大學生體育心理素質模式的探討與構建

郁彥妮

在社會不斷發展的今天，知識更新更加迅速、信息傳遞更加方便，從而對大學生的知識模式、個人創新意識提出了更高的要求，還需要大學生具有積極向上的個人意識、面對問題的承受能力、競爭意識、與人合作能力、個人情緒的管理能力等，這就要求大學生有一個較高的心理素質。體育教學的主要功能是對學生健康的心理能力的培養，所以對體育教學工作提出了更高的要求。經過教育的發展研究與討論，我們認識到體育心理素質教育作為一個開放的體系、發展的體系，對學生心理上的全面發展以及學生的心理教育有促進作用，有利于學生更好的建立心理素質。

一 大學生體育心理素質模式的探討

作為通過遺傳和環境充分調動學生的認知和實踐的主觀能動性，體育心理素質可以使學生的心理與生理得到促進，個人認知能力與智力得到更好的發展，從而建立一個健康的心理素質。體育心理素質主要靠先天或者遺傳從而得出神經系統與感覺器官的特征，對大學生心理素質的發展起著至關重要的作用。

1 體育心理素質的基本要素及特點

體育心理素質的基本要素主要表現為以下幾方面：第一，需要體系。將需求的潛力作為依據，其中包含個人身體素質、體育心理、個人信仰等理智的系統性的需求。第二，認知能力。將程序潛能作為依據，其中包含觀察、記憶、思維、想象力以及綜合性的能力，其主要核心為心理以及個人思維能力。第三，協作能力。將人們的心理相互依存性潛力作為依據，其中包含體育教學中角色的認同、同學之間的相互協助等。第四，主體性素質。將整個潛能基礎作為依據，其中包括個人意識、生存意識、運動適應能力、責任意識、敏銳感等。

體育心理素質的特點表現為以下幾方面：第一，相對穩定性和可持續發展性。作為個人心理特征之一， 體育心理素質不是個人的行為、心理的表現，也不是一段時間內的行為心理體現。但體育心理素質在大學期間一直在不斷地發展，有自我伸展的能力。第二，綜合性。體育心理素質是一個人在個性、心理、學習過程、運動、生活當中的綜合體現。第三，可評價性。體育心理素質很大程度上影響到學生的個人活動效果，具有一定的社會評價性。第四，基礎性。體育心理素質是影響到大學生的學習、生活、社會適應程度以及創造能力等行為的綜合性心理的補充。

2 體育心理素質教育對大學生心理發展的作用

第一，體育心理素質的教育過程是為了發現與解決學生所出現的心理上的障礙。教學過程主要表現為知識、技能上的傳授，同時可以讓學生在情感上得到成功的感覺。心理健康的具體表現就是情緒，一個人的情緒表現出了這個人在學習過程中和身體活動過程中的行為、感情、意識等，是一種非常真實的反映。因此，我們可以在這個過程中發現心理上有障礙的學生;第二，體育教學過程是培養學生良好心理素質的主要方式。體育教學一般在室外進行，學生不僅可以感受大自然所帶來的考驗。通過體育競賽，學生使用大家都肯定的方法，挑戰自身，超越自我，感受比賽結果，無論成功或失敗，學生都可以感受到自己存在的意義。這樣促進了學生之間的協作能力，知道如何關心他人，建立良好的集體意識。

二 大學生體育心理素質構建的思路

大學生體育心理素質測評體制、規格的培養以及方案的實施等一系列問題都和大學生體育心理素質結構的研究有著密不可分的聯系。作為一個人整體素質的主要組成部分，體育心理素質既是整個社會文化素質的根本與載體，還是外界環境對人類影響刺激的行為的主要中介以及整個社會文化素質和生理素質之間互相影響的主要中介。由此可以看出，體育心理素質在個體心理素質發展過程中的地位非常重要，在素質教育推行的過程中，一項非常重要的理論基礎性工作就是調查每一位大學生的心理素質結構，我們可以將這項工作當作培養素質教育以及心理素質的根本出發點。在確定大學生心理素質結構合格的時候必須注意以下幾個方面：第一，大學生的心理個性素質的綜合體現為體育心理素質，同時要注意體育心理素質不能作為人的心理現象的獨立的、孤立的部分。第二，實際反映出大學生在學習、生活以及研究實踐的過程中需要具有哪幾項基本的心理素質品格。第三，在考慮到大學生發展與成長的實際需要的同時，還要考慮到國家、現代社會以及目前發展對大學生的實際需要。第四，大學生既要立足于目前，還要用發展的眼光看待問題，強調未來社會對學生的要求與重要性。第五，將大學生的心理品質發展、年齡階段特征以及最近發展區域作為實際理論的發展根本，將大學生這一特定年齡階段的體育心理素質結構作為重點研究對象。

