第十二屆全運會跆拳道比賽中后踢技術運用的調查與分析

穆桐

摘要：全運會跆拳道比賽是我國最高水平的賽事之一，集合了全國各地最優秀的運動員，而各個運動員在比賽時的技術使用也各有千秋。文章通過對第十二屆全運會跆拳道比賽男子比賽錄像中后踢技術的運用情況進行統計與分析，包括跆拳道后踢技術分析、方法要領以及分類；運動員在比賽中運用后踢技術詳細的資料進行數據統計和分析；通過新規則對轉身動作得分的改變，后踢的訓練方法和在比賽中的運用的調查與分析及其重點難點等，闡明后踢技術具有動作的快速，慣性帶來的巨大力量及其較強的隱蔽性，在比賽中的重要性，使得教練員和運動員對后踢技術在比賽中運用意識的培養及重視；還通過分析后踢技術，結合新規則在比賽中后踢轉身技術動作得兩分，來制定它的訓練方法，為教練員和運動員在教學，訓練中提供參考。

關鍵詞：跆拳道 后踢 調查與分析

中圖分類號：G85

文獻標識碼：A

文章編號：1004-5643（2015）05-0055-04

1前言

跆拳道主要運用腿法得分，其技術大體有8種，包括前踢、橫踢、后踢、下劈、推踢、勾踢、雙飛、后旋踢等八種腿法。其中，后踢是跆拳道觀賞性最強的技術之一，也是比賽中運用較多的動作之一。借助旋轉的慣性，后踢力量十分驚人。在實際比賽中，后踢常是扭轉局勢，克敵制勝的絕招，但由于加入了轉體動作，加上背對對手，一旦使用不慎，容易被對方攻擊，因此后踢技術的掌握更具難度。我國自開展跆拳道運動以來，在類似奧運會等國際大賽中也取得了不錯的成績，奧運金牌也帶動了這項運動的發展，現在學習跆拳道的孩子越來越多。但是相比較世界其他跆拳道強國而言，我國的跆拳道選手尤其是男運動員的技戰術能力、技術使用的掌握與臨場發揮等方面，還需進一步加強。我國對于跆拳道技術尤其是跆拳道后踢技術的研究并不多，本人希望通過查閱相關后踢技術的資料、分析比賽中后踢技術的數據得出更全面的有關后踢技術的訓練和在比賽中運用情況的資料，為今后的專家研究相關課題提供一定的參考。

2研究對象與方法

2.1調查對象

第十二屆全運會跆拳道比賽男子組58kg、68kg、80kg、+80kg級決賽銅牌賽共12場比賽的錄像。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

查閱相關跆拳道資料，掌握科學選材，訓練的新成果，了解我國相關課題的歷史，現狀和當前有關后踢技術的研究動態。

2.2.2數據統計法

使用數據統計法列出技術動作的使用次數與成功次數，進一步分析技術動作。

2.2.3錄像觀察法

從央視網搜錄像視頻，觀看2013年中國第十二屆中國全運會跆拳道58kg、68kg、80kg、+80kg級比賽。

3研究結果與分析

3.1跆拳道后踢技術分析、方法要領以及分類

3.1.1跆拳道后踢技術的迎擊、反擊、進攻后踢運用的時機調查與分析

后踢技術在實際比賽中的運用其實相比較而言是算少的，由于加入了轉體動作，加上背對對手，一旦使用不慎，容易被對方攻擊，因此后踢技術的掌握更具難度。所以一般情況下，在實際比賽中若不是出其不意，或者被逼無奈運動員是很少使用這一技術的。在第十二屆全運會男子跆拳道四個級別的比賽中，在決賽以及銅牌爭奪戰的過程中，大體統計所有運動員共使用55次，但是得分率卻只有16%，所以說，跆拳道運動員在使用后踢技術時更加小心。下面我就本次全運會運動員的后踢技術的迎擊、反擊、進攻后踢運用情況作了如下統計：

