大學新生入學適應影響因素的質性研究

周小娟 杜莉

【中圖分類號】G645 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）09-0182-03

高中老師老說，大學就是天堂，自由了，隨便玩。我以為上了大學就好了，就可以輕松快樂的生活了。但是現在看來根本不是這樣的，沒有人管，沒有人告訴做什么，需要自己做的事情太多了，我好像還沒有適應這樣的生活。

一個大一新生的自述

新生從高中進入到大學，生活學習等方面發生了顯著的變化，尤其到外地求學的新生，親人、朋友都不在身邊，也失去了熟悉的環境，又要獨立的生活，處理人際、學習、成長、發展等重大問題。我國長期實行的應試教育體制，讓學生從被捧在手心里，一下子跌到了自力更生的階段。因此，大一第一學期是否能夠順利的適應大學生活對于每個新生都是重大的考驗，也因此有部分學生不得不選擇了休學、退學。

本文作者長期從事一線大學生心理健康工作，在新生心理測評的基礎上開展面談篩查，3年共計篩查新生150余人。采用半結構化訪談，主要從入學以后的感受、學習、交友、住宿、飲食、睡眠、身體狀況、家庭等方面進行。篩查后，對談話記錄進行整理，并對談話記錄用質性研究的編碼方法進行編碼整理。從訪談分析中發現：

一、新生面臨的主要心理問題

訪談中發現的新生面臨的主要的心理問題可以概括的分成以下10個方面：抑郁、焦慮、人際交往、自卑、戀愛問題、挫折的應對、迷茫、計劃及執行能力差、情緒控制、個人成長性問題。

新生入學后會出現各種各樣的感受，這些感受會引導著學生做出下一步的判斷和行為。學生的情緒感受可以分為兩大類，第一類，積極的情緒，主要表現為“充實感”、“快樂”、“成長”、“滿意”；第二類，消極的情緒，主要表現為“不滿意”、“不開心”、“沒興趣”、“不喜歡”、“閑”、“沒事兒、沒有目標”、“落差”、“恐懼感”、“擔憂”、“焦慮”、“壓力”、“無聊”、“不充實”、“虛度”、“靜不下來”。可以看出來，積極的情緒比較相近，消極的情緒則是多種多樣的。在實際的工作中，可以考慮采用多種策略提升學生的積極情緒體驗，從而促進新生盡快的適應大學生活。

二、影響新生適應大學生活主要因素

對篩查過程中學生談及的因素進行分類整理，從大的方面可以分為保護性因素和風險性因素。

（一）保護性因素

保護性因素是指能夠促進新生更好的適應大學生生活的因素。

1.擁有充分的社會支持

Sarason等（1991）認為，社會支持是個體對想得到或可以得到的外界支持的感知。Malecki等（2002）認為，社會支持是來自于他人的一般性或特定的支持性行為，這種行為可以提高個體的社會適應性，使個體免受不利環境的傷害。社會支持可以分為物質支持和精神支持。新生們看重的社會支持主要包括：

⑴宿舍關系好

宿舍關系基本上是每個學生都提到的話題，可見這個問題對他們的重要性及其對他們生活的影響。

大學生課程相對松散，流動教室教學，學生下課后都會離開教室，班級內部交流相對較少，如果沒有其他的社團活動，學生大多數空閑時間的都在宿舍度過，宿舍同學是相處最多也是相互之間影響最大的，個體完全的暴露在另外的5個人的生活中，相對容易發生沖突。一旦關系不睦，對學生本人影響會比較大，但是如果關系好，支持作用也很顯著。

有些同學感覺其他方面雖然不好，但是宿舍關系很好，并且宿舍同學之間能夠相互支持和理解，他們就會覺得“挺好的”。這樣的宿舍關系對學生的適應和應對壓力形成很好的保護。

另外，如果宿舍整體上不和諧，但是宿舍內部有一兩個關系要好的同學，同樣可以起到保護作用，但是效果相對較小。

⑵有朋友

大一新生從年齡上來說雖然已經過了青春期，但是根據我國現行的教育模式，在初高中階段，學生相對缺乏對自我和社會的探索，大一階段依然是很多大學生的青春期，這個階段希望擺脫父母的約束、有自己的生活圈子，有朋友成為他們生活中最重要的內容。朋友對于他們的自我認知、自我認同都有很大的影響，生活中遇到的問題和困難，學生大多數會選擇向朋友傾訴和求助，而不是父母和老師，因此朋友成為大學生生活中非常重要的保護性因素。訪談中有朋友的同學都會表現出相對好的情緒狀態和適應能力。

