大學生開展陽光體育運動激勵方法探究

田曉曦　劉裕巍　宋琳奇

在大學中開展陽光體育運動，良好的激勵制度是能否將陽光體育順利開展的關鍵問題。

一、目前的激勵制度出現的問題

1.激勵制度中程度的把握不夠。一方面過度激勵，對學生造成驕傲和逆反心理，影響其身心的健康發展，容易給整個團隊帶來不和諧的氛圍，產生消極后果。另一方面激勵不夠，容易造成學生的不滿和悲觀情緒，不利于高校對陽光體育的宣傳和引導。

2.激勵方式單一。由于不同學生的家庭背景、性格特點、經歷不同，造成他們對激勵的需求也不同。高校在激勵中容易出現的問題是：（1）重視精神獎勵忽視物質獎勵。（2）重視成就獎勵忽視成長獎勵。將獎勵的多少與學生的運動成績緊密關聯。（3）忽視不同學生的激勵方式的特殊性。

3.激勵的及時性不夠。學生在訓練中非常刻苦時，輔導員老師一定要給予及時的鼓勵，會使學生的運動熱情空前高漲，一定要讓學生在良好的心理氛圍中進行訓練。

二、解決陽光體育運動激勵方法中出現問題的方法

1.根據馬斯洛心理學需求的理論，我們可以將高校大學生運動員的需求分成如下：（1）生存需求：獎金、藥品保證、娛樂時間、訓練條件、訓練強度。（2）社交和尊重的需求：老師的認可、公平競爭的機會、人際關系、參加校級比賽。（3）自我成長的需求：參加比賽后給自己帶來的好處。

2.對學生的管理方式進行有效整合可以提高學生的激勵策略。實行指導老師在運動隊重大事務的審批制度，將運動員訓練、運動員選拔、成績記錄和分析、經費管理等問題安排專人負責。

3.設定合理目標，提高激勵效果。將課業學習和體育鍛煉有效結合。由于開展陽光體育中涉及學生要在業余時間進行體育訓練，要面臨課業和鍛煉的雙重壓力。根據期望理論進行分析可知，當學生對學院團隊的目標和個人成績的目標的期望值越高、實習目標的可能性越大時，該生的激勵效果最好。

4.較好的醫療按摩隊伍。傷病是學生進行體育訓練中重要的問題。在大賽前高負荷的訓練很容易給學生帶來拉傷等意外事件，將嚴重影響學生的體育成績。因此，在學生中組建的醫療按摩隊伍是開展陽光體育運動的有力保障。有利于運動員能夠順利進行高強度訓練。

5.教師和學長的領袖個人魅力。在平時的訓練中要起到引領和表率作用。和學生打成一片，當老師和學長都揮汗如雨的時候，低年級學生也沒有理由去偷懶。老師和學長的人格品質和體育精神也會深深地激勵著其他學生。