護士如何做好高血壓病患者的健康教育

王云妹 張曉莉

【關鍵詞】護理論文

【中圖分類號】R471【文獻標識碼】B【文章編號】1005-0019（2015）01-0481-01

健康教育是傳授健康知識，培養健康行為的一項社會活動。隨著醫學模式和健康觀念的改變大多數患者不能滿足一般的生活護理，而需要的是健康知識，更想了解自己的健康狀況和健康行為，以及疾病愈合及愈合后的問題。高血壓病病程長，病情進展程度不一，大部分是良性緩慢過程，但對心、腦、腎是一個很重要的致病因素。積極預防，治療可制止和逆轉高血壓病對靶器官損害，所以健康教育尤為重要，可以改變高血壓病患者行為的認識，延緩病情的進展。在開展整體護理為中心，護理管理為基礎而達到護理目標，根據患者個體情況，在護理上針對性制定適合高血壓病患者的健康教育計劃，有效的進行健康宣教，取得了滿意的效果，現報告如下。

1制定健康宣教計劃向患者及家屬講述高血壓疾病相關知識，向患者或家屬說明高血壓病需堅持長期規則治療和保健護理的重要性，保持血壓接近正常水平，防止對臟器的進一步損害。使患者清楚高血壓病是終生疾病，要樹立長期與疾病作斗爭的信心，遵醫囑堅持服藥，以保持血壓穩定。介紹服藥方法、不良反應和注意事項。如雙氫克尿噻主要的不良反應是水、電解質紊亂、低血鉀，表現為全身乏力、食欲不振、惡心、嘔吐，長期服用還可以引起血尿酸、血糖增高，血膽固醇增高，所以要定期監測，要教會患者及家屬測量血壓及測量血壓時注意事項，活動后休息10min后再測血壓，袖帶不要裹得太緊或太松，盡量做到四定：定時、定部位、定血壓計、定時做好記錄。讓患者了解體位性低血壓發生的臨床癥狀，如全身乏力、頭暈、心慌、出汗、惡心、嘔吐等，不得擅自停藥、改藥，以免引起血壓突變。高血壓持續升高或出現頭暈、頭痛、惡心等癥狀時，應及時就醫。。⑶提高患者的社會適應能力，維持心理平衡，避免各種不良刺激的影響。護理人員提供科室準備的高血壓健康教育資料，必要時印發成小冊子掛于病房提高患者對高血壓疾病的認識。針對個體制定健康教育計劃。

2飲食，生活教育；養成良好的飲食，生活習慣，應適當控制鈉鹽及動物脂肪的攝入，避免高膽固醇食物。多食含維生素、蛋白質的食物，適當控制食量和總熱量，少食用腌制食品以清淡、無刺激的食物為宜。忌煙戒酒。合理安排生活，作息時間要有規律，不熬夜，注意勞逸結合，定期測量血壓，保持大便通暢，定時排便，大便干燥時可飲用蜂蜜水等，便秘可用開塞露或服用緩瀉劑。適當參與運動。

3心理護理了解患者的性格特征和有無引起精神緊張的心理社會因素，根據患者不同的性格特征給予指導，訓練自我控制的能力，同時指導親屬要盡量避免各種可能導致患者精神緊張的因素，盡可能減輕患者的心理壓力和矛盾沖突。提高患者的社會適應能力，教育患者性格不能急躁，遇事勿要慌張，凡事總有解決的辦法，維持心理的平衡，適當參與社會活動。

通過對高血壓病患者的健康宣教指導，使患者更加了解高血壓病的基本知識、預防措施、注意事項，解除了心理壓力，提高了自我保護能力和健康知識水平，樹立了良好的行為規范，達到了最理想的護理效果。要做好健康宣傳，作為護理人員必須具有扎實的理論基礎、心理學知識和護理素質，掌握正確的溝通技巧，了解患者的心理及生理需求，按馬斯洛的人類基本需要層次論進行解決問題，科學地進行健康宣教，才能得到完好的護理效果。

參考文獻

[1]將冬梅.患者健康教育指導.長沙：湖南科學技術出版社，2000，58-59.