表1主要是選手在此次十二屆全運會男子跆拳道四個級別中決賽以及銅牌爭奪戰中所使用的后踢技術的次數統計，從圖表中可以看出，越是級別小，使用次數越多，58公斤級和68公斤級總共使用了36次，而比較大級別的則相對來說使用的較少，這表明級別小，相對而言機動靈活性就高，使用起來更有效，所以小級別的運動員可能更熱衷使用。但效果也不是絕對的，也看個人的平時掌握的技術水平。

表2中的八名運動員基本全是在第十二屆全運會上獲得跆拳道前四名的選手，他們對后踢技術的運用也不是非常多，而且成功率遠遠低于正向踢法，如橫踢，雙飛踢。在這些運動員里使用最多的是江蘇運動員吳進華，經統計發現他特別喜歡用后踢，無論是領先還是落后，總共使用過10次，但是從效果來看并不理想，可能運用的時機把握的不對；而使用效果最好的當是解放軍山東籍運動員馬兆勇，他使用過6次，其中有四次得分，他有一次特別令人印象深刻的后踢是對北京選手劉嘯波的決賽中，在后退中直接擊中對手的頭部得到三分。

3.1.2跆拳道后踢技術練習的難點與重點的調查與分析

后踢技術練習的重點：后踢時上身要與踢出去的腿保持在在同一個平面內，還要要控制住肩部，不能隨踢出去的腿而隨便轉動；在提腿時大小腿必須要做到充分的回收，力求做到蓄力然后準備下一部動作；轉身、提膝、后踢三個動作不僅做到要連貫還需更有力。

后踢技術練習的難點：在跆拳道訓練過程中，始終追求腿法的動作要達到“快”、“準”、“狠”的特點。后踢的力量、速度、準確性做到比較高，那么在實際比賽中打反擊或迎擊的時候，大部分運動員擅長運用這個技術。后踢技術屬于難度很高的動作，因此在實際比賽中相比較起其它動作來說，使用的次數并不是很多，因此在實際比賽中運用后踢技術還是具有相當的難度的。換句話說，要是想把后踢這一技術運用好，必須具有非常優秀的爆發力、協調性和靈活性，要不然的話，在實際比賽中會得不償失。

在此次第十二屆全運會上68kg級江蘇選手吳進華尤其熱愛使用后踢技術，他在比賽中由于身高不占優勢，所以自身的機動靈活性比較好，所以在比賽中會樂此不疲的使用這一技術，效果還算不錯，尤其是復活賽與青海選手肖偉奇的比賽中以及銅牌爭奪戰與安徽選手沈雨的比賽中，吳進華在前兩局頻繁使用后踢技術，因為后踢技術常常與轉體相結合，動作也比較瀟灑，常常博得現場觀眾的掌聲。endprint

3.2運動員在比賽中運用后踢技術詳細的資料進行數據統計和分析

3.2.1跆拳道后踢技術在比賽中的合理運用進行調查與分析

后踢技術動作是一個跆拳道中非常典型的轉體踢擊動作，各個不同階段密切聯系，環環相扣，這就要求技術動作必須要有很好的連貫性。

在本次全運會男子跆拳道80公斤上級決賽中，解放軍山東籍選手馬兆勇就將后踢技術運用的比較合理，總共使用了6次，有4次有效得分，有效率達到了80%，其中防守反擊得到了1分，主動出擊得了3分，無論是主動進攻還是防守反擊中，都有有效得分的出現，并且動作十分漂亮，這說明雖然在平時的訓練中運動員有可能技術掌握的很好，但是在實戰中，只有時機運用得合理才能有好的結果，否則也許事與愿違。

3.2.2跆拳道比賽中場地區域對后踢運用的調查與分析

圖1就是跆拳道比賽的場地示意圖，在本屆全運會男子68kg級新疆生產建設兵團的劉洋與遼寧的康程的銅牌爭奪戰中，劉洋的比分領先的情況下，顯得進攻比較消極，于是康程就利用場地的大小，盡量將劉洋逼出8米德邊線，這樣當運動員雙腳都離開8米區域以外那就需被警告一次，兩次警告，對方的一分，如果一名運動員超過八次警告，則被判輸掉比賽，最后劉洋驚險的以得到7次警告（其中有5次是被逼出有效區域）、只比對方領先一分的形式獲得了銅牌，所以，男子運動員在比賽中要提高在不同比賽區域使用后踢技術的能力，同時將不同比賽區域位置和后踢技術及自身特點相結合，制定適合自身特點的后踢使用技戰術