三 大學生體育心理素質教育模式的構建

大腦作為學生心理發展的物質性基礎，大學生的學習環境以及運動訓練都影響著大腦的發展。目前的教育主要對象是人，主要發展目標也是人。人的發展也是大腦的發展，大腦的發展與后天的學習環境、教學方式、體育運動關系密切。智力也不是唯一決定一個人是否成功的主要條件，反而經常被忽略的非智力因素卻起到了決定性作用。大學生的知識經驗相對比較淺薄，但是他們的求知欲望非常強烈，這不僅依賴于社會環境，還需要大學生自身的良好的心理素質。在大學體育心理素質教育的過程中，主體為學生，對學生的心態、性格、情感的培養，在發揮體育心理課的主要作用的同時，還需要在教育的過程中加入心理素質教育，大學生的心理教育要注重大學生心理問題的復雜性與多層次性。

1 體育心理咨詢

體育心理咨詢的方式包括面談、電話、電子郵件等。學生在生活當中出現的問題、成長過程中出現的煩惱以及家庭中父母所帶來的心理上的痛苦，這些比較深入的心理問題很難在日常的心理課上、生活與學習過程中得到很好的解決。所以我們應該讓學生參加到體育運動當中，在運動的過程中感受成功與失敗的感覺，從而使學生的心理負擔下降，還可以利于體育心理咨詢。在體育心理咨詢的過程中，我們要注意為學生保密，和學生成為朋友，真正的替他們解決問題。

2 建立體育心理檔案endprint

在剛進入到大學校園時對學生進行一部分心理測試，例如，情緒穩定性測試、個人情感測試、個人意識測試等。根據測試得到的結果，對學生的基本狀況以及個體差異做一個了解，類似建立學籍的形式為學生建立一個體育心理檔案。通過測試的結果將情緒不穩定、性格相對偏激、心理抑郁、個人意識低下的學生單獨選擇出來，對他們給予特別的教育，幫助他們解決心理上的問題。

3 成立心理協作小組

學生可以自發成立心理協作小組，利用課余時間小組成員可以相互交流，閱讀相關的心理學書籍，通過電話或者網絡的方式交流各自感興趣的話題。小組成員共同存在的難以解決的問題可以向體育心理學老師進行求助。小組成員通過相互幫助的方式進行成員間的疏導，成員間交流的話題不限制截點，學生可以通過自己的方式自由、開放進行交流，從而解決每個人身上的心理問題。

4 改變教學方式

把健康教育、心理教育與體育教學相結合，要求在體育教學的過程中加入合適的上課時間，增加上課時間進行心理健康相關方面的教學，提高學生對健康教育以及心理教育的認識。

總之，體育心理素質教育的主要目標為發展學生健全個性心理素質，在目前的大學生教育過程中，一定需要個性化心理素質的教育。體育心理素質教育對大學生個性的發展、個人身心健康、未來事業的發展以及整個人生都具有非常重要的意義，還適應了目前社會對于新型人才的實際需要，有利于學生心理素質的建設與發展，促進社會的進步。除此之外，在體育心理素質教育的過程中，包括了更加廣泛的社會意義，這超過了學校的體育教育，達到了面向全社會的教育。未來的體育心理素質教育要做到像基本的健康教育或者基本的素質教育一樣，改變傳統的學校體育教育模式，將體育心理教育普遍應用到教育當中，發揮其應有的作用。

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