牙刷使用15天后要徹底清潔

周懷

每天刷完牙后，將牙刷用水沖沖，然后直接放到牙杯里，這是大部分人的習慣。而美國口腔專家建議，牙刷使用15天后，必須徹底清潔。

專家們早就對牙刷進行過檢測，發現牙刷上存在白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等病菌。而新牙刷通常在使用3～4周后，繁殖的細菌就會損害口腔健康，如果衛生間又是封閉的，牙刷就等于每天都呆在“暗無天日”的潮濕環境之中，更容易成為疾病的導火線。這些細菌趁著刷牙之機，就可能對牙齦和口腔威脅，如引發牙齦炎、口腔炎甚至腸炎等。

因此專家建議，最好每使用15天（約2周）就徹底清潔1次，不給病菌可乘之機。牙刷的更新頻率應在1～2個月間。

有條件的家庭，可將牙刷浸泡在雙氧水中4～5小時，或浸泡于0.1%～0.5%的過氧乙酸消毒液中，然后用流水沖凈。或者用開水反復燙牙刷，并放在陽光下曬干。如果牙刷縫隙中有污垢，可用牙線或干凈棉線清潔，再用水沖干凈。不要隨意用消毒液清潔牙刷，以免帶來不必要的麻煩。

除了要經常清潔、更換牙刷，正確的牙刷使用方法也很重要。

◎每次用完牙刷后要徹底洗滌，并將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，或者放在通風有日光的地方，使它干燥而殺菌。

◎如果條件許可，可同時購買2～3把牙刷輪換使用，使牙刷的干燥時間延長。這樣做對患有牙齦炎和牙周炎的人來說尤其重要。另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。

◎刷毛已散開或卷曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時更換，否則對牙齒和牙齦不利。

◎集體生活的兒童，每周應將牙刷集中進行一次徹底的清洗消毒。

◎牙刷至少要一人一把，不能合用，以防相互傳染疾病。