小獼的心事

王蕾

“說桃不是桃，身披褐色袍，遠看像土豆，還長小絨毛?！蹦鲁鍪鞘裁戳藛幔渴堑模褪峭獗砥涿膊粨P，卻內涵豐富的獼猴桃先生。我們的故事要從小獼先生的堂兄回國說起。

小獼最近有點心事，他有一個叫“奇異果”的堂兄回國了。照說有朋自遠方來是件不亦樂乎的事情，可是小獼為啥心事重重呢？原來是外來的和尚好念經，來自大洋彼岸的堂兄一回國，搖身變成了奇異果立馬身價倍增。不知道從什么時候起，人們總喜歡整點“洋”事兒，似乎什么東西要是和這國外沾上邊兒馬上就高大上起來?？尚～J聽爸爸講過，堂兄和自己本是同族，只是祖父當年因為工作需要去了新西蘭，帶去了大伯，大伯在新西蘭娶了一個當地的姑娘，生了比小獼個頭大的堂兄。怎么堂兄一回來就比自己受寵了呢？小獼實在是有點小郁悶。

“奇異果”堂兄和小獼的區別有三個方面：一是出生地，奇異果出生在新西蘭，小獼是土生土長的純國產小伙； 二是外表，因為有新西蘭的血統，奇異果皮表絨毛分布均勻，手感光滑，而小獼皮表絨毛分布不均，觸感粗糙；最后是最佳的品嘗時間，奇異果是硬硬的時候吃起來比較香甜，而小獼卻是熟透了才好吃。

在營養價值上，奇異果也好，小獼也罷，他們都含有豐富的膳食纖維和維生素C。更多的膳食纖維可以幫助腸道蠕動，縮短食物在腸道中停留的時間，使大便吸水變軟，達到通便預防腸癌的作用。根據中國疾病預防控制中心專家的最新研究，中國人平均每日膳食纖維攝入量僅有13克，離25克的適宜攝入量相距甚遠。奇異果和獼猴桃都屬于高膳食纖維食物，每100克果子含有膳食纖維3克，可以對人們攝入不足的膳食纖維有一個很好的補充，而人們普遍認為幫助通便的香蕉，在同樣重量下膳食纖維含量只有2.6克而已，同獼氏兄弟比起來可是差遠了。

大家都知道維生素C是水溶性的，會隨著身體水分的代謝而流失，所以每天都要注意補充才能達到人體所需。每100克奇異果含有100毫克維生素C，中國營養協會的推薦攝入量100毫克/天，而一顆正常大小的奇異果差不多剛好100克。較多的維生素C可以幫助腸道吸收植物性食物中的鐵，從而改善女性缺鐵性貧血造成的乏力、易倦等癥狀。維生素C還是抗氧化劑，提高人們身體的免疫力，使人皮膚白白的，身體棒棒的。小獼還有一個秘密告訴您：其實我的維生素C含量是我堂兄奇異果的3倍，那么我的營養功能和我的堂兄相比較，哼哼，你懂的。而且呀，您也不用擔心攝入過度的問題，因為水果中的各營養成分含量只是一個量化的數字，而真正吃到人們身體中被利用的遠沒有那么多，攝入多些，能夠有效發揮功能的有益成分自然就更多些呢。

小獼對于華僑堂兄的載譽歸來，心中的不忿是可以理解的。想我生在陜西關中平原周至縣，周圍是重巒疊嶂八百里秦嶺山脈，腳下是充沛縱橫的七十二道河道，吸日月之精華，是山中珍獸獼猴口中的最愛，有著香蕉、鳳梨、草莓結合在一起的清香美味，怎么就只因堂兄的昂貴、“高檔”，而不被大家所喜歡呢？

說到這里大家都聽明白了吧，奇異果堂兄只是兒時背景離鄉，長大后衣錦還鄉。他本來已經光輝耀眼，反而像小獼一樣的“孩子”則需要我們去關愛。如果你愛他就請多多選購，讓他健康、快樂，不再有心事。