口吃需用“心”矯治

許稚

據調查，人群中口吃的患病率有0.5%。很多口吃者害怕演說，害怕社交，變得自卑甚至郁郁寡歡。他們需要通過長期的不懈努力，才能找回說話的自信。

男人口吃比女人多3倍

目前口吃的原因還沒有定論，多數認為是大腦的語言區域發育障礙?？诔砸孕睦硪蛩貫橹?，多見于內向羞怯的人。他們說話時心理緊張，發聲的肌肉痙攣，導致發聲中斷而出現表達障礙。比如兒童從小生活的環境不安定，感到壓力而緊張，或者受到刺激，就會發生口吃。比如我們都熟知的例子，英國國王喬治六世生于王室，從小要遵守很多清規戒律，一言一行做得不好就會緊張。

男性的語言中樞不如女性發達，因此更容易口吃，男女的發病比例約為4比1。這些兒童長大以后，按理說不再受到小時候的壓力刺激，但說話已經形成習慣，就再難改變。

口吃還可能是模仿學習的結果，例如父親和兒子都有口吃，除了遺傳的因素外，還很可能是兒子從小模仿父親說話方式的結果。

語言訓練讓口腔肌肉放松

心理緊張使發音肌肉不能松弛而導致口吃，進行自我語言訓練很有效，例如轉移注意力，像語言治療師羅格讓喬治六世聽著樂曲朗誦，或者把要說的話和著旋律唱出來，句子就不結巴了。所以經過長期的語言訓練，口吃患者能做到讓別人聽不出來。

結巴患者說話時肌肉緊張容易憋不出話來，或者一下子爆出一大串字，因此說話時可以先做深呼吸，以放松呼吸肌，輕輕地說出第一個字，充分放慢語速，有節律地把話說出來，有助于減少口吃的重復。說得慢其實不要緊，因為別人會以為你在思考。還可以應用暴露療法，到人多的場合對別人大聲說話，可使條件反射消退，從而克服說話的恐懼。

自我訓練不容易持之以恒，而且效果缺乏反饋，最好在專門的口吃訓練班或俱樂部，大家都暴露出口吃的缺陷，心態就會放松。

不要把口吃太當回事

喬治六世的口吃與從小被要求言行要體現王室的風范有關，他時時刻刻要保持彬彬有禮，導致每說一句話都要反復思考害怕出錯，導致肌肉不協調，如果他意識到人不可能不犯錯，做到要求的60%～70%就好了，口吃自然緩解。

口吃患者還覺得自己的缺陷很嚴重，害怕給別人留下不良印象，人家會瞧不起自己，逐漸發展為社交焦慮，影響求職、社交等社會功能。心理治療可以讓口吃患者接受自己口吃的缺點，走出自卑、厭世的心境，具體是讓患者降低對自己的要求，不要追求說話不出錯，明白到實際上別人對自己的評價不一定很差。

即使口吃不能完全治好，如果患者不把口吃太當回事，也不會影響人生事業?？诔缘娜恕霸G于言而敏于行”，因這個缺點而不會夸夸其談，于是埋頭踏實做事，最后往往有大的成就，例如英國科學家牛頓等。