化繁為簡(jiǎn)的保養(yǎng)哲學(xué)清涼感升級(jí)！

蘇悅怡

精簡(jiǎn)護(hù)膚工序夏日保養(yǎng)不費(fèi)力

小清新的女孩也抵擋不住夏日的燥熱與汗水，這樣的天氣會(huì)讓人一整天都覺得皮膚濕濕黏黏的非常不舒服。平日的護(hù)膚品都感覺對(duì)自己開始失效，甚至感覺一層一層地往臉上抹保養(yǎng)品反而變成一種負(fù)擔(dān)。精簡(jiǎn)護(hù)膚程序，勢(shì)在必行！

Step1自查肌膚問(wèn)題

一項(xiàng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們照鏡子時(shí)，真實(shí)的你比鏡子里的你要丑30%左右——自我欣賞有的時(shí)候并不可靠。但是自我檢查肌膚問(wèn)題卻十分有必要！這樣潮濕悶熱的天氣，肌膚很容易滋生很多問(wèn)題，例如爆痘、干燥、水油不平衡、敏感等。這些情況只要一出現(xiàn)，就是在告訴你，你的肌膚抵抗力和再生力在下降。但是夏季到來(lái)，繁復(fù)的護(hù)膚工序并不適合此時(shí)的肌膚狀態(tài)，你該怎么辦？

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1.高絲貝締雅海沁泉海洋洗顏霜 RMB280/150g

2.植村秀晶萃溢采精華霜 RMB660/50ml

3.D-Q蒂珂清痘精華液RMB320/30ml

Step2一瓶抵多瓶 精減護(hù)膚工序

平常我們的護(hù)膚步奏難免比較繁瑣，如果找到一款適合自己的明星產(chǎn)品，一瓶抵多瓶，就能最大程度地減少自己皮膚的負(fù)擔(dān)。

我們一般的日常護(hù)理是這樣的：在潔面之后會(huì)使用到噴霧或化妝水二次清潔和軟化角質(zhì)層，再用肌底精華調(diào)理肌底功能，打開肌膚的吸收通道來(lái)讓后續(xù)保養(yǎng)品發(fā)揮最大功效。其實(shí)，如果你找到一款適合自己、質(zhì)地輕爽細(xì)膩的護(hù)膚精華水就能搞定中間這些復(fù)雜的程序了。

選擇一款具有全效功能的水質(zhì)地保養(yǎng)品，在清潔后，第一步用化妝棉沾取適量產(chǎn)品以打圈的方式輕柔擦拭全臉，給予肌膚“二次清潔”的同時(shí)，能快速滲透至肌膚深層，促進(jìn)細(xì)胞再生循環(huán)，顯著提升后續(xù)保養(yǎng)的吸收力。這樣一來(lái)，只要一瓶全效保養(yǎng)品就可以把潔面后的化妝水到基底精華液的全部功效合而為一，絕對(duì)省時(shí)省力。

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1.美素玉露凝香舒緩保濕精華液 RMB230/40ml

2.蘭蔻全新升級(jí)小黑瓶精華肌底液 RMB760/30ml

3.香奈兒智慧緊膚精華水 新品未定價(jià)/150ml

Step3早晚保養(yǎng)有重點(diǎn)

精簡(jiǎn)保養(yǎng)也不能在早晚的黃金保養(yǎng)時(shí)段懶惰。白天的保養(yǎng)以防護(hù)和補(bǔ)水為主，著重使用防曬和抗氧化保養(yǎng)品，中和由環(huán)境污染等生成的自由基，更好的抵御環(huán)境因素侵襲，并逆轉(zhuǎn)部分細(xì)胞損傷，避免對(duì)肌膚造成損傷。而夜晚著重于清潔和深層修護(hù)，夜晚是肌膚護(hù)理的黃金時(shí)間。因?yàn)槲覀冊(cè)谒邥r(shí)，肌膚沒有了日照、風(fēng)吹等其它來(lái)自外部環(huán)境的壓力，細(xì)胞活躍，器官休息，新陳代謝進(jìn)行。所以為了健康光嫩的肌膚，日常的肌膚護(hù)理尤為重要，也能為我們上妝前做好準(zhǔn)備。

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1.Caudalie歐緹麗葡萄籽煥顏晚霜 RMB460/40ml

