智能手環(huán)點(diǎn)亮生活

近日，友人送了一個(gè)智能手環(huán)，戴在手腕上可實(shí)時(shí)記錄行走步數(shù)、消耗卡路里、公里數(shù)等數(shù)據(jù)，并將數(shù)據(jù)同步到智能手機(jī)上。一個(gè)“微信運(yùn)動(dòng)”在好友間排出每日步行數(shù)排行榜，排名靠前的總會(huì)得到許多贊。有網(wǎng)友質(zhì)疑智能手環(huán)記步不準(zhǔn)，于是專家出來解釋手環(huán)的原理，并指出其意義在于促進(jìn)人們多運(yùn)動(dòng)。

步行是一種強(qiáng)度低、無場所時(shí)間限制的運(yùn)動(dòng)，是適合所有人的鍛煉方法，也是世界公認(rèn)的最好的運(yùn)動(dòng)。專家學(xué)者也建議現(xiàn)代人“管住嘴、邁開腿”，換句話說，美食可以吃，但要控制量，運(yùn)動(dòng)不可無，步行最簡便。

智能手環(huán)在記步的同時(shí)，會(huì)告知你消耗了多少熱量，相當(dāng)于多少個(gè)冰淇淋、雞腿等，讓人們對自己的飲食與運(yùn)動(dòng)有了很好的認(rèn)知。智能手環(huán)熱引發(fā)商家又推出智能體脂秤等產(chǎn)品，無非是要大家對自己身體狀況有更多的了解，特別是想要減肥的人群。其實(shí)，個(gè)人自我感覺胖瘦并非健康與否的標(biāo)準(zhǔn)，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、體脂肪率才是幫助我們較客觀的了解身體胖瘦的依據(jù)。

美食愛好者常說，世間萬物唯美食與愛不可辜負(fù)。譬如進(jìn)入深秋季節(jié)，大閘蟹正肥美，美味當(dāng)前，吃一兩個(gè)又何妨。最近去飯店采訪名廚，他們表示現(xiàn)在要做一個(gè)好廚師不易，不僅要制作新穎可口的美食，還要潛心學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)，甚至食療藥膳等中醫(yī)理論，讓食客在享受美味的同時(shí)兼顧健康。

智能手環(huán)為人們運(yùn)動(dòng)增添了趣味，挑剔的食客造就了優(yōu)秀的廚師。運(yùn)動(dòng)帶來健康，美食增添能量，讓智能設(shè)備為我們帶來更多的生活樂趣吧！