新形勢下田徑運動與健身的探究

□ 顧艷秋

運動是維持生命體能的基本活動，任何社會群體都不能離開運動而生存，但是隨著社會的飛速發展，生活節奏的加快，今天運動量銳減的 （前提）情況下，個體的亞健康現象卻不斷加重，將健身活動推向一個新的頂峰，但是如何科學合理地參與健身卻顯得格外模糊。然而在新形勢下能否有效的利用田徑運動項目指導并豐富健身活動，推動陽光體育項目的全民化，健身化，將是田徑項目與健身必須共同面臨的一個難題。

一、田徑運動概述

（一）田徑運動的概念

田徑運動通俗的講在于 “田”指廣闊的空地或原野，田徑運動，是徑賽、田賽和全能比賽的統稱。以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲項目叫 “田賽”；以時間計算成績的競走和跑的項目叫 “徑賽”。田徑比賽由田賽、徑賽、公路跑、競走和越野跑組成，此外還包括部分田賽和徑賽項目組成的 “十項全能”。[1]

（二）田徑運動項目的特點

1.田徑項目的可操作性

田徑運動項目與球類等其他運動項目不同的是，田徑運動可操作性強，簡單易行。就足球而言，進行足球活動，首先必須得有空闊的場地，而其他運動項目要求則更高，基本都有不同程度的器材要求和技術含量。但是田徑運動項目卻很少受空間和器材等要素的限制，也對運動主體要求不高，男女老少皆宜。

2.廣泛性和團體性[2]

由于田徑運動項目簡單易行，可操作性強，加之作為運動項目具有較長歷史，相對其他種類的運動項目而言，田徑類運動項目普及廣。無論參與人數還是相關設施都具有相應的廣泛性，另外在眾多的田徑項目中大部分項目都是團隊項目，需要團體參加因而具有較強的團體性特征。

3.田徑項目的生活關聯性

田徑運動項目的生活關聯性是田徑運動生活化，常態化的基礎，也是田徑運動融入健身體系的首要因素。[3]首先田徑運動的生活關聯性表現在田徑運動是人類體育發展甚至生活所必需的活動，是人類生產發展的一部分。其次田徑運動項目的生活關聯性，這體現在除物質生活外的一切文明生活上。比如：精神追求，再者田徑運動項目的廣泛性和競技性，使得它不僅是一項競技項目，更是一項文化建設項目，極具強烈的民族色彩和精神導向。

4.田徑運動項目的保健性

田徑運動項目對人體的形態，平衡性，身體以及心理都有良好的調整作用，特別是部分個體項目和全能項目都能促進運動主體的身心健康。此外，田徑運動項目對于一般性的肢體傷殘都具有明顯的保健功能和康復功能。就這一點而言田徑運動項目與健身乃至健康都是有共同的指向性。

二、當前形勢下國內健身活動的問題探究

隨著近幾年來國內公益健身與商業健身產業的發展，健身項目比較熱，但是目前健身活動依然無法滿足社會群體的需求，一方面迫于生活壓力健身往往成了人們宣泄的方式。另一方面健身成本較高，市場化下的健身項目杜絕性選擇客戶，使得大多數客戶退而求其次，無法滿足自我健身需要，此外基礎性的公益健身普及難，利用率低，破壞性嚴重，也不能較好地滿足農村的基層民眾的健身需要。

（一）“追風”潮流下個體健身的盲目性嚴重

受外部因素的影響，我國亞健康人口劇增，健身成為了工作族特別是蟻族的社會群體生活必不可少的一部分，但是隨著城市健身活動的商業化運行，一時間各種健身館如雨后春筍般崛起，使得人們不斷輕信商家宣傳，積極投身健身組行列并且受追風、攀比心理的影響，大批大批的人不經過專家指導，盲目參與，嚴重影響了健身的效果和質量，這種追風、攀比潮流下的健身既是盲目無計劃性的投入，又是缺乏健身理念的體現，更多的只是商業運轉的犧牲品。

（二）功利化視域下健身活動的系統性缺失明顯[4]

受社會發展的影響，當前大多數健身主體急功近利，企圖以一招半式的健身活動解決自身問題，常常由于工作忙等問題而拒不執行或者忽視健身養生專家提供的健身方案，企圖健身速成，這極容易產生巨大的負面影響，一方面健身活動主體的功利化需求直接導致自身健身活動的系統性缺失，這既達不到預期效果，又加重了心理負擔。影響了身心健康。另一方面主體的急功近利加快了整個行業的功利化，使得原先比較系統的健身活動逐漸褪色，反而滋生了大多數大躍進式的健身場所。

（三）社會性的健身理念片面化

隨著健身活動的全面化晉級和社會群體的盲目性參與，使得健身理念逐漸片面化，而非科學化。據一家權威媒體報道，某社區三萬居民中有45%的居民認為健身就是鍛煉身體，25%的居民認為健身是緩解身心疲憊的過程，有10%的居民表示健身是湊熱鬧，好處多，有12.5%的居民認為健身是一種精神文化享受。同時受商業化運行的影響，大多數健身項目逐漸向娛樂化和補氧運動方向靠攏發展，使得健身理念逐漸出現社會性的片面化理解，而缺乏有效正確導向。

