巧固球運動的特點與分類體系

□ 梁豐錦 黎坤耀

1 什么是巧固球

巧固球名字的來源，是由于球射在網上，反彈后的聲音為 “Tchouk” (法語)， 普通話 “巧固”， 所以稱為 Tchoukball（巧固球）。巧固球是結合手球、排球和壁球而發展出的一項講求和諧、不侵犯別人身體及禮讓的態度進行友誼比賽的一項運動。[1]可謂君子之爭，誠如孔子曰： “君子無所爭，必也射手。揖讓而升，而下飲。其爭也君子。”所以巧固球同時也稱之為 “君子球”。

2 如何打巧固球

巧固球運動，是把一個圓周56～60厘米，重400～475克的圓形球，擲向與地面成55度角的巧固網子，網子是邊長為1米正方形富有彈性的尼龍網；使球打擊網后，彈回3米外的有效區，讓對方球員去接球，接球的動作必須在球落地以前完成。對方接球后，不得持球時間超過三秒；不得持球走步超過三步；同方隊員相互傳球，不得傳球超過三次；不得在同一邊進攻中連續射網超過三次，在此合法的原則下射球打擊球網，如此交互輪換攻守的游戲。

3 開展巧固球的意義

巧固球競賽的目的不在于追逐個人或團體之聲望，而是追逐個人訓練及團隊合作精神。無論是先天或后天的個人能力如何，所有球員均可參加比賽。每個人無可避免地會遇到各種不同類型的球員。每位球員應在技術上或策略上調整自己的行為舉止，表現出對別人應有的尊重與體諒，以符合當時所處的情況[2]。

3.1 它是一項和平運動

巧固球是一種沒有暴力的運動， “禮讓”是它的精神本意，它在比賽中教導球員尊重所有的選手。禮讓對方接球，禮讓對方傳球，不進行暴力攻擊對方。

3.2 它是一項安全運動

巧固球 “禁止相對隊伍間，任何侵犯之因素”，雙方比賽的球員嚴禁肢體碰觸，不得出現阻擋對方，沖撞對方，甚至不允許與對方有身體間的接觸，來減少傷害的發生。

3.3 它是一項團隊運動

巧固球講求 “團隊合作、團體表現”，每人各盡自己的責任，發揮整體作戰能力的團結力量。每隊有7名球員在場上比賽，各崗位不相同，各施其職，共同完成比賽。

3.4 它是一項趣味運動

巧固球只要簡單介紹即可玩得很高興，尤其每人都有射網的成就感，以及動頭腦打沒有人防守之處，參與簡單，規則易懂是一大特色。

3.5 它是一項體能運動

巧固球需要全身心的投入，各種跑、跳、擲、傳、接等技術，能促進大小肌肉的發展，有時需要團隊配合，兩邊來回跑動，促進體能的訓練，對球員的身體素質有促進作用。

3.6 它是一項簡單運動

規則簡單，甚至可以更簡化規則 （例如初學者可不限走步及越區）；男女生均可同場交流比賽，不分年齡階段都可上場學習交流。

3.7 它是一項全能運動

巧固球運動是跳高、跳遠、短跑、鉛球、壘球、手球、撞球、籃球、排球運動的綜合體，各種年齡階段都適合參加，特別是中小學校。

4 按巧固球參與人數來分類

巧固球運動于1928年瑞士生物學家布蘭德博士 （Prof.HermannBrandt）發明，到現在全世界各個國家與地區都廣泛開展，但為了巧固球的發展與推廣方便，我們按照巧固球比賽中參與人數的多少進行分類，并列舉出其有優缺點。

4.1 九人制（雙網）

4.1.1 場地的大小：長40m×寬20m，相當于一個手球場的大小 （長 40m×寬 20m）。

4.1.2場地要求：室內與室外都可以進行，一般都在室外草地或足球場進行，才有這么大場地。但是在室外草地或PU地開展容易受傷。

4.1.3 缺點：在九人制的巧固球比賽中，有9名隊員同時下場進行比賽，其中一名為 “大中”，兩邊各四名球員分別進攻防守，由于場地較大，人數多，進攻防守隊形復雜，不利于在中小學中開展，不利于進攻緊湊性，觀賞性不高。

4.1.4 優點：9人制 （雙網）巧固球參與人數較多，屬于技能主導同場競技類項目，它是傳統式的賽制，發展歷史有超過40多年，一直在歐美國家普遍開展。

4.2 七人制（雙網）

4.2.1 場地的大小：長27m×寬17m，相當于一個籃球場的大小 （長 28m×寬 15m）。

4.2.2 場地要求：必須在室內體育館且高度在7米以上進行比賽；新開設巧固球運動的學校，無專門的場地，可以在室外塑膠籃球場或室內木板籃球場進行比賽，亦可在室外籃球場進行訓練比賽。