2.Sisley希思黎全日呵護(hù)精華乳 RMB2600/50ml

3.法國(guó)幽蘭凈化平衡面膜 RMB450/75ml

輕妝上陣夏日不脫妝還有清涼感

平日你也許希望自己的妝容無(wú)懈可擊，但在這酷暑天，你卻只想素顏出門。這種時(shí)候可以打造一款裸妝感的清涼夏日妝是最好不過(guò)的了。掌握好夏日妝容的“著妝”重點(diǎn)是關(guān)鍵！

“著妝”重點(diǎn)1：潤(rùn)色防曬霜一定不能少

你可以不上粉底不化妝，但是卻不能忽略防曬的重要性。防曬這件事老生常談，這是一件為今后的肌膚狀態(tài)進(jìn)行預(yù)防的大事，或許你會(huì)認(rèn)為防曬霜雖然可以防止皮膚老化，反正出現(xiàn)問(wèn)題也是在幾十年后，所以現(xiàn)在就松懈了。為了給這件有些乏味的保養(yǎng)步驟加點(diǎn)趣味，嘗試用用帶有潤(rùn)色效果的防曬霜吧！你會(huì)發(fā)現(xiàn)它既能起到均勻膚色的作用，還能防止皮膚被氧化造成暗沉，就算你是素顏狀態(tài)，到了晚上皮膚也會(huì)看上去神采奕奕。調(diào)色潤(rùn)色的妝前乳類產(chǎn)品一般都會(huì)有些奇怪的顏色，比如綠色或紫色，其實(shí)為了與偏紅、偏黃的膚色相中和，也會(huì)讓肌膚顏色更加自然。

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1.MAC魅可妝前持久眼霜 RMB300/12ml

2.MAKE UP FOR EVER STEP1妝前乳 RMB300/30ml

3.ETUDE HOUSE伊蒂之屋煥白防曬修顏霜 RMB168/30ml

“著妝”重點(diǎn)2：遮瑕代替全臉底妝

在悶熱的夏天，再濃的底妝也會(huì)有脫妝的困擾。為了防止這樣的尷尬，其實(shí)可以舍棄大濃妝。使用了潤(rùn)色防曬霜（也可以說(shuō)是妝前乳），其實(shí)可以省去全臉涂抹底妝的程序。很多人使用粉底液就是為了遮蓋小瑕疵，與其大面積使用，讓你臉上有過(guò)重的妝感，不如輕輕一點(diǎn)，只用少許遮蓋臉上重點(diǎn)的瑕疵就可以了。首先尋找一款與膚色同色的產(chǎn)品，使用時(shí)用指腹把遮瑕膏薄薄地拍在瑕疵上即可。需要注意的是，遮瑕膏可以用在眼袋部位，但千萬(wàn)不要涂抹在上下眼瞼處，否則很容易造成后續(xù)的眼妝不夠服帖或是讓眼部肌膚產(chǎn)生干紋。

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1.美寶蓮紐約巨遮瑕空氣輕墊霜 RMB169/15ml

2.YSL圣羅蘭搖滾蕾絲明彩筆限量版 RMB360/2.5ml

3.蜜絲佛陀完美遮瑕筆 RMB98/1.5ml

“著妝”重點(diǎn)3：只涂個(gè)水潤(rùn)唇膏就很閃亮

酷暑天索性放棄易脫妝的眼線、睫毛膏和腮紅，只涂個(gè)水潤(rùn)的唇膏即可。唇部一點(diǎn)水潤(rùn)的顏色不僅能給你帶來(lái)好氣色也能讓你在炎熱的夏日備受矚目。水潤(rùn)型的唇膏大多比較好涂抹，但是，用這種唇膏不推薦涂完抿嘴，這個(gè)方式并不適合油質(zhì)唇膏，因?yàn)樗疂?rùn)型唇膏的附著力相對(duì)比較差，抿嘴后顏色和水潤(rùn)感會(huì)非常不均勻。水潤(rùn)唇膏的使用效果基本上取決于你本身唇部的狀況和唇膏的品質(zhì)，只要注意下邊緣是沿著自然唇線走的就行。暗色唇的就不要太指望這類型用出粉嫩感了，只求水潤(rùn)就好了！

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1.Calvin Klein輕透豐潤(rùn)唇蜜 RMB107/7ml