⑶家庭關系和睦，父母支持

家庭是學生最重要最根本的精神和經濟寄托，那些表現出較好適應能力的學生普遍表示家庭關系和睦，親子關系好，能夠與父母聊天，討論自己的學習生活。這里的家庭既包括學生與父母構成的核心家庭，也指大的擴展家庭，包括爺爺奶奶、姥姥姥爺、叔叔阿姨等。

⑷“認識很多的同學”

人作為群居動物，一定程度上，他人是認知和肯定自己的途徑，同時他人也是我們完成工作、生活任務的重要條件。訪談中，適應較好的學生，顯著在與人交往的水平上要比其他同學好一些。

認識很多同學，尤其是認識高年級的同學，也意味著他們可以獲得更多的指導和幫助，有助于其更好的適應大學生活。

2.自我認同感

自我同一性高表明學生能夠較好的接納自己，接納自己所處的現狀，他們的情緒狀態往往也是比較好的。學生對自己的專業和學校存在認同感，就會積極學習工作，相反則會形成消極的感受和行為。適應較好的同學，基本上都存在這種認同感，她們喜歡這個學校和專業，并且在這里的學習生活中有收獲有成長。當他們以積極的情緒來應對生活和學習時，通過系統理論，我們知道整個環境都會給他們積極的回應，形成良性循環，強化學生的自我認同感，激發學生更多的積極有效的行為，使得他們更好的適應學校生活。

3.參加班級、社團學生工作及校外兼職

參加班級工作能夠使學生更多的得到老師的指導，同時更多的與班級同學接觸，有更多的可能結交新的朋友、拓展人際交往的范圍。社團工作同樣可以使學生有機會在工作中表現自己的優勢特長，接觸更多的人，尤其高年級的學生，他們會有很多的經驗傳遞，學生也有了更多的社會支持，從而更加自信，并尋找大學生活中的成長點。

大學是學生進入社會前最后的準備階段，兼職可以讓學生的工作素養得到實踐的鍛煉，兼職的收入可以補貼學生的生活費，學生說“花自己掙的錢就不舍得花了”，也讓90后能夠理解父母的辛苦，理解其他勞動者的辛苦，也更加積極的看待自己。

4.勝任學習任務

雖然民辦高校的學生被偏見的認為不愛學習，不喜歡學習，不喜歡研究。但是，通過訪談，發現學生對學習是非常重視的，他們希望自己能夠勝任學習，有所收獲，同時還希望自己能夠努力地高效率地學習，對自己的學習不能或者沒有好好學習感到煩惱和不滿。

只是很多學生在遇到學習困難的時候，缺乏積極主動的克服困難的意志力和勇氣，他們會說“我高中的時候什么什么科目就不好，我就不感興趣”。這是一種習得性無助，要想提高學生的綜合能力，必須要幫助學生突破這種習得性無助，或者說低自我效能感。學生在提到“有收獲，使用圖書館，努力學習、參加各種競賽”時都是自信的，也是對自己感到滿意的。

5.有計劃有目標

訪談中學生普遍存在的一個問題是“大學干什么？大學學什么？”。這些學生沒有對生活、學業、工作的規劃，沒有近期和遠期目標，感覺很迷茫。但是對自己有期待，有計劃的學生相對會好很多，他們會努力的克服并適應新生活中遇到的困難，會在遇到問題的時候積極進行反思，也更可能會向老師、朋友求助，來加速他們的適應過程。

6.學校的幫扶措施

學校的幫扶政策，尤其是國家助學金以外的學校給予的幫扶，例如結對子等，不但給學生物質的社會支持，更為學生提供了心理的社會支持。心理的社會支持在一定程度上重要性大于物質的社會支持。學生體驗到了學校和老師關懷，增加了對學校和老師的信任和認同，從而使學生努力的做出更加積極的適應性行為，幫助其盡快速的適應大學生生活，并有信心通過自己的努力來改變目前的狀況。

7.主觀感受：感受到進步與成長

在整個訪談過程中，S同學的談話讓我印象深刻，他提到自己入學后的成長。見識、學習能力得到提高，老師的信任，勝任班級工作、在校外的人際交往，這些讓他感到體內在發生著急劇的變化和前所未有的充實。同時，他將自己的專業與家庭資源、能力特長結合起來，看到了自己的人生目標，感受到了自己的力量，更加積極的應對校內外的學習和人際關系。