4.2.3 缺點：參與的人數少，不夠九人制的參與人數多，小學生或12歲以下兒童參與七人制比賽，長傳的力量不夠。

4.2.4 優點：七人制雙網全場比賽，場地大小適中，進攻節奏快慢有序，攻防精彩，觀賞性高；在室內木質地板或塑膠地面中進行比賽，場地安全，不容易受傷，可做出魚躍等高難度動作；

七人制雙網比賽是目前世界上最流行的，發展最好的賽制之一，非常值得推廣。

4.3 六人制（單網）

4.3.1 場地的大小：長20m×寬20m，訓練中經常使用半個籃球場 （長 14m×寬 15m）。

4.3.2 場地要求：與七人制雙網相同，室內外皆可。

4.3.3 優點：非常適合低年級及初學者開展練習，六人制的單網比賽，是鼓勵學生半場比賽，每節12分鐘，采用總分累計制。

4.4 五人制（沙灘雙網）

4.4.1 場地的大小： 長 （20m～23m） ×寬 （10m～13m）， 一般講五人制都是巧固球沙灘賽。

4.4.2 場地要求：沙灘性比賽的娛樂性強，一般在海邊沙灘開展多，但是現在都在人工沙灘場地進行的多。邊線與端線需預留2米的安全區，便于緩沖。

4.4.3 優點：沙灘上舉辦巧固球賽事，一般都赤腳上場，女生可著泳裝，男生可著泳裝或短褲或可裸上身。沙灘比賽的觀賞性大，可攜休閑娛樂度假于一體。

5 按照巧固球年齡組別來分類

巧固球運動在比賽中是禮讓進行的，禮讓給對方傳球、接球、射球，對手只負責防守接反彈來球，沒有身體上的碰撞，使得這個項目受到越來越多的人喜歡和參與，無論年齡大小都可以進行競技比賽。但是為了比賽的專業性，我們還需按照年齡為組別來區分。

5.1 使用1號球組別

5.1.1 適用對象：12歲以下，即小學生使用，比賽時有9-12歲組別。

5.1.2 球的要求：1號球為最小球，它的重量在290g～330g，大小圓周為50cm～52cm，氣壓為0.3kg，12歲小學生一般可以單手抓球持住著。

5.2 使用2號球組別

5.2.1 適用對象：12歲～15歲男生即初中生使用，或12歲以上的女子球員使用；比賽時有男子12歲～15歲組別。

5.2.2 球的要求：2號球為中球，一般都是12歲以上女子與初中男子使用，一般女子單手可抓住球進行射網。球的重量為 325g～400g，大小圓周為 54cm～56cm，氣壓為 0.3kg。而奧運會女子手球采用2號球，周長54cm～56cm，重325g～400g。所以說，手球2號與巧固球2號是一樣大小的。

5.3 使用3號球組別

5.3.1 適用對象：16歲以上男子，即高中男子組以上。在比賽時分16歲～18歲組別和18歲以上成人組別。

5.3.2 球的要求：3號球為男子球，高中以上男子使用。球的重量為425g～475g，大小圓周為56cm～58cm，氣壓為0.3kg。而奧運會男子手球采用3號球，其周長58cm~60cm，重425g~475g。所以，巧固球3號球比手球3號稍微小2cm，實際上它們是非常相似的。

6.結論

6.1 巧固球非常適合中小學校開展。隨著越來越多的獨生子女就讀中小學校，家長擔心孩子在激烈運動中的身體對抗導致小孩受傷。而巧固球運動是禮讓精神為宗旨，沒有任何身體對抗就能進行的比賽，且非常注重團隊精神合作。目前巧固球在廣州中小學開展非常成功，是一項非常值得在學校開展的新興項目。

6.2 七人制 （雙網）巧固球運動，是目前世界上最受歡迎的比賽運動，開展最廣泛。每年都有世界青少年錦標賽、世界杯巧固球賽、兩岸四地巧固球賽和世界邀請賽。隨著巧固球運動在中國、世界各國的交流與發展，廣州正逐近成為巧固球運動的中國發源地。

6.3 巧固球運動開展簡單，容易上手。巧固球運動中不能阻擋，無嚴重蓄意犯規，只有得分、失分和自由球三種情況。技術簡單，初學者容易掌握上手，特別適合中小學生學習。6.4巧固球運動團隊的競賽精神。它將球隊球員緊緊凝聚在一起，教導大家尊重、欣賞他人的價值，在小團體中共同努力創造團隊一體的感覺。鼓勵大家共同追求完美，永遠避免向對手采取任何負面行動。做到一流的比賽是一場一流的交流。

[1]方慎思.巧固球技術教學訓練法[M].臺灣：大門設計事業股份有限公司,2014.03.

[2]國際巧固球總會（FITB）巧固球運動規則[Z].

[3]杜熙茹等.兩岸四地巧固球邀請賽運動員現狀調查研究[J].體育師友，2014.2：74-76.