3.2.3跆拳道比賽中運動員站架對后踢運用影響的調查與分析

從表3中可以看出，左前閉勢、開勢使用旋轉踢技術共50次，占調查的91%，左前準備姿勢是后踢技術使用的優勢準備姿勢，該姿勢有利于男子運動員使用后踢技術。說明男子跆拳道運動員后踢使用80%以上以右腿技術為主；后踢技術左右腿技術相對比較均衡，說明右前開勢是本次全運會銅牌賽、決賽男子運動員很難找到后踢技術進攻、反擊合理戰機的準備勢，也是男子運動員使用后踢技術的弱點準備姿勢。體現了本次比賽男子運動員后踢技術使用站架的特點同時，應加強右前開勢后踢技術使用能力的提高。

3.3通過新規則對轉身動作得分的改變，后踢的訓練方法和在比賽中的運用的調查與分析

跆拳道的新規則卻有所改變為擊頭得3分，旋轉踢和后踢得2分，其他技術得1分，主裁判讀秒不加分；但是原先跆拳道的規則是運用合理有效動作準確、有力擊中軀干部位得1分，擊中頭部得2分，擊倒對手（對主裁判讀秒情況下）追加1分；也相對應的比賽場地的面積也變小了，運動員的腳下步伐的幅度要嚴格控制，否則就會存在越出邊界而犯規的情況。這對于運動員和教練員來說都是一個新的巨大的考驗，這就要求運動員對跆拳道的技術動作的掌握與使用更加嚴謹、規范。

3.3.1跆拳道后踢技術在新規則下比賽中運用的優勢與劣勢調查與分析

現以北京奧運會跆拳道比賽作為例證，在韓國獲得的4枚金牌選手中，全部都是靠在最后或者關鍵時刻的后踢技術來獲得最后比賽的勝利。還有就是在雅典奧運會跆拳道男子大級別比賽中，有一個非常經典的案例，那就是韓國運動員文大成使用后踢技術擊倒希臘的亞歷山大的比賽，令人印象深刻。因此，在跆拳道新的規則出現以后，這對于包括韓國運動員在內的那些技術全面、基本功扎實的運動員來說，無疑是提供了全面展示跆拳道的舞臺。而對技術基礎較為薄弱的中國跆拳道來說，新規則下的后踢技術使用就顯得捉襟見肘，中國男子跆拳道運動員在世界大賽中的最好成績是2013年7月19日在保加利亞首都索菲亞舉行的第18屆跆拳道世界錦標賽上山東籍運動員馬兆勇獲得的87公斤級的亞軍。

在本屆全運會上，運用后踢技術的選手得分效率也不高，很少運用，就如上文所說的那樣，后踢技術是作為反向技術的典型代表，難度系數非常高，技術使用比較講究時機，對于熟練運用這些技術所需要的戰術、專項能力、技戰術，以及對時機、距離的判斷等要求也非常高，我們都知道，反向技術的攻擊點大多在軀干部位的正中點、頭部，但是人體在快速移動的情況下，對這一攻擊目標的運用一不小心就會差之毫厘，謬以千里。而新規則下在比賽中運用后踢技術更加有利于基礎扎實的運動員，而我國的運動員一般十四五歲才開始練習，有的甚至轉行而來，根本就沒有所謂的“童子功”，所以在比賽中運用后踢技術就沒有那么熟練和得分效率。所以對于我國的運動員來說，新規則下后踢技術的運用劣勢大于優勢。

