哭吧，哭吧，不是錯

安輝

【活動設計】

研究表明，人們的哭泣行為對人類的情緒宣泄、甚至是身體健康有一定的好處。兒童正處在身體與情感的生長發育時期，經常有各種原因的哭泣行為，因此，有必要引導學生學會適度哭泣，幫助學生正確認識哭泣行為。

【活動目的】

1.通過活動幫助學生認識到哭泣對人體健康的益處。

2.在活動中引導學生正確對待哭泣。

3.幫助學生在體驗中認識到壓抑哭泣對身體和心靈造成的危害，并學會自我排解。

【活動準備】

課件、視頻。

活動一：課前談話，激趣導入

1.師出示笑臉：孩子們，你們喜歡笑臉嗎？能不能說說為什么喜歡笑臉？老師今天不光帶來了笑臉，還帶了哭臉（出示）。你們喜歡哭臉嗎？為什么喜歡笑臉而不喜歡哭臉？能談一談嗎？

2.看來，關于“哭”這個話題，大家似乎都不太喜歡。其實哭呢，有的時候并不像同學們認為的這樣糟糕。今天老師就要帶領大家討論“哭”這個話題，希望大家能對“哭”產生不同的認識。

活動二：觀看圖片，談一談

1.出示多張哭泣圖片，放音樂。

2.請同學們談一談，這些圖片的共同點是什么？（哭泣、流淚）

集中一張屏幕出示哭泣的圖片：他們都為什么而哭呢？

師：現在老師想問問大家，從小到大，有誰從來沒哭過的請舉手。

3.那么你曾經為什么事情而哭過呢？能和大家交流一下嗎？

每個人從小到大，不知道因為多少事情而哭過。還有很多同學也想和大家一起分享自己哭過的故事。

活動三：分組討論，粘貼哭臉

1.老師給每個同學準備了一個“小淚滴”。下面就請每位同學回想一次自己印象最深刻的哭泣，先將卡片上的“我因為 而哭泣”填好，再和小組內的同學交流這件事情。

2.師：哪位同學想到前面來和大家交流呢？

交流后，引導學生把“小淚滴”板貼到黑板上。教師與學生談話互動。

3.我看到很多同學一直沒有機會與大家分享自己的哭泣，那就請大家把自己的小淚滴都貼到大哭臉上吧。分組粘貼。

4.瞧，同學們的小淚滴可真多呀！我這里還有一些哭的圖片，想不想再看一看？

師一邊播放圖片，一邊進行簡短講說。

師：同學們，圖片看完了，現在請大家回憶一下我們從開始聊天到現在，了解了這么多人哭泣的原因，你們想過沒有，哭泣其實是經常伴隨著我們每一個人的，這時的你，又有什么話想說呢？

師根據學生回答，小結：哭泣不是丟人的，我們想哭的時候就應該哭，因為——揭示課題：哭吧哭吧不是錯

5.現在請同學們閉上眼睛休息一下，順便回憶一下自己哭泣的經歷，想一想，自己每次哭過之后，心情和感受又有哪些不同？

師根據學生回答，并出示：

科學家發現，哭泣可以減輕痛苦，因為從眼淚中發現，其中有可以導致痛苦的有害化學物質。通過哭泣把它們排了出來，人就會輕松些。

哭泣時流下的眼淚能清除人體內的過多激素，而正是這些激素讓我們產生了煩惱。

每經歷一次緊急情況，我們都需要鎮靜下來，否則心血管就會因承受不住壓力而出現意外。幸好，我們會哭泣，因為哭泣就是最好的鎮靜方式。

根據學生回答，師小結板書：減輕痛苦 解除煩惱 幫助鎮靜

當然哭泣還有很多作用，老師就不一一列舉了。請大家看以下這樣幾個事例。

活動四：出示事例，談看法

1.出示事例1：佳佳的爸爸媽媽又吵架了，佳佳怎么勸說也沒用，她只好躲在房間里啜泣……（減少痛苦）

2.出示事例2：小寧膽子比較小。臺風到來的晚上，爸爸媽媽下班時因堵車還沒回家，聽著窗外呼嘯的風聲和雨點敲擊窗戶的啪啪聲，小寧躲在黑暗的房間里大聲地哭起來……（幫助鎮靜）

3.出示事例3：菲菲的媽媽出差半個月還沒回來，菲菲想媽媽了，她悄悄地哭起來……（減少煩惱）

師：通過了解剛才的事例，發現哭泣對我們的作用還真不少。所以，想哭的時候就哭吧，哭吧哭吧不是錯。老師還給大家準備了一段視頻，請同學們觀看。

活動五：播放錄像，適度哭泣

1.觀看視頻，想一想：自己有沒有發生過同樣的事情，當時感受如何？

師：同學們，剛才視頻中小男孩因為考試成績不理想難過得哭起來，可是爸爸斥責他的時候，卻告訴他：不許哭，憋回去！既然哭不是錯，但如果發生了和錄像上一樣的事情，自己想哭家人卻不讓哭的時候，你的感受又是怎樣的？（會更加難過、傷心……）

那以后想哭的時候怎么辦？（應該哭出來）為什么非要哭出來呢？（想哭時抑制哭泣會使心情更加難過，不但郁悶的心情得不到緩解，反而還會加劇自己內心的傷痛。）看來，想哭的時候真的有必要哭，不能憋著。否則會適得其反。

2.既然想哭就應該大聲哭出來，那么是不是哭就可以毫無節制呢？下面請大家來聽老師講幾個故事，你們談談自己的看法。

3.老師的故事講完了，你能談談自己的看法如何？

師：哭泣雖然能夠幫助我們解除煩惱憂愁，但是過度的哭泣不但不會對我們人體產生好的作用，反而還會影響身體健康。因為哭本身畢竟是悲傷痛苦的行為，所以并不是多哭為好，如果遇事大哭特哭而不知節制，如果經常像林黛玉那樣以淚洗面，肯定是無益于健康的。所以哭泣需要適度，應該適可而止，我們要正確對待哭泣行為。

活動六：播放歌曲，結束活動

1.同學們，今天這節課，你都對哭有了哪些不同的認識？

2.老師給大家帶來了劉德華的一首歌《男人哭吧不是罪》。

3.播放歌曲，師生同唱，在歌聲中結束本次體驗活動。

·編輯 謝尾合