時尚生活中的精子“殺手”

肖葉+桐君

手機、電腦、汽車，這些時尚用品使我們能更好地適應節奏快、信息發達的現代社會生活，但使用不當也會對我們的健康造成損害。目前不孕不育發病率高，原因很多，而這些時尚用品也是潛在的精子殺手，需引起人們的警覺。

“手機控”精子活力低

不少年輕人成了“手機控”“網絡控”，“低頭族”到處都是，手機已經成為人們生活中離不開的一部分。但是，手機過度使用不僅傷眼，還有可能導致男性不育。據英國《每日郵報》報道，一項最新研究發現，長時間使用和攜帶手機，還可能導致男性出現勃起功能障礙。有研究發現，經常把手機掛腰上或放褲子口袋里的男性，精子數目可減少多達30%，使用手機時間最長（每天超過4小時）的男性，精子數量最少，每毫升精液中只有500萬個精子，只有正常標準的1/3，而且精子質量很差，其中有些人的精子數量甚至每毫升不到200萬個。手機發射出的高頻微波對男性的生殖功能影響明顯，可以使精子數量減少，精子活力嚴重不足。

膝蓋上操作筆記本電腦傷精子

一項研究發現，精子損傷程度與用筆記本電腦時間成正比，一天接受4小時輻射的大鼠精子比一天接受兩小時輻射的大鼠精子損傷更嚴重。有些精子外表還好，但內部結構已經出現損傷。每天使用5小時以上電腦的男性，精子受精能力雖然正常，但與使用電腦2～5小時的男性相比，精子受精功能已經降低。

有些男性喜歡將筆記本電腦放在膝蓋上，由于離私處比較近，無論是電腦本身的輻射，還是產生的熱量，都會對精子健康造成不利。使用筆記本電腦時，最好不要放在膝蓋上，同時，工作2小時最好起身運動一下。

雖然手機、電腦等電子產品總體上是安全的，正常使用沒有明顯的致癌、致畸等副作用，但也有不少研究認為長時間使用對人體有潛在的損害，包括損傷精子。此外，這些電子產品還容易讓人久坐、運動減少、熬夜，影響健康，包括生殖健康，對男性生育能力的影響更大。據研究，現今人類精液質量比50年前降了一半多，全國各地捐獻精子者的合格率不斷下降，與現代時尚生活方式有一定的關系。

建議：手機、電腦等電子產品不要連續使用太久，筆記本電腦不要放在膝蓋上操作，手機不要裝在褲袋里，盡量減少電子輻射損傷男性生育能力。

長時間駕車影響精子質量

國外的研究顯示，出租車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。長時間開車，陰囊包括睪丸都受到壓迫，不利于陰囊的血液循環和散熱，在駕駛室內體位變動幅度不大，陰囊極易受熱過度，從而影響睪丸的生精功能，而且久坐容易誘發前列腺炎，這些因素對精子的質量都有影響。除了職業司機，現代城市規模越來越大，長距離開車上下班的人也很多，加上堵車，每天在駕駛座上窩一二個小時，甚至更長時間的也有不少。

建議：連續駕車超過2小時便會造成精子質量的下降，如果有條件，最好能夠開車1.5個小時左右休息一下，下車走動活動身體約10分鐘。開車時穿著寬松、透氣的服裝，堵車時盡可能活動一下肢體也是有益的。endprint