探究健美操在高校公體課中的地位
——以浙江師范大學為例

馮宇（浙江師范大學 　浙江金華 　321004）

探究健美操在高校公體課中的地位
——以浙江師范大學為例

馮宇
（浙江師范大學 浙江金華 321004）

高校公體課程內容繁多，各類體育項目均占有一席之地。能否有效鍛煉身體已不再是高校學生選擇課程的主要依據，個人愛好在課余也能完成，對美的追求、能夠有一個溝通的平臺正慢慢的成為選擇的重要參考標準。該文通過健美操價值分析、大學生興趣調查來探究健美操在高校公共體育選修課中的地位，為健美操課在高校更好的開展提供依據。

健美操 公體課 健身娛樂

高校公共體育選修課是高校課程的重要組成部分，是高校學生身體得以有效鍛煉的主要方式。高校公體課程內容的安排種類繁多，能否有效鍛煉身體已不再是高校學生選擇課程的主要依據，個人愛好在課余也能完成，對美的追求、能夠有一個溝通的平臺正慢慢的成為選擇的重要參考標準。大學校園生活需要美和交流；院際之間需要美和交流；同學之間需要美和交流，所以一個男女皆宜、不需要摻入個人愛好、方便交流及發現美、創造美的體育運動項目應該是高校公共體育選修課的趨勢。

1　健美操的概念、分類、特點及價值分析

1.1健美操的概念、分類

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。

健美操主要分為健身性健美操和競技性健美操，在高校公體課以健身性健美操為主。健身性健美操又分為徒手健美操、器械健美操、特殊場地健美操。

1.2健美操的特點及價值分析

1.2.1健身

健美操是一種全身性的有氧運動項目，它具有持續一定時間、中低等程度的運動量，可以有效的鍛煉練習者的心肺功能，長期的堅持，可以有效地增強練習者的有氧耐力。持續一定時間的有氧運動能夠有效地消耗體內多余的脂肪，進而塑造良好的體形；全身各部位關節、肌肉、韌帶的充分伸展可以使練習者得到一種放松，獲得精神上的愉悅。

表1　學生運動興趣統計表

表2　大二學生公共體育選修課選修情況統計表

1.2.2創造美

健美操能夠為練習者塑造美好的體形，展現最原始的美麗。它可以將人體的一些簡單動作升華為美，幾個簡單動作的組合在一起，完成了舞蹈美的創造。

1.2.3提高審美能力、完善個性品格

健美操本身就是一種健與美的藝術創造，練習過程就是一種美的展示和體驗，在人體美的體驗中，感受美、鑒賞美、表現美和創造美的情感和能力也得到培養，提高了主體審美意識。通過這種文化藝術活動，大學生的情操得到升華，也不斷完善著個性品格。

1.2.4一個交流、娛樂的平臺

健美操具有健康、活潑、高雅的娛樂功能。高校與社會一樣存在休閑生活的空間，這里健康與頹廢共處，高雅與低俗并存。健美操這個體育與藝術文化的運動以充滿時代氣息的健康面貌欣然而入，激烈歡快的旋律、健美的動作、鮮明的節奏、變化的風格，令人耳目一新，給大學校園輸入了一股新鮮空氣，給校園休閑生活增添了絢麗的色彩，提高了大學生休閑娛樂活動的文化品位。

健美操男女老少皆宜，并且具有合作性的特點，一套操的編排需要多人合作及男女的配合，有些操本來就需要男女的配合才顯得美。因此，健美操這種沒有對抗性、安全系數高的運動項目可以為學生的交流提供良好的平臺，這也是體育運動項目的價值體現之一。

2　實驗結果與分析

2.1新生公共體育選修課興趣調查分析

對浙江師范大學五個學院的大一新生發放公共體育選修課興趣調查問卷，分男女隨機發放200份，有效回收167份，其中男生82份，女生85份。以教育學院、數信學院、美術學院、人文學院、法政學院的大一學生為調查對象。

從表1來看，大學公共體育選修課學生的運動興趣偏向于對抗性小、體力消耗不大、順帶減肥、異性較多的室內運動。這類運動主要可以參照羽毛球、乒乓球、武術、健美操等運動項目，羽毛球由于場地的限制并不能保證太多的學生；乒乓球由于其動作技術含量較高，學生學習的耐性較差；武術一些動作安全系數不高，容易造成損傷，健美操憑借其無對抗性、體力消耗小、出汗較多、異性比較多、無場地限制的室內運動必然成為大學生的首選運動項目。

2.2大二學生公共體育選修課選修情況分析

對浙江師范大學五個學院的大二學生發放公共體育選修課選修情況調查問卷，分男女隨機發放200份，有效回收154份，其中男生68份，女生86份。以教育學院、數信學院、美術學院、人文學院、法政學院的大二學生為調查對象。

從表2可以看出，男女選擇的最多運動項目以健美操和羽毛球為主，從這可以推斷大二學生公共體育選修課的選擇標準具有直接對抗性小、塑形減肥、室內運動為主等特點。

3　結語

根據對健美操的運動價值分析，結合調查問卷統計分析結果，可以對當前高校公共體育選修課的選擇趨勢做一個簡單的判斷。

（1）健美操具有健身健美、提高審美能力、一個可供廣泛交流的平臺等價值，是高校學生公共體育選修課的不錯選擇。

（2）健美操是無對抗性、體力消耗小、出汗較多、異性比較多、無場地限制的室內運動，符合高校學生對公共體育選修課的興趣。

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G807

A

2095-2813（2015）12（a）-0025-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.34.025

①馮宇（1982，8—），男，漢，河北石家莊人，碩士，助教，研究方向：體育運動訓練。