關于高校體育與休閑體育融合發展的探討

周 琦

（黑龍江財經學院 體軍部，黑龍江 哈爾濱150000）

高校體育是一門指導大學生理論聯系實際的學科，通過高校體育學科的實踐，讓學生掌握基本的運動和訓練，向大學生傳授體育理論知識和運動技能，使大學生掌握科學鍛煉身體的方法，養成良好的鍛煉習慣。休閑體育和高校體育概念不同，休閑體育是指人們在閑暇時間通過休閑方式進行的體育鍛煉，它的特點和良好效果有目共睹。在現代生活中，休閑體育活動已經進入到人們的生活中，許多人都在利用休閑體育鍛煉身體，達到身心和外界環境的結合，休閑體育逐漸融入社會的各個領域，尤其是在普通高校體育發展中，已經得到廣泛的關注。

一、休閑體育的概念

休閑體育是休閑體育專業的一部分，也是社會體育專業的組成部分。在社會的發展過程中，休閑體育已經是人類的需求。但是，對于休閑體育來講，它與社會體育并不是組成關系，兩者的關系是一種交叉重疊關系。對于休閑體育來講，它是指人們利用閑暇時間、以自我為目的的體育活動，使鍛煉者得到創造生活的樂趣，達到身心健康。休閑體育具有自由性、文化性、非功利性和主動性等特點，通過鍛煉，可以達到增進健康、強健體魄，預防疾病與康復的效果，同時，通過休閑體育的鍛煉，還可以提高人們的文化素養與精神文明，還可以豐富現代人生活內容，強化人與人間的關系，顯然，通過休閑體育可以促進人的社會化，也有利于人的個性形成，這就是說休閑體育對社會的發展有其特有的意義和作用。廣義的休閑體育可以解釋為在工作學習之余開展的各種娛樂性、休閑性的體育活動。通過各種不同形式的休閑活動，使鍛煉者達到身心體驗的享受，從而達到愉快地、主動地參與某種身體活動，這樣就可以使鍛煉者達到實現自我，滿足個人期望的目的。

二、高校體育教育與休閑體育融合發展的研究

（一）休閑體育與高校體育教學之間的關系

休閑體育的特點，是利用工作和學習的閑暇時間進行體育鍛煉，通過愉悅、輕松休閑體育活動，達到以體育娛樂健身的目的，由于休閑體育是一種隨意的生活方式，它的鍛煉形式呈現隨意性和多樣化。休閑體育與高校體育比較，它們是兩類不同體育鍛煉的形式，高校體育主要強調的是如何提高大學生的體質，學生通過體育鍛煉，達到身體和心理承受力的鍛煉，這樣才能使大學生具備良好的身體素質，去迎接學習和生活，因此，大學生在上學期間的體育鍛煉其與自身的全面發展有密不可分的關系。在大學生鍛煉身體的價值方面，休閑體育和高校體育的目的是一致的，兩者都是通過必要的體育鍛煉，來有效提高學生身心健康和適應社會的能力。高校體育作為高校體育發展中的一部分，在校期間是大學生形成終身體育鍛煉思想的關鍵時期，因此，要使大學生今后能有效地利用休閑體育，必須在高校體育發展中加強體育教學，注重鍛煉大學生的身體素質和運動技能，使大學生掌握基本的體育鍛煉技能，這樣才能夠培養大學生終身體育的觀念。

因此，對于大學生來說，休閑體育正是高校體育的有效延伸，休閑體育的發展，符合了終身體育的理念，讓我們將體育運動融入到日常生活之中，使體育活動成為一種文明、高尚、科學的生活方式。

（二）體育教育與休閑體育融合發展現狀

改革開放后，我國高校進行了很多嘗試行改革，也學習過西方的體育教學法，但都因沒有得到廣大教師的認可而逐漸銷聲匿跡。近些年的體育改革，各高校增設一些新穎的體育休閑課程，確立體育活動在大學生的心中的位置，不僅要培養了大學生的休閑體育知識，而且要培養大學生的相關體育技能，這樣可以使大學生認識休閑體育的行為，幫助樹立大學生終身體育的觀念。目前，一些高校體育教育和休閑體育教育融合表象明顯，高校體育課程教學內容發生了巨大的變化，在高校體育教學中和課外活動已經呈現多樣化的形式。大部分高校增設了大學生喜歡的休閑體育運動，例如網球、乒乓球、游泳、拳擊、擊劍、輪滑等許多項目。高校也不時組織課外活動，也吸引了許多學生參與戶外休閑運動，例如爬山活動、越野活動和滑雪活動等。

然而，休閑體育在我國高校發展還存在不足的地方。第一，部分高校只注重休閑體育的表現形式，休閑體育的教學方式依然是傳授運動技能形式；第二，由于高校體育教育的經費有限，沒有充足的資金支持大學生休閑體育活動；第三，在大學生的心里還沒有樹立體育鍛煉的意識；第四，部門高校休閑體育的發展意識不完善，缺乏對大學生對休閑體育的引導。

（三）對高校體育與休閑體育整合的建議

1.樹立休閑體育文化與營造良好體育氛圍。隨著社會的發展，休閑體育已融入大學生的日常學習生活中。所以，在高校休閑體育的發展中，務必將休閑體育作為大學生鍛煉身體的一部分，將休閑體育活動視為學生日常活動的項目之一。因此，在高校的體育教育中，積極培養大學生對休閑體育的認識，使大學生樹立良好的休閑體育理念，將休閑體育納入到自身的學習生活中。這樣不但可以營造大學生良好的體育鍛煉氛圍，還可以促進大學生身心與自然的和諧統一，激發大學生積極參與休閑體育活動，達到鍛煉身心的最終目的。

2.建立休閑體育社團與豐富課余文化生活。在高校廣泛建立體育活動社團，它是大學生休閑體育活動重要組織。在這些社團中，可以將有共同愛好和興趣的同學聚集在一起，開展大家喜歡的、豐富多彩的、形式多樣的休閑體育活動，通過休閑體育運動，就可以有效緩解大學生的學習壓力，增進同學之間的交流。高校體育活動社團的廣泛建立，標志著高校管理者和大學生的運動價值觀向休閑體育方向的轉變趨勢，也證實了高校休閑體育的深入發展。

3.加強課內體育和課外體育的有機結合。高校體育教學包括課內教學和課余教學，其實課余教學就是課外活動，其中休閑體育活動就是有計劃、有組織的課外體育活動。顯然，在高校開展休閑體育教學，就是給學生提供愉快、自由的活動環境，這樣就可以使大學生成為休閑體育活動的參于者，通過休閑體育，來培養大學生正確的休閑體育觀念。這樣就可以將休閑體育活動與高校體育教學融入到高校的體育課外活動中，也可以將高校的課內體育和課外體育有機結合在一起。

三、結語

如今，休閑體育的發展已經廣泛興起，高校體育與休閑體育教育的過程將得到有效的融合。隨著社會的發展，休閑體育必將成為高校體育教學不容忽視的教學內容，也必將成為大學生人生中重要的鍛煉方式，這種教學理念和教學內容也必將推動高校體育的發展，高校體育教學將發展到一個嶄新的階段。

［1］韓梅.普通高校體育與休閑體育融合發展的興起［J］.科技風，2014.

［2］張麗娜.關于普通高校體育康復保健課的探討［J］.吉林華橋外國語學院學報，2010.

［3］張法力.對普通高校體育與休閑體育的整合的研究［J］.黑龍江科技信息，2010.

［4］郭菁，劉劍榮.高校體育與城市社區體育融合發展的研究［J］.樂山師范學院學報，2009.