“攻防含義”在簡化太極拳教學中的應用效果分析

梁琪　王怡元

摘要：文章以上海復興高級中學高三兩個武術班分為實驗組和對照組。分別對這兩個組用一般教學法和攻防含義教學法進行二十四式簡化太極拳教學。進行興趣意向、動作掌握程度、考核成績的對比，結果發現用攻防含義教學法教學的實驗組的教學效果要比用一般教學法的對照組更好，更適合于現在的太極拳教學，使學生看到二十四式太極拳的全貌，繼續改進攻防含義教學法，使之更加成熟完善，以進一步提高太極拳套路的教學質量及教學效果。

關鍵詞：攻防含義 教學法 簡化太極拳

中圖分類號：G85

文獻標識碼：A

文章編號：1004-5643（2015）05-0044-03

1 前言

隨著武術的推廣，武術這項民族傳統體育逐漸成為學校體育教學的重要組成部分。太極拳也因此成為了學校武術課堂上青睞的對象。而二十四式簡化太極拳包括太極拳運動的大部分技術，并且能充分體現太極拳的運動特點，因為其簡單易學的特點在中小學體育課教學中得到廣泛采用。對于豐富中學生體育運動項目，加強傳統文化知識學習起到了積極的作用。但是在教學過程中存在很多問題，教師在對學生的傳授過程中，往往注重強調單個動作的技術性，重視套路和拳架外形的練習，忽視學生對動作的理解及真正的攻防含義，使武術的特有本質特性——技擊性得不到體現。而中學生都處于青少年階段，活潑好動，在太極拳課的學習中，這樣的教學方法難免會使學生們覺得與心中的武術課大相徑庭，在學習過程中也難以明確動作的真正含義，只知其然而不知其所以然。久而久之可能對太極拳課授課內容感到難以掌握，動作遺忘快，缺乏興趣，從而影響教學效果。所以針對這種現象，如何把太極拳攻防含義中何時攻何時防有效結合在教學中是本文研究的核心。對二十四式太極拳講解、演練動作攻防含義的應用性實驗研究是本文的主要內容。對攻防含義在簡化太極拳教學中的應用效果進行比較分析是本文研究的重點。為探索更合理有效的太極拳教學方法，提高教學效果、教學質量提出新的思路。

2 調查對象和研究方法

2.1研究對象

上海市復興高級中學高三年級武術專項班同學為研究對象。（實驗組：39人，對照組：42人）

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

在研究過程中，通過CNKI等網絡期刊數據庫查閱了有關太極拳教學方面及其動作技擊性相關方面的研究文獻資料，并對其進行篩選，同時對同類研究進行深入分析與整理。

2.2.2實驗法

以24式簡化太極拳為教學內容，在教學時數、教學基礎同步的情況下，將教學對象分為實驗組與對照組。對照組采用一般教學方法：講解——示范——領做——練習——糾錯。注重動作、拳架、外形路線；而實驗組在太極拳的教學過程中，采用攻防含義教學法：攻防示范——名稱講解——領做——練習——糾錯。講解動作名稱要領和要求時相對強調每個動作的攻防含義，做攻防示范。

在教學時數和課程內容結束后，分別對兩組進行測試。測試方法：對照組和實驗組在同一時間，同一地點，由同組評分教師進行混合評分。

2.2.3調查統計法

在教學時數與內容進行過半時，分別對實驗組與對照組學生對太極拳的興趣看法做調查統計。

2.2.4比較分析法

根據兩組的調查結果，考核成績及文獻資料參考，對兩種教學效果進行評價分析，做出結論觀點。

3 研究結果與分析

3.1意向調查統計結果分析

此次簡化太極拳關于攻防含義的教學效果分析在上海市復興高級中學完成。上海市復興高級中學為上海市“體育專項課”試點中學。此次試驗的高三年級共有10個班級，體育專項項目分別為籃球、足球、乒乓球、健美操和武術。每項兩班，共計10個專項班，由高三年級同學自由選擇。其中高三（1）、（3）、（5）、（7）、（9）班為武術專項一班，共42人，為本次實驗的對照組；高三（2）、（4）、（6）、（8）、（10）班組成武術專項二班，共39人，為本次實驗的實驗組。

