古今《養(yǎng)生歌謠》擷趣

韓銀

《蔡軒瑣記》中的《人心難足歌》：“終日奔波只為饑，才得足食又思衣。衣食若還多充足，洞房芩冷便思妻。娶得妻來(lái)鴛被暖，奈何送老恐無(wú)兒。有妻有兒雙雙樂(lè)，終日思量屋舍低。人心似海何時(shí)滿？奈何閻羅下帖追。”

清代東閣士閻敬銘寫的《不氣歌》使人猛悟：“他人氣我我不氣，我本無(wú)心他來(lái)氣。倘若生病中他計(jì)，氣下病來(lái)無(wú)人替。請(qǐng)來(lái)醫(yī)生將病治，反說(shuō)氣病治非易。氣之危害太可懼，誠(chéng)恐因氣命要去。我今嘗過(guò)氣中味，不氣不氣真不氣。”

我國(guó)著名的紅學(xué)家、詩(shī)人、小說(shuō)家俞平伯先生寫過(guò)一首《養(yǎng)生歌謠》：“愉快勞動(dòng)精神好，足夠休息保護(hù)腦。長(zhǎng)期鍛煉強(qiáng)身體，適當(dāng)娛樂(lè)不煩惱。節(jié)制飲食慎起居，講究衛(wèi)生身體好。風(fēng)燭殘年成過(guò)去，精神百倍騰云霄。”