大學階段，學生能夠更多的支配自己的學習和生活，如果學生在這個過程中體驗到了力量感、成就感及成長的快樂，就會激發他們的信心，從而更加努力的做出學校、父母、社會期待的行為。

9.獨立生活能力強

在進入大學前有過住宿經歷、家庭注重學生獨立能力的培養的，例如要求學生獨立居住、在過去的生活中需要自己照顧自己的時間比較多的學生，即自己獨立生活能力比較強的學生入學后的適應相對會較為容易。

10.有愛好、喜歡運動

首先，有愛好、喜歡運動的學生入學以后更容易找到志趣相投的人，建立良好的穩定的人際關系；第二，愛好本身可以寄托很多的情緒情感，幫助個體調節不良情緒；第三，運動是一種有效的健康的調節情緒和睡眠的方法，運動同時可以促進身體健康。因此有愛好、喜歡運動的新生適應大學生活也相對比較快。

（二）新生入學適應的風險因素

風險因素是指這些因素的存在會對新生適應大學生活產生不利的影響。是保護性因素的反面，例如社會支持度低、不能勝任學習等等都是風險因素，除了上述這些因素，訪談中涉及的其他的風險因素如下：

1.同一宿舍分配不同專業的學生

首先，因為上課時間不同，他們很少能夠在一起吃飯或者玩，大多數同學都會和自己班里的同學玩，導致專業人數少的同學落單，同時也缺乏與本班級同學的聯系，宿舍關系相對更不容易處理。其次不同的專業在同一個宿舍，還會因為作息時間不同，導致相互影響，引發潛在的宿舍矛盾。

2.對自己不滿意

⑴自認為高考失利。相當一部分同學感到痛苦是因為他們認為自己高考失利了，沒有發揮出應有的水平。他們的平時成績能夠或者在他理想的學校分數線上下，但是高考中他們并沒有如愿以償，這部分同學會覺得不公平，在退學復讀、轉專業的問題上糾結，并且對學校充滿了不滿和抱怨。因此也不能將精力投注到現在的學業上，導致進一步的不滿意。

⑵對學校和專業的認同度低。相當一部分學生因為所謂的高考失利，在無路可走的情況下，或者是家里逼迫的情況下才選擇了本校和現在的專業，在這種情況下，學生往往更容易看到學校和專業的缺點，并且將這種缺點放大，從而影響自己大學生活的適應，也影響其在其他方面的進一步發展。

2.高學費、經濟壓力

由于本校的民辦學校性質，學費相對較高。家庭有經濟壓力的同學，尤其會覺得壓力大，隨著貧困程度的增加，壓力也會相應的增加，學生在校的體驗會跟著下降。不論有經濟壓力的家庭還是沒有經濟壓力的家庭，學生都會對交較高的學費感到有壓力，覺得父母沒有面子，對不起父母，尤其如果在學校體驗不好的話，會覺得不值。有學生說“跟我一樣成績的同學，去了公辦院校，我一年的學費頂上人家四年的學費了，覺得挺不值的。”

4.復讀

復讀的學生對學校的不滿意相對會比較大一些，他們對復讀報了很大的希望。最多有學生復讀兩年，參加三次高考。復讀的時間越長，入校后的適應也越艱難，尤其和其他的風險因素合并后。

5.睡眠不好

一部分同學表現出睡眠不好的現象，例如11點宿舍熄燈，一般要1點多才能夠入睡，早晨又在5點多醒來，而且很難再入睡，或者晚上每隔一個小時就會醒來一次；更有嚴重的同學，在宿舍里基本不能入睡。這些學生中，有些是以前就有睡眠不好的現象，有一部分同學是入學以后出現的。長期的睡眠不好，導致身體感覺疲累、上課困倦、注意力不集中、煩躁等，都會影響學生其他方面的表現，從而影響對新生活的適應。

6.自卑

學生普遍的存在自卑的情緒，覺得自己那里都不好，也不如別人，對自己不滿意。有學生說“我覺得自己哪里都不好”、“我就不如別人”、“我做什么都做不好”。自卑會影響到學生生活學習的方方面面，影響他們對事件的客觀評價，也影響他們進一步的發展。

7.家庭有重大變故

家庭有重大變故主要指家庭經濟條件發生重大轉變或有親人離世，有的家庭這兩者是聯系在一起的，這時候學生就會更加的艱難。因為他同時要面對哀傷、經濟壓力、家庭關系變化，這對任何人來說都是很大的困難，作為一個年僅大一的新生，還要應對生活環境、朋友、學習等的變化，這會對他們造成較大的困難。 8.自己或家人患有疾病或者殘疾。

