秋季燥咳在家治

蘭曉雁

燥咳大多跟細菌、病毒無關。

秋天，寶寶的咳嗽會明顯增多，但別盲目用藥，因為很可能是中了燥咳的招。

所謂燥咳，中醫謂之秋燥癥。這是因為秋季雨水少、氣候干燥，加上寶寶的皮膚、呼吸以及腎臟的保水能力弱于成人，在干燥的季節更容易流失體液，導致咽喉等部位的粘膜干燥。

具體癥狀為：咽部發癢，干咳無痰；白天咳嗽輕，活動如常，一到夜間及早晨醒來咳嗽加重；既不發燒也不流涕。

護理篇：保持濕潤度

燥咳大多跟細菌、病毒無關，沒有特效藥，做好日常護理是最要緊的辦法。

多喝水，保持呼吸道的正常濕潤度。以白開水為主，也可多食用粥、湯等流質食物。鮮果汁宜選擇刺激性小的蘋果汁、梨汁等，橙汁、西柚汁等柑橘類果汁不宜。至于冷飲、碳酸類飲料則少喝或暫時不喝。

多吃滋陰潤肺功能的食物。如胡蘿卜、荸薺、番茄、豆腐、銀耳、蓮藕、香蕉、南瓜、芋頭等。魚、蝦、蟹等海鮮，以及咸、酸、辣等重口味食品宜少吃或暫時不吃。道理很簡單，魚、蝦等容易引起蛋白質過敏，咸、辣、麻等可刺激呼吸道，有加重咳嗽之風險。

保持室內空氣新鮮與濕度。常用吸塵器清掃房間，除去灰塵及螨蟲；經常開窗換氣，保持新鮮而又流通的空氣；避開煙霧、灰塵以及干冷空氣的刺激等。

夜咳寶寶可抬高頭部。寶寶平躺時鼻腔內的分泌物容易流到咽喉部，刺激粘膜瘙癢而誘發咳嗽，抬高頭部則可減少鼻分泌物向后引流。另外，夜間睡姿應常更替，輪流左右側臥，有利于呼吸道分泌物排出。

食療篇：要分清溫燥與涼燥

借助于某些食物之功，可有效緩解寶寶燥咳。不過，根據中醫學原理，燥咳有溫涼之分，即溫燥與涼燥兩類，務必先區分，方能做到有的放矢。

特點 寶寶體質燥而偏熱，常發生在暑熱余氣殘留的初秋（中秋節以前），天氣還比較熱，表現為干咳無痰，或有少量黏痰不易咯出，個別可見痰中帶血，咽喉腫痛，皮膚和口鼻干燥，口渴心煩，尿少或便秘，舌邊尖紅，苔薄黃而干。

食療原則 以疏風清熱、潤肺止咳為主，優選富含水分且性味偏寒涼的蔬果。

適用方子

蘿卜水：白蘿卜1個切片煮水喂服；

甘蔗汁或粥：鮮甘蔗去皮榨汁飲用，或加入大米煮粥食用；

雪梨飲：雪梨切碎搗汁，或將其熬膏或加蜂蜜飲用；

黑木耳粥：黑木耳、紅棗、大米煮粥，加冰糖喂食。

特點 寶寶體質燥而偏寒，多發生在深秋（中秋節之后），秋風漸緊，寒涼漸重，表現為咽喉發癢，干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。

食療原則 疏散風寒，潤肺止咳，以富含水分且性味偏溫熱的蔬果為主。

適用方子

大蒜水：大蒜2～3瓣，拍碎后放入碗中，加半碗水與1粒冰糖，加蓋放入鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘左右，待蒜水溫熱時喂服；

烤橘子：橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，烤到橘皮發黑，有熱氣冒出時即可，待橘子稍涼片刻，剝去橘皮，給寶寶吃溫熱的橘瓣；

姜糖水：生姜2～3片加水燒開，小火煮5分鐘，調入適量紅糖喂服；

花椒冰糖梨：梨1個，挖去核后放入20粒花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右服食。

如果寶寶久咳不愈，或伴有發熱、喘息等癥候時，應疑及并發支氣管炎、肺炎等細菌或病毒感染，須及時就醫，盡快查清病因對癥治療。