另外，健身活動的商業化運作使得公益健身興起，但是同樣缺乏正確的理念指導，使得鄉村地區體育健身器材成了擺設，缺少實用性。

（四）“健身專家人才”的稀缺，影響健身活動的良性發展

由于健身項目的爆炸式普及，使得與健身活動相關的人才緊缺，而粗放型的市場人才培養既不能滿足健身行業的要求，又不能更好地指導社會群眾的健身，因此可以說：相關健身人才的缺乏制約著健身活動的科學良性發展，當然相關健身人才的缺乏并不單單指量的稀缺，更多的是質的缺乏。相關健身人才的誤導也是影響健身活動全面開展，良性發展的重要原因之一。

綜上所述，當前健身活動存在的問題較多，一方面受行業內部因素的影響，健身活動商業化運作弊端眾多。另一方面健身活動受社會環境的影響，缺乏相應的支持和全方位的認可，使得健身項目全民化，公益化發展舉步艱難。上述問題只是當下健身活動存在的比較明顯的問題。

三、全民健身趨勢下田徑運動與健身的融合探究

隨著國家及地方政府的不斷推動，近年來相關部門出臺了眾多健身項目，比如：全民健身，陽光體育村等，健身器材普及化等項目意在加強全民健康，提高全民素質，共創輝煌中國夢。但是這些項目受眾多因素的影響，效果不佳，全民健身項目難以實現。隨后全國各地在政策的指導下繼續開展趣味健身比賽，及公益馬拉松健身環區域比賽。但是普及度及參與度并不理想，同時本人在結合田徑運動項目的種類及其運動特征的前提下，結合實際探究了田徑運動項目與健身活動融合發展的新策略，如下：

（一）將部分田徑運動項目納入健身體系

將部分田徑運動項目納入健身體系，這是推動健身活動全民化發展的必然趨勢，也是健身體系豐富完善的必然選擇。首先田徑運動項目具有極強可行性和可操作性，這能為兩者的融合提供了可能性，比如將田徑運動中的慢跑在結合健身理念的參照下進行修改納入到健身體系。這一方面完善了健身體系的理念，另一方面又推動了健身體系標準化，常態化普及。其次健身項目的基本環節與田徑運動的基礎性動作要領具有同一性。比如田徑運動中的熱身動作與健身基礎操等基本一致，再者健身體系中的某些活動吸收了相關田徑運動小項目，這就為兩者之間的融合提供了基礎。

（二）將田徑公益項目與趣味健身活動結合

目前為了吸引廣大社會群體參與健身活動，相關部門聯合健身商業團體不定期的開展趣味健身活動。同時部分企業也開展職工公益田徑活動，使得田徑健身逐漸在不同人群中得到認可。但是田徑公益項目與趣味健身活動相比，前者缺乏一定的資金和設施的支持，后者缺乏理念規范的指導和科學性評估。因此使得兩者之間的結合成為一種必然。但是兩者的結合并不是兩者簡單的疊加，而是一種優勢互補基礎上的發揚和推廣。

（三）田徑的基礎性決定了健身項目方向

如果說健身是一項活動，倒不如健身是所有體育運動項目的總和，就目前健身項目而言，健身活動涉及到了所有的體育運動項目 （在少數民族地區，由于基礎設施的限制，當地民眾也將騎馬視為一種健身活動）。但是就當前三大體育項目的基礎性及相互關系來看，田徑運動是所有運動項目中的運動，是其他運動項目的基礎和延伸，因此田徑運動項目的基礎性決定了健身活動的發展方向。這為兩者之間的融合提供了基礎，同時也為兩者之間的交流推動提供了必要前提。

（四）田徑人才的資源雄厚，有利于健身問題的彌補和解決

隨著 “國家金牌至上”和 “得田徑者得天下”的理念深入，我國相繼出現了大批優秀田徑運動員和田徑項目科研人員，使得國內田徑人才的培養比較富裕。但是健身相關人才卻寥寥無幾。雖然市場業運作下的培養模式培養了部分人才，但是從科學性的角度去分析，目前國內健身專家的確不多，倘若田徑運動項目與健身的部分融合，使得田徑人才向健身行業流動，這既能彌補健身活動的不足，又能為健身活動的健康發展提供理論指導和科學支撐。

新形勢下全民健身旨在提升全面素質，共筑運動夢。而田徑運動項目與健身活動的某些互補融合，既是推動全面健身的有力保障，又是健身活動發展的必然選擇。

[1]文 超.田徑熱點論[M].北京:人民體育出版社,1996:267-275.

[2]時蓉華.社會心理學[M].上海:上海人民出版社,1986:210.

[3]張貴敏.田徑運動教程[M].北京:人民體育出版社,1999:93-107.

[4]王欽若.田徑[M].鄭州:河南人民出版社,2000:1-2.