有學生自己或者家人患長期的慢性疾病，或者父母一方殘疾，這種情況下，學生的精神壓力和經濟壓力都相對較大，對入學后的學習生活及其他方面的表現產生不利影響。

9.對未來擔憂，感覺迷茫。

部分同學剛剛步入大學，卻已經在擔憂畢業之后找工作怎么辦。他們擔心自己找不到工作，找不到好工作，每天就在這種惶惶然的擔憂中度過了。學生對未來有憂慮是好的，古語說“人無遠慮必有近憂”，但是應該在一定的范圍內，這個遠慮是有助于解決現在的問題才是正確的遠慮，如果遠慮影響了解決目前的生活學習任務，那就是過度的擔憂。這種擔憂會占用學生大量的精力而影響其學業和工作。

10.“退學復讀”或者“轉專業”或者“就這樣耗著”。

有些分數相對較高的同學入學后，因為對學校和專業不滿意，也是對自己的原有理想的堅持，在看到有同學退學復讀，有同學申請轉專業后，受到很大的影響，他們也會產生這種想法，并且不斷的搖擺。這部分學生把主要的精力用在思考兩難的問題上，而沒有積極的運用目前可以運用的資源來實現自己的理想，因此對大學的體驗也是相對較低，但是退學復讀的學生畢竟是少數，他們在糾結的過程中虛度了自己的光陰，更覺得大學上的沒有意義，加劇了不良情緒，促成了消極循環。

11.文化不適應。

南方同學和北方同學在文化上差異較大，生活習慣也不同。較多的同學提到南方同學和北方同學，北京生與外地生的交往問題，認為這兩個群體之間相互存在成見，使得這兩大群體的交往不順暢，同學們的感受都不好。

12.戀愛關系

部分學生因為戀愛關系中的困難造成情緒不好。主要是戀愛關系中的背叛、分手、戀愛中矛盾的處理。這是每個人在成長過程中都會遇到的問題，當這個問題和新生入學重合在一起，就會影響新生對大學生活的體驗，進而影響新生的生活適應。

13.有創傷史、前面的學習生活中有情緒不好的階段

在入學前的生活中有過創傷性經歷，并且到目前為止還沒有很好的處理，或者曾經在情緒、行為、認知、思維等方面表現出異常的學生，在入學后相對較多出現適應上的困難，他們所遭遇的問題往往也更加棘手。

14.班級同學之間交往少，男女生之間交往少

較多的學生提到他們的交往范圍基本上限于宿舍同學或者臨近宿舍的同學，跟班里的同學都基本上沒有什么交流，男女同學之間也基本沒有什么交流，這讓他們覺得沒有朋友，交往很少，對自己不滿意。

15.性格內向，不善與人交流

性格內向，不擅與人交流，尤其與陌生人交流有困難的學生在人際交往方面感到不滿意，他們對自己的交往能力不滿意、感覺孤單、不能積極主動的獲得幫助，增加了自己適應大學生活的難度。

16.同輩比較

有學生家族比較龐大，而家族中的同輩群體基本上都是讀大學的階段，親戚間、同輩間就會存在比較，他們比較學校的類別，例如是否一本、是否重點等，還會比較成績高低，比較地域、比較學費、比較學校的資源等等。在比較中處于弱勢的學生往往壓力較大、對自己不滿意加劇，不能完全投入到自己的學習生活中。

17.喝酒

有些同學借酒消愁，飲酒過度本身就是一個健康問題，飲酒過度的學生生活學習上存在困難的可能也更大。

18.“周圍沒有人學習”

相當一部分同學提到他們想要好好學習，自己也制定了學習計劃，并且努力的想要實施，但是看到周圍的同學都在玩，覺得自己學習顯得不合群，也跟著玩；或者是周圍的同學都玩，自己就管不住自己也去；還有同學提到朋友都愛玩，自己本來也愛玩，跟朋友們在一起就更加沒法控制了。這部分學生往往在學習上存在困難。

19.主動預約咨詢

在訪談的同學中，有數名同學主動提到曾經找過學校的心理咨詢老師，或者在初高中階段曾經做過心理咨詢，這些同學相對來說遇到了更大的困難。

總的來說，大學新生入學適應的影響因素分為兩方面，即保護性因素和風險因素。保護性因素是學校、家庭和社會都可以充分利用的好的方面，用以幫助學生更好地適應大學生活；風險因素是學校、家庭和社會需要避免，或者盡可能將其影響降到最低，使學生更快地適應新生活。