潘明信
古代性醫學認為,夏天呈萬物繁榮、群芳斗艷之象,故陽事偏旺。但現代性醫學則認為,夏天又是暑邪當令之際,耗氣傷津之時。性學專家為此提醒:炎炎夏日,“熱烈”的性愛固然令人暢快,但也應該注意保健。
那么,如何才能在炎熱的夏天做好性愛保健呢?專家提供5條建議。
控制性愛頻率。夏天酷暑當道,極易耗氣傷津,而性事又是一項劇烈活動,且對人體能量消耗較大,因此,應適當控制性生活的頻率。當然,如何掌握性生活的頻率,應因人而異。自測的方法是:性生活次日,雙方身心愉快、精力充沛,即說明性頻率合適。如性生活次日,雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花,說明性生活過頻。
當心出汗過多。夏季人體汗液分泌增多,汗泄體表,加上性愛的欲望會讓人興奮,很多人發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓。這可能是一種疾病的信息。一是心理問題。有些患有性功能障礙的人,如陽痿、早泄者,每次做愛時都有抑制不住的焦慮情緒,擔心陰莖不能勃起,或恐提早射精。由于精神過度緊張,性興奮不能集中于局部,則必然導致出汗。二是體質問題,如體弱多病、營養不良的人,稍事動作,即便不是性交也大汗淋漓。這種現象充分反映了其神經功能失調,無力支撐生理狀態的平衡與協調。
注意氣候變化。夏天濕邪當道,梅雨季節,雷電交加,胸悶氣短,不宜行房,因此古有“地動雷電,此天忌也”的說法。若強以行房,可引起陽痿、早泄,甚至一蹶不振,不僅影響今后的性生活,又無形中增加了自己的心理負擔,所以應該在靜謐的環境下享受性生活的歡愉。
講究個人衛生。無論男女要保持生殖器官的清潔,尤其是在性交之間,更要注意個人衛生。陰莖是男性的交配器官,陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢,這些污垢必須性交前清洗,防止把細菌帶入女性陰道,使女性患婦科病。女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中,并且陰道位于尿道和肛門之間,很容易受到感染。因此在性交前必須清洗生殖器官,否則,在性交中易于使病菌進入陰道而感染。
身體量力而行。夫妻做愛,尤其是中老年夫妻做愛,夏天時間應當注意自己的身體條件,若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病時,應當衡量是否能承受性交活動對機體帶來的負荷。尤其是性交后出現心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者,切不可勉強行事,而是可以更多地進行非性交的性行為,以達到身心的歡愉。
總之,在炎熱的夏季,如何掌握行房時的時機、頻率和衛生,必須結合氣候特點、環境因素、個體心理及生理條件決定,千萬不要圖一時性欲發泄的快感而傷害身體。 (編輯 于 望)