體驗式學習在學校心理健康課程中的實踐與思考

俞雷

摘 要： 學校心理健康課是一門以培養學生心理適應能力、發展學生創新思維、增進學生心理健康為主要內容的課程。將體驗式學習運用于學校心理健康課程中，有助于學生吸收課程內容、實現課程目標和增強教學效果。本文通過情境設置法、分享談論法、心理劇法、案例學習法和心理測評法等探索體驗式學習，進一步提高心理健康教育課程的有效性。

關鍵詞： 體驗式學習 心理健康課程 實踐與思考

隨著學校心理健康教育不斷推進和課堂教學改革不斷深化，江蘇省梁豐高級中學在心理健康課程教學上勇于探索，摒棄傳統教學中的單向接受、缺乏體驗、知行脫節等常見問題，側重關注學生在心理課堂中的積極參與和互動體驗，讓學生主動學習、勤于動手、樂于探究，提高課堂教學的有效性，構建科學、高效、規范的學校心理健康教育新模式。

一、體驗式學習的內涵

體驗式學習的理論基礎來源于羅杰斯的非指導性學習理論和皮亞杰的建構主義學習理論，是指教師創設一定的情境，有目的地讓學生通過探索、實踐，引導學生親自感知和經歷要學習的知識，在體驗過程中學習知識、培養能力和掌握運用的一種雙向傳遞的互動教學模式。體驗式學習是讓學生成為課堂的主體，強調學生主動參與，在參與中激發學生的學習興趣，增強學習動機，促使學生樂于思考并發現問題，從而得出新知識和新經驗。體驗式學習不僅強調行為體驗，如活動、游戲等親自參與的動作過程，更側重體驗過程中的認知、感受、啟示和領悟等情感升華過程。

二、體驗式學習在學校心理健康課程中的意義

學校心理健康課是一門以培養學生心理適應能力、發展學生創新思維、增進學生心理健康為主要內容的課程，側重引導青少年學生對自身心理狀況有所認識，對自身存在的心理問題和有可能面臨的心理危機提前預防和坦然面對。因此，心理健康課程的重心在于自我認識、自我剖析和自我提高。

1.體驗式學習有助于課程內容吸收

學校心理健康課程要教會學生的內容通常是和自身相關的心理現象和心理學原理，如環境適應、自我認知、人際交往等理論和實踐相結合的知識。傳統教學單純進行知識講授，學生很難將枯燥的、抽象的知識內化為自身的經驗結構，提不起學習興趣。體驗式學習讓學生從教師創設的情境中經歷和體會，進一步深化對所學內容的理解，盡快轉化為自我經驗，潛移默化影響自己的成長。

2.體驗式學習有助于課程目標實現

學校心理健康課程的目標是讓學生適應環境、了解自我、管理自我、調節自我，從而實現自我全面成長。體驗式學習就是讓學生在充滿趣味性、挑戰性和思考性的活動中積極參與，在問題和困難中體會、感悟和分享，實現心靈成長和提升。

3.體驗式學習有助于課程效果增強

體驗式學習通過師生之間的互動，激發學生學習心理知識的興趣和好奇心，使學生善于探索、追問和創造，不斷認識自我、發現自我和提升自我，通過自身體驗建構心理知識，獲得心靈成長，將被動的學習變成主動獲取的過程，體驗成功的喜樂和生命價值，具有較好的學習效果。

三、體驗式學習在學校心理健康課程中的運用

筆者作為一線心理健康老師，在心理健康課程實踐中嘗試開展體驗式學習，讓學生在體驗中自我成長。具體做法有：

（一）情境設置法

心理健康課程中的體驗式學習要求教師根據教學目的和教學內容，有計劃地創設符合課堂教學的問題情境，在學生已知經驗和學習內容之間架起一座橋梁，喚起學生參與體驗的欲望。如筆者在執教《逆風飛揚》一課時，由團體游戲《雞蛋變鳳凰》導入，學生對這個活動很有興趣，熱情高漲，積極參與其中，在活動中認識挫折、理解挫折和感受挫折，從而激發學生對本節課的興趣，產生強烈的好奇心和求知欲望。在執教《友誼地久天長》一課時，筆者讓學生通過角色扮演形式將宿舍矛盾呈現出來，如睡覺較晚、不講衛生、自私自利等問題，當事人和旁觀者換位思考，引導學生學會表達情緒感受、學會溝通技巧和交往藝術。

