠神怡、蓬勃向前的感覺(jué)，是一項(xiàng)能舒緩心情，減少精神緊張的一項(xiàng)高雅運(yùn)動(dòng)。

（五）音樂(lè)對(duì)練習(xí)者動(dòng)作掌握的影響

確定合適的音樂(lè)搭配健美操練習(xí)，有助于加快動(dòng)作學(xué)習(xí)的過(guò)程，提高練習(xí)的效率，在音樂(lè)韻律的伴奏下練習(xí)能夠幫助建立正確動(dòng)作概念的形成，也有助于提高動(dòng)作的表現(xiàn)力和激發(fā)豐富的想象力。合理掌握技巧的運(yùn)用，體會(huì)正確動(dòng)作的感覺(jué)會(huì)幫助人們更好的掌握動(dòng)作要領(lǐng)，增加對(duì)健美操的理解和體會(huì)，使動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美。

三、結(jié)語(yǔ)

音樂(lè)與健美操運(yùn)動(dòng)是一個(gè)不可分割的統(tǒng)一體，音樂(lè)是健美操的靈魂，是健美操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)升華，沒(méi)有音樂(lè)就沒(méi)有好的健美操，為了更好的練習(xí)健美操必須要重視音樂(lè)的作用，這樣才能增強(qiáng)健美操藝術(shù)的感染力，只有音樂(lè)與健美操藝術(shù)完美的結(jié)合在一起，才能讓音樂(lè)賦予健美操運(yùn)動(dòng)無(wú)盡的生命力。