2.IOPE炫色水漾唇釉 RMB200/6g

3.Benefit嘟嘟嘴水潤(rùn)柔滑唇膏 RMB190/3g

秀發(fā)顯清涼讓頭發(fā)降溫&小清新發(fā)型

肌膚在燥熱的夏天還可以用噴霧或是有清涼感的乳液降降溫，那最接近太陽(yáng)的頭發(fā)如何降溫呢？最近發(fā)現(xiàn)了一款能讓頭發(fā)降溫的神器，確切地說(shuō)是讓頭皮降溫的好東西。法國(guó)人發(fā)明了一種能夠隨時(shí)隨地涂在頭皮上降溫的精華露，馥綠德雅舒緩修護(hù)精華露據(jù)說(shuō)可以瞬間讓頭皮降溫2.5攝氏度，雖然體感不到如此確切的數(shù)字，但是確實(shí)有了清涼秀發(fā)和頭皮的美好感受。

No.1秀發(fā)降溫先要防曬隔熱

當(dāng)頭發(fā)、頭皮已經(jīng)出現(xiàn)爆熱現(xiàn)象，并且有刺痛和瘙癢感時(shí)，首先要控制好你的雙手，千萬(wàn)不要撓。因?yàn)檫@時(shí)候，頭皮已經(jīng)處于易敏狀態(tài)，用手指抓撓很容易傷害脆弱的頭皮，并將手上的細(xì)菌帶到頭皮上，引發(fā)細(xì)菌、真菌感染或者其他的敏感癥狀。其次，也不能通過(guò)洗冷水頭來(lái)進(jìn)行降溫，大量的冷水會(huì)嚴(yán)重刺激頭皮，從而造成傷害。頭皮一旦爆熱，很容易出現(xiàn)瘙癢刺痛感，而頭發(fā)也會(huì)因此丟失大量水分，變得干枯發(fā)黃、脆弱易斷。想要讓秀發(fā)降溫，就先要防曬隔熱——首先從根源上阻斷熱量的傳播。你可以在頭發(fā)上涂抹上一層頭部專用的防曬產(chǎn)品，一方面可以減少光老化現(xiàn)象，另一方面也能起到一定的散熱作用。在不影響頭發(fā)造型的情況下，還可以涂抹上一層頭部隔熱等熱保護(hù)產(chǎn)品，它們能有效降低溫度升高的速度。當(dāng)然，戶外戴帽子、打傘也是能起到一定作用的。

No.2日常護(hù)理注意為秀發(fā)降溫

使頭發(fā)降溫最直接的方法就是噴霧，使用一些礦物噴霧，輕輕地噴灑在頭發(fā)以及頭皮上，通過(guò)水分的蒸發(fā)降低溫度，而這些噴霧中的護(hù)膚成分也有舒緩抑菌作用。上面說(shuō)到的頭皮舒緩降溫精華露也是不錯(cuò)的選擇。另外，洗完頭之后，選用具有滋潤(rùn)功效的發(fā)膜，為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，建議加入護(hù)發(fā)油的使用，可以鎖水，保護(hù)毛鱗片，并減少后續(xù)吹發(fā)對(duì)頭發(fā)的損害。

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1.潘婷發(fā)質(zhì)修護(hù)基底精華液免洗型 RMB79/95ml

2.巴黎歐萊雅沙龍專屬致臻賦活雙重精華乳RMB198/30ml

3.馥綠德雅舒緩修護(hù)精華露RMB288/75ml

No.3 LOB發(fā)型打造清涼感

LOB頭其實(shí)就是long bob頭，顧名思義就是長(zhǎng)波波頭，長(zhǎng)度標(biāo)準(zhǔn)是發(fā)尾在下巴和肩膀之間，這是個(gè)時(shí)髦的說(shuō)法。這一季最流行的就是這樣的發(fā)型，不僅可以跟各大女神同款，還能讓你頗具清涼感，在夏天給人帶來(lái)一縷清風(fēng)。很多女孩的發(fā)量很多，有整燙后的細(xì)軟發(fā)質(zhì)非常不好打理，其實(shí)她們很適合這樣具有空氣感的發(fā)型，更容易造型出流動(dòng)線條。換上清爽隨性的LOB整個(gè)人都脫胎換骨，換掉的不僅是心情，整個(gè)生活態(tài)度都會(huì)發(fā)生變化。

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1.力士菁油臻潤(rùn)精華發(fā)膜 RMB31.9/200ml

2.多芬滋養(yǎng)水潤(rùn)洗發(fā)乳 RMB535.8/400ml

3.多芬滋養(yǎng)水潤(rùn)潤(rùn)發(fā)精華素 RMB35.8/400ml