對照組同學采用一般教學方法：講解——示范——領做——學生練習——糾正錯誤。對實驗組采用攻防含義教學法，在太極拳動作學習的基礎上，加入了攻防含義的講解和對練，使學生在掌握動作的同時，理解太極拳的技擊內涵，教學中在講解動作名稱、要領和要求時，著重強調每個動作的“攻防含義”，并請學生上前配合，做攻防示范。

本次實驗教學共持續12周，每周2個學時，共計24學時。在授課第7周時即教學12學時后分別對兩個專項班的同學進行興趣意向統計。運動興趣是指人們積極地認識、探究或參與體育運動的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進身心健康的重要動力。如何激發學生的運動興趣，是影響體育課教學效果的重要因素之一。太極拳以中國傳統哲學陰陽理論為基礎，有著極為豐富的文化內涵，但傳統教學法缺乏這方面知識的講解，使得教學變成單調的技術模仿，長此以往，學生就會對太極拳失去興趣和學習動力。所以針對這一方面對兩個組進行了興趣意向調查。統計結果如下：

由調查統計結果我們可以發現在教學時間過半后，實驗組的同學表示對本套太極拳依然感興趣的有71.8%，比對照組同學高出20.8%。實驗組同學對本套太極拳表示無所謂沒興趣的人數為10.3%，比對照組少8.7%。說明采用攻防含義教學法的實驗組對學習太極拳的興趣明顯提高。因此，實驗組同學對學習太極拳的興趣要高于對照組同學。

由此可見，攻防含義教學法在太極拳教學中確實能提高學生學習的積極性和主動性，在認識和了解了太極拳運動的特點、作用以及動作要領以后，再進行太極拳套路動作教學，會起到事半功倍的效果。

3.2教學實驗效果分析

3.2.1技術動作掌握程度對比分析

對于技術動作掌握程度的了解，選取了24式簡化太極拳最具代表性的三個動作：野馬分鬃、云手和攬雀尾。分別對學生掌握這三個動作的人數進行對比。endprint

統計技術動作掌握人數在該動作教學結束一周后的同節課上進行。在復習上節課教學內容之前，首先要求各組同學自主回憶練習該動作，作掌握該動作人數的觀察統計。其中合格的掌握該動作的標準為：在未經提示的情況下，無明顯停頓沒有錯誤且獨立自主地完成整個動作。經過這三個動作的教學與復習，觀察統計結果如下：

由結果可發現，野馬分鬃動作中，兩組掌握人數和所占百分比差別不大，野馬分鬃為24式太極拳起勢后第一個動作，學生剛開始接觸太極拳，屬于第一節課的教學內容，教學作用還沒有發揮，因此，這一動作應用在兩組的一般常規教學法和攻防含義教學法效果也并沒有很好地體現。云手這一動作對于身體協調能力要求極高，是簡化太極拳中最難學習的動作之一。很多同學初次接觸很難掌握動作要領，連貫無誤地完整演練。因此這個動作的整體掌握程度較其它動作偏低。但此時攻防含義教學法在實驗組的教學效果已經較為明顯的體現。攬雀尾由掤、捋、擠、按四個動作組成，雖然動作較為復雜，但聯系這四個動作的名稱其攻防特征很明顯。同時攬雀尾又是24式太極拳教學的后期動作，對于整套動作的教學模式已經成熟，因此在這個動作上所體現的兩種教學效果較為明顯，實驗組同學比對照組同學掌握該動作的百分比高出20%。由此可見，在24式太極拳教學中，采用攻防含義教學法對于較好掌握技術，熟記動作有明顯優勢。

