如何培養孩子良好的生活習慣

潘艷

摘 要： 良好的生活習慣對人一生具有深遠的影響，這種影響將伴隨人的一生。養成良好的生活習慣是一筆終身享用不盡的財富。

關鍵詞： 時間意識 生活作息時間表 步驟化做事 熱愛勞動

“少若成天性，習慣成自然”。良好的生活習慣對人一生具有深遠的影響，這種影響將伴隨人的一生，養成良好的生活習慣是一筆終身享用不盡的財富。

生活習慣指一個人每天過有規律有節奏的生活方式。好的生活習慣指從早上起床到晚上熄燈，一個人能夠合理安排主要事件，有步驟地高效完成。就孩子一生來講，生活習慣的養成應從時間觀念入手，合理規劃家庭生活秩序，參與家庭事務，通過步驟化做事訓練，使孩子耐心和持久做事，這樣才能為其一生打下扎實的基礎。很多家長反映孩子上學后寫作業磨蹭拖拉，其實就是缺少生活習慣的養成訓練。

一、學會做時間的小主人

在好習慣培養過程中，時間意識培養貫穿始終。上小學后，可給孩子戴上腕表，方便孩子管理時間。還可在親子游戲時引導孩子關注時間，比如：媽媽和孩子一起比賽搭積木，說比賽規則時引導孩子說出現在的時間，搭好后，馬上看時間，一起計算出用時多少，不失時機地給孩子以鼓勵。

當孩子熟練讀鐘表上的時間后，家長可以教孩子定鬧鈴，為培養按時起床的好習慣做準備。可以跟孩子說：“寶貝，你現在有了新朋友，就是這個可愛的小鬧鐘。明天早晨，你的好朋友就會準時喊你起床嘍，當鬧鈴響后，你要用最快的速度翻身起床，然后關掉鬧鈴，不然鬧鈴會生氣的。你肯定不想讓鬧鈴傷心難過吧！”

二、制定生活作息時間表

看一個家庭生活秩序如何，僅看有沒有生活作息時間表就可以得到驗證。生活作息時間表需要結合家庭生活實際制定，全家人共同遵守執行，由成員輪流監督執行和落實。

家庭作息時間表需要注意時間概念，在一個家庭里，大人與大人之間，大人和孩子之間，每天都有不同事情要做，有以下幾種時間概念：1.平行時間。指在某時間段內大人和孩子分別做自己的事，互不干擾，盡可能保持做事專注。例如：某段時間內，媽媽在廚房做飯，孩子在客廳組裝玩具；爸爸在看報紙，孩子在看動畫片。2.交叉時間。指在某時間段內大人和孩子分別獨立做事時，偶爾需要短暫地相互協助，此時需要走到一起。例如：孩子組裝玩具時裝不上，發出請求，爸爸來到身邊協助，當組裝上部分元件后，爸爸離開兒子身邊，繼續讀報紙，兒子繼續組裝。

制訂家庭生活作息時間表并不是難事，但執行起來卻需要下很大工夫。因為每個家庭成員都要重新調整和改變原來的生活模式，由原來的松散式生活進入有相對約束的狀態，每一個人都需要適應一段時間。對于孩子來講，由于缺乏自控能力，好習慣需要父母持續性培養，在真正把孩子好習慣培養鞏固定型放手獨立之前，都需要父母陪伴和監管。

三、教孩子步驟化做事情

教孩子步驟化做事需要父母有足夠的耐心，還要講究方式方法。很多孩子執筆方法不對，就與最初拿筆、握筆指導有很大關系。家長要細心觀察，盡可能用孩子能夠理解的語言和正確的動作演示，用鼓勵和贊賞的態度教育孩子，防止靠孩子自我模仿被動學習。

教孩子步驟化做事的基本要求，完成一件事至少包括五個要素：一是做事目標；二是事前準備；三是完成步驟；四是完成要求；五是回頭檢查。如孩子臥室物品整理和定位：

第一步做事目標：整理房間物品，擺放到規定位置。

第二步事前準備：（1）明確整理物品的類別；（2）準備盛放物品的箱子、指定擺放物品的柜子；（3）擺放的具體位置；（4）開始進行物品整理和定位時間，完成物品整理的截止時間。

第三步完成步驟：（1）寫字臺上物品整理和擺放；（2）圖書的整理和擺放；（3）床鋪上物品的整理和疊放；（4）玩具的整理、裝箱和擺放；（5）打掃房間；（6）拖地。

第四步完成要求：（1）寫字臺上文具裝入筆筒，課外書擺放到書架上，學習用書整理好放在書桌右上角；（2）散放在房間其他部位的課外書擺放回書架；（3）鋪平床單，疊好被子，擺放好枕頭；（4）散落在臥室各處的玩具要歸攏，統一放回玩具箱，組裝好的玩具可擺放在書架空處；（5）用抹布擦拭寫字臺、床頭柜、窗臺、書架；（6）用拖把拖地，清洗拖把，然后晾到陽臺上。

孩子學習做事初期，往往容易犯急，這時需要培養孩子的耐心和毅力。有些父母看到孩子態度不好，極易被壞情緒感染。一旦父母態度變壞，孩子的負面情緒會更強烈，甚至干脆罷工。所以，家長在培養孩子做事過程中，一定要有充足的心理準備，以自己的良好修養培養孩子做事的耐心和毅力。

四、培養孩子熱愛勞動

生活習慣中的熱愛勞動并養成習慣是非常重要的內容。從人體生理學角度看，人用雙手勞動，對身體綜合協調靈活性、大腦智力發展、獨立思考和創造力都有極大的好處。熱愛勞動的孩子往往對生活充滿熱情，心理健康，心靈手巧，意志堅強，富有同情心和責任感。但很多家庭普遍不重視對孩子進行勞動教育，不教孩子基本勞動技能，不賦予孩子勞動任務。孩子看慣父母每天承擔一切，認為這就是大人的事，和自己無關。凡不對孩子進行勞動教育，當其懶惰成性以后，生活態度消極，好逸惡勞、內心冷漠，甚至連起碼的學習都喊累。所以家長如果讓孩子有好成績，學業能有更廣闊的發展前景，必須重視對孩子進行勞動教育和體驗，使其真正理解勞動的好處，參與家庭勞動、社會公益勞動、學校集體勞動，從勞動中使孩子身心得到全面發展。

生活習慣是一切習慣的基礎，通過日常生活教孩子學會做事技能和方法，從時間觀念入手，合理規劃家庭生活秩序，讓孩子參與家庭事務，通過步驟化做事訓練，使其耐心和持久做事，避免粗心大意、丟三落四現象。這樣才能為其一生打下扎實的基礎，使其成為孩子一生享用不盡的財富。