（二）分享討論法

在心理健康課程教學中，教師引導學生親身感受和體驗之后就可以讓學生自由發言，可以談經歷、談表現、談心情、談感受、談原因、談體會、談啟示、談收獲等。七嘴八舌的交流也是相互學習、相互啟迪和相互促進的過程，產生心靈共鳴，從而獲得知識、提升技能。筆者在執教《情緒ABC》一課時，給學生講述了兩個推銷員的故事，緊接著組織學生討論：為什么一個推銷員兩手空空而另一個推銷員收獲滿滿？是什么原因影響他們的成敗？通過學生的討論分享引出情緒ABC理論，介紹完理論后又設置情境讓學生練習，期中考試失敗了怎么辦？學生根據情緒ABC理論分析事件、想法和情緒之間的關系給出多達十余種方案，并分析比較不同方案之間的優劣，進一步鞏固知識并學以致用。

（三）心理劇法

校園心理劇是近年來比較受學生歡迎的一種心理健康教育形式，通過學生創造性的表演過程，將平時生活學習中的情境用表演形式再現出來，讓學生充分表達自己的感受，使情緒得以釋放和宣泄，演員們通過劇情表現內心沖突，引發觀眾們深深的思考。筆者在教學中針對自我意識、人際交往、考試焦慮等主題選擇性地運用心理劇技術，將在校園心理劇比賽中的優秀作品搬至課堂上播放，組織學生討論啟示和收獲。如反映青春期戀愛主題的心理劇《在愛中成長》、反映學生自我意識主題的心理劇《站在拐角處》、反映網癮主題的心理劇《網絡風波》、反映同伴交往主題的心理劇《好生差生》等，讓學生對劇中人物展開交流討論，尋找合適的解決問題方法，不僅增強學生的參與精神，更提高學習主動性和創造性，提高社會適應能力。

（四）案例學習法

案例學習法就是在心理健康課堂中圍繞一定的主題，將切合學生生活學習實際的個案加以典型化處理，形成供學生交流討論分析的案例。學生在相互討論中提高分析問題的能力、歸納總結的能力和解決問題的能力。案例學習的優勢在于舉例生動形象，符合學生身心發展特點，激發學生積極討論和思考，真正將課堂還給學生。在案例學習過程中，案例呈現、學生思考、分享討論和教師總結是四個不可缺少的組成部分。筆者在教學過程中經常使用案例學習法，如在《心理健康標準知多少》一課中，用心理咨詢來訪者的個案藝術處理過呈現給學生，啟發學生思考心理健康標準；在帶領學生學習《揚起自信的風帆》一課時，選擇殘疾音樂人劉偉勵志成才的案例引發學生對自尊、自信、自立的思考。

（五）心理測評法

根據艾里克森的發展理論，青少年學生處于自我同一性形成與完善的階段，對于自我的迷茫和混亂，使很多青少年渴望對自身有更清晰的認識，自我了解和探索是心理健康課內容的重要組成部分，而心理測評則是探索自我的有效方法。在筆者的課堂上，經常選擇心理測評組織學生認識自我，如使用16PF測試和房樹人測試等；在職業生涯輔導中，常使用霍蘭德職業興趣測試等；在《認識氣質》一課中，用氣質類型測試讓學生了解自己的氣質類型等。在心理測評中，教師的引導顯得格外重要，尤其是引導學生客觀、理性地看待心理測評結果。

四、體驗式學習在心理健康課程中的思考

無論是教師還是學生，體驗式學習在心理健康課程教學過程中機遇和挑戰并存，優勢和不足并存。從學生方面來說，首先，體驗式學習盡管貼近學生生活，會給學生留下較深印象，但是學習效果和學生參與體驗的動機水平密切相關，同一情境體驗，積極主動的學生與消極被動的學生學習效果相差較大；其次，大多數學生非常喜歡體驗式學習方式，樂意以這種方式進行心理健康課學習，但不排除有部分性格內向、不善言語的學生排斥或者抗拒使用這種類型學習。從教師方面來說，首先，需要選擇合適的體驗活動，既要能引發學生興趣，又要符合課程要求，也要學生有話可說，教師必須充分備課才能在課程中巧妙安排體驗式學習內容；其次，在心理健康課堂上進行體驗式學習需要教師有較強的課堂駕馭能力，對場控、歸納、總結等能力都提出較高要求；再次，和諧的師生關系會影響學生的參與度和體驗式學習的順利進行。此外，心理健康課程中的體驗式學習對活動場地有一定要求，建議設立專用心理教室，空間寬敞，桌椅板凳可以自由擺放，方便學生有足夠空間體驗、感受。有條件的學校還可以走出校園，將心理健康課延伸到課外，創設更多情境體驗和學習。

總而言之，教師在運用體驗式學習中應創造條件、揚長避短、發揮優勢，進一步凸顯學生的主體地位，使學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中認知，在認知中成長，帶著快樂與好奇之心開始心靈成長之旅。

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