淺談當代大學生人際交往嫉妒及其預防對策

劉 穎

（合肥工業大學馬克思主義學院，安徽 合肥230000）

《圣經》中把“嫉妒”叫做一種“兇眼”，而占星術士則把它稱作一顆“災星”。這就是說，嫉妒能把兇險和災難投射到它所注目的地方。據弗洛伊德學派分析.嫉妒是一種心理狀態.是人人都具有的，從兒童那里也可以看到。這當然是一種缺陷心理，是由于羨慕一種較高的生活，或是想得到一種較貴重的東西而又不能得到時所產生的心理補償。現代心理學家認為，這就是人們所說的“紅眼病”。作為未來的社會主義建設者和接班人的大學生理應建立起良好的人際關系，但從現實狀況來看，情況并不令人樂觀。嫉妒心理發生在大學生中如果得不到及時的疏導和克服就會危害他們的身心健康影響他們的學習和生活甚至妨礙個人的發展前途。

1 大學生交往嫉妒的表現

1.1 在學業成績和思想政治方面

能考上大學的學生一般都是學習優秀者，自尊心比較強，他們不僅希望自己在學習成績上能夠出類拔萃，也渴望在政治思想上更快成熟，如果別人的學習成績比自己好他就會產生一種自卑感，同時也會對別人產生嫉妒行為。相反，如果自己學習成績優異也可能招致一些諷刺與打擊，許多學校根據學習成績和思想表現等情況綜合打分對學生進行排名分出優劣，并以此作為評優評獎學金的依據，這樣隨著成績和名次的差異必然會使一部分差生產生失落感而那些優秀生也會招致別人的嫉妒。

1.2 在家庭條件和相貌方面

由于學生來自不同的地區或不同的家庭，他們的家庭經濟狀況或政治地位可能存在較大的差距，一部分來自經濟落后地區或家庭條件差的學生，看著別人吃得好穿得時髦玩得瀟灑，而自己的家庭現實又不能滿足心中的欲望時，便會產生心理落差。有的人高大威武，有的人天生麗質，可有的人卻相貌平平，有的人相貌丑陋，個子矮小。但愛美之心，人皆有之，所以外在容貌也往往成為大家嫉妒產生的源泉。

1.3 在人際交往方面

由于每個青少年學生的性格和氣質不同或因成長環境的不同，會出現不同的人際交往狀況，如有的學生興趣廣泛、熱情開朗會成為同學們當中的中心人物，因此，對于在班級有威信的，人緣好的學生容易讓人嫉妒。而有的性格孤僻內向不善與人交往，這樣就會對那些有良好人際關系的同學心存隔閡，有時甚至會把自己在學習成績或名次上的落后歸咎于人際關系心里很不平衡。

2 大學生出現交往嫉妒問題的原因

2.1 思想根源是平均主義

嫉妒的產生，在某種程度上是源于人們的思想觀念。傳統的平均主義思想根深蒂固，所以水平、地位相當的人，不管是在精神享受上還是物質占有上都應該是平均的。如果現實不能達到這種平均的理想狀態時，那就會產生嫉妒。在大學生群體中，他們在高中時代都曾經是班上的優秀分子，因此，都特別希望老師能看到自己的與眾不同，即便是自己沒有什么與眾不同，也希望老師能一視同仁，公平對待。而當這種愿望不能實現時，便會對被老師重視的同學冷言相對，冷嘲熱諷，甚至在這些同學出現某些不幸的遭遇時幸災樂禍。

2.2 錯誤的認知理念和不正確的歸因方式

美國心理學家埃利斯認為，人們的負面情緒和行為反應，不是由某一誘發事件直接引起的，而是由人們對誘發事件的解釋和評價引起的。能否有對客觀事物的正確認知是產生正確心理的前提。嫉妒的產生往往和人的一種錯誤認知相聯系，當自己認為某些東西是自己該獲得而沒有獲得時或某些東西是別人不該獲得而獲得了時產生的一種消極的心理。大學生往往容易拿自己與別人進行比較，從而得出自己認為的結論。而常常是比較與他人擁有的事物，這樣的比較結果能滿足自己的虛榮心，產生出良好的自我感覺。但由于相當多的事情不能隨人愿，就勢必造成心理失衡，失去良好的自我感覺，自然就產生出嫉妒心理。不正確的歸因方式也是嫉妒產生的一個原因。

2.3 大學生性格和人格因素

性格因素及人格因素都是構成個性的核心因素。一個性格及人格不健全的人考慮事情往往只從自己的利益出發，一旦事與愿違便產生不平衡的心理，導致嫉妒的產生。如今人際交往問題已經成為引發大學生心理不適應、咨詢頻率最高的問題。研究發現，引起大學生人際交往不良的原因有若干，但最主要的是由于他們自身心胸狹隘、膽怯、嫉妒、自卑、多疑等性格方面的缺陷所造成的。大學時期是一個人生理、心理、思想等各方面逐漸走向獨立的時期，但這一時期，大學生對自己和周圍的一切還難以作出全面、中肯的評價,也難以對人和人之間的關系作正確的理解，比如過高或過低地估計自己或他人，把自己和他人作不切實際的比較等。這樣難免會出現驕傲自大或自卑、成功或挫敗、駕馭或屈從，乃至失落、氣餒、嫉妒、沖動、暴怒等不良情緒，在得不到正確引導時很容易形成人際交往的心理障礙。

3 大學生交往嫉妒的調適

香港城市大學一位博士岳曉東教授曾說過“人性就是人獸之間的浮動”，天使與惡魔僅一步之遙，那么該怎么由惡魔變成天使呢？怎樣把握好這一步呢？

3.1 正確認識自己和認識嫉妒的危害性

正確認識自己是交往的前提與良好的開端。要正確認識自己，就要做到客觀公正地評價自我，做到既不清高，亦不妄自菲薄，又要充分發揮自己的長處。深刻認識嫉妒的危害性，意識到是不能任由其發展的,并在此基礎上加以調節,力爭將其扼殺在萌芽狀態。

3.2 提高自我認知的能力

人無完人，金無足赤。每個人都有自己的優勢和劣勢。因此，在看待自己和他人時，首先要分清自己的優勢和劣勢，更要分清別人的優劣。在自我分析時應該客觀，不能因為在某方面確實不如他人就自暴自棄，認為自己一無是處。當然，也不要刻意以自己的短處去比他人的長處，應該用別人的長處來克服自己的不足，這樣就避免心理不平衡狀態形成，就不會滋生嫉妒心理。

3.3 正確歸因，糾正不合理信念

大學生在關注結果時，不能憑空抱有一種志在必得的心態，而要考慮的是自己是否付出了，自己的付出是否值得自己贏得滿意的結果。另外，在看到他人取得成功時，應該看到他人成功背后的付出和努力。當大學生能對事物有一個正確的認識，并且能夠做出正確的分析時，那么不管是面對自己的失敗還是他人的成功，都能有一種平常心，那么嫉妒之心就不會滋生。

人際交往中的嫉妒心理對大學生心理健康會產生出許多負面影響。所以，要對大學生的心理健康予以更多的關注。通過有效地心理輔導和實施教育工作中的正確引導，讓大學生在校學習期間感到快樂，培養其良好的心理素質，更好的與人進行交流和溝通，進而形成健康的人格，為將來走向社會打下良好基礎。別人能成功是有原因，自己失敗更有其失敗的理由，要從自身找原因，不應把過錯歸到別人身上，擺正心態，正確對待這一切。

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