3.3.2跆拳道后踢技術在新規則下比賽中運動員運用后踢技術受到的心理影響調查與分析

本次全運會的男子跆拳道的比賽里，大多數運動員在比分落后時，都要采用后踢技術想要追分甚至反敗為勝。新規則確立后，運用后踢技術的次數也在不斷增加，盡管得分率并沒有明顯增長，但是技戰術的種類卻在增多，自然而然的使用次數也會增多，分析認為這是新規則調整對反向技術得分的運用，大大地激發了運動員使用向后踢技術這類的反向動作的動機。運動員的技術風格和打法都越來越趨向于大量運用原來被忽視的反向技術動作。

3.3.3跆拳道后踢技術在新規則下訓練中應注意的技術細節改變的調查與分析

第一，重點訓練對后踢技術進攻時機的把握。在模擬比賽的訓練中，必須要讓每一個運動員熟悉后踢技術動作使用的整個技術要領過程，在充分把握好運用時機的同時，尤其要加強和提高后踢技術動作擊中移動目標的準確性。在訓練過程中，必須利用一切訓練機會或者器具來升華后踢技術動作規范和質量，逐漸的穩步的提高后踢技術在實際比賽運用中的得分率和成功率。

第二，要想盡最大力量發揮跆拳道的后踢技術在實際比賽中的使用，這更依賴于平時訓練過程中不同技能、知識、技術要領的積累以及對運動員的戰術意識、心理素質等在比賽中的發揮情況的完整鍛煉。后踢技術動作的動力定型、自動化是運動員在比賽中成功使用的基礎。那么，在實際比賽訓練過程中就要進一步要求運動員努力掌握好這個后踢技術，只有做到這樣才有可能在跆拳道的攻防技術中得到充分使用。

3.4重點難點

3.4.1重點：跆拳道后踢技術的分類、要領、技術分析與在新規則下男子跆拳道比賽中后踢的運用情況的調查與分析

本次全運會男子跆拳道運動員在新規則下使用的后踢技術明顯更加急進，為了搶分，在三種后踢技術中，運動員使用最多的是組合性后踢，一般與旋轉和在一起使用，這樣更有效果，而另外兩種技術，進攻性和防守性后踢使用的差不多，這兩個動作不如組合性后踢使用的效果好。

3.4.2難點：通過比賽錄像調查與分析和應將查閱的有關資料文獻

通過本次全運會跆拳道的比賽錄像，我們了解到，中國男子在跆拳道項目上還只是個初學者，那么對于跆拳道技術的掌握與理解更需要長時間的磨練，后踢技術作為跆拳道中的轉身攻擊技術，在實際比賽中是能夠直接反擊或與其他動作配合來主動進攻得分或者被動防守，如果運用的好就會給對手以重創，詳細來說，這個技術能夠用于對對方胸、腹或頭部的進攻，還可以用于防守反擊對方的直接或者主動的進攻。但在實際比賽中它的難點也在于，當你的爆發力、靈活性以及準確度達不到一定的標準時，你得不到分數不要緊，更可怕的是更容易受到對方的攻擊，反而得不償失。

4結論

第十二屆全運會跆拳道比賽中后踢技術的運用給我們留下了一定的印象，這項技術屬于反向踢法中比較難掌握、在比賽中比較難發揮的一種技術，但也是比賽中比較高得分的一種嘗試。通過這次的調查研究，我們了解到跆拳道中的后踢技術在比賽雙方有一定的距離時使用，這樣的話效果會更好，得分率以及防守效果都會更高。使用后踢技術會有兩種結果，如果使用合理，不僅可以得分而且會贏得很漂亮，這種技術的轉身、提腿等姿勢做出來非常瀟灑漂亮；但是如果使用技術以及時機不合理，不僅自己不能得分，有可能被偷襲反而失分，所以說在使用時必須要注意謹慎。希望這次的研究能給大家提供一些對這一技術的理解的素材，也能夠加深對后踢技術的理解，無論是專業運動員還是業余愛好者，能夠從這篇論文中的搭配一些啟發以及興趣，真正的為我國的跆拳道運動增添一份力量。endprint