3.2.2動作名稱考核結果分析

在太極拳套路學習過程中動作名稱的熟記也很重要。很多同學在學完整套動作后對動作名稱依然很陌生，不能將動作名稱與技術動作相互對應。熟記動作名稱能更好地幫助學生理解動作，熟悉套路。

在第11周課上，對學生進行24式簡化太極拳的動作名稱進行考核。從24式太極拳中任選2個動作名稱，學生在10秒內想到對應動作并完整演練出來即為完成考核。完成2個動作為優秀，完成一個動作為合格，沒完成動作的為不合格。結果如下：

由考核結果可知，實驗組同學通過攻防含義教學法對二十四式太極拳動作名稱掌握的程度遠高于對照組同學，由此發現，攻防含義教學法的教學更有利于動作名稱的掌握。

3.2.3套路動作考核結果分析

在第12次課上對24式簡化太極拳進行全部動作進行考核，根據每位同學的演練水平進行打分，考教分離。90分以上為優秀，89-80分為良好，79-70分以上為中等，69-60為及格，59分及以下為不及格。其中考核標準為：優秀：完成全套動作時間為5-6分鐘，演練動作規范連貫、虛實分明、手眼協調配合、完成動作嫻熟，連接流暢自然，舒展大方，能較好地表現出太極拳運動的特點；良好：動作規范、步法到位、重心平穩、手眼有配合、能較熟練地完成動作；中等：動作比較規范、無明顯停頓，規定時間內能連貫完成動作；及格：動作無大錯誤，遺忘不超過兩次，完整完成套路；不及格：動作不規范，不能獨立完成套路。根據以上考核標準，兩組同學的考核成績如下：

由考核成績的對比我們可得知實驗組的成績明顯高于對照組。實驗組同學在太極拳套路演練上優于對照組。實驗組的攻防含義教學法取得了更佳地教學效果。

4 結論與建議

4.1結論

與一般教學法相比，采用攻防含義教學法的實驗組學生對簡化太極拳的運動興趣明顯高于對照組，對單個技術動作和動作名稱的掌握程度高于對照組。套路考核成績也明顯優于對照組。因此，攻防含義教學法相對于一般教學法具有明顯的優越性，可以加深學生對太極拳的了解，提高學習興趣，調動學習積極性。同時還有利于加強學生對太極拳基本技術的記憶，加快學生的學習速度，改善學習效果，培養學生對太極拳的理解能力。使演練的太極拳套路更有生機，能更好地表現出太極拳套路的特點和風格。

4.2建議

4.2.1加強教師太極拳攻防意識的培養

太極拳中的攻防意識是與生俱來的。首先，授課教師要認真研究太極拳的內涵，了解其攻防含義，充分發揮攻防含義教學法的優勢。注重動作的攻防意識教學，把攻防意識貫穿到教學中，使課堂氣氛變得輕松自然，為學生創造一種較為輕松的學習氛圍，使學生建立起對武術運動的直接興趣，在太極拳教學中突出攻防意識，提高太極拳技術教學的質量。

4.2.2在教學教材中增設太極拳攻防含義內容

在教材中增設有攻防含義的拆解內容。以精煉明確的筆墨準確地將攻防含義解說出來，做到圖文并茂，使之系統化和規范化，以便于教師備課和學生復習，使學生看到二十四式太極拳的全貌，繼續改進攻防含義教學法，使之更加成熟完善，進一步提高太極拳套路的教學質量及教學效果。

4.2.3將技擊內容融入到太極拳教學

將技擊內容有機地融入到24式太極拳教學的各個環節中，符合武術運動搏擊和套路動作同時向前發展的基本特點，可進一步激發學生的學習興趣，幫助他們正確理解掌握動作，營造學練太極拳的良好氣氛。對提高教學質量、實現太極拳的防身健身作用、傳承和發展太極拳文化具有積極作用。endprint