大學生的拖延現(xiàn)狀及原因分析

鄭亞杰

（吉林建筑大學 吉林 長春 130000）

大學生的拖延現(xiàn)狀及原因分析

鄭亞杰

（吉林建筑大學 吉林 長春 130000）

一、大學生拖延行為的理解及現(xiàn)狀

拖延行為作為一種不良的生活習慣在人群中是十分普遍的，同樣也存在于我國的大學生群體中。他們剛從高中高強度、高壓力的生活中脫離出來，走進自主且更多自由空間的大學生活，這種環(huán)境更易成為拖延行為的溫床，所以應(yīng)該對大學生的拖延行為給予足夠的重視。大學生的拖延行為可表現(xiàn)在學業(yè)、日常生活和人際交往等多個方面，并對其心理、日常生活和學習帶來很多的不良影響。

二、大學生拖延行為形成的原因

（一）主觀原因

1.自我控制能力不足。自我控制能力指的是個體對于外界誘惑的抵抗能力，要求一個人能夠按照理智判斷行事，克服追求一時情感滿足的本能愿望，尤其是在面對干擾和誘惑的時候，還能夠控制自身的行為，做該做的事情。自我控制能力與拖延之間呈負相關(guān)，自我控制能力低的大學生更容易產(chǎn)生拖延行為，主要有兩種表現(xiàn)：一種是遇事就拖延，形成習慣性拖延；另一種則是自我設(shè)限，即面對可能到來的失敗威脅，有意為自己設(shè)置實現(xiàn)目標的障礙，達到保護自我價值，防止心里受傷的目的。

2.個性特征原因。個性特征是指個體在心理發(fā)展過程中逐漸形成的穩(wěn)定的心理特點。個性特征的形成與環(huán)境、教育、社會和遺傳因素有著密切聯(lián)系。一個人的個性特征對其心理特點和行為方式有很大的影響，其中低自尊、低盡責性、“反抗”情緒、完美主義、懶惰都是造成大學生拖延行為產(chǎn)生的個性特征原因。

3.角色沖突。大學生在日常生活中是學習者的同時，他們還花費相當多的時間來構(gòu)筑人際關(guān)系，在人際交往中扮演著各種角色。他們的人際角色和學習者角色之間有時會存在沖突，例如，學生可能遇到復習備考與參加朋友聚會之間的沖突，如果選擇參加聚會，就難以維持最初的學習目標，導致復習活動的推遲。

在學習者和人際角色中具有自我決定能力的學生，能夠靈活的處理這樣的沖突。反之，如果他們的人際交往和學習活動受外部調(diào)節(jié)控制，缺乏自我決定的能力和機會，就很容易產(chǎn)生角色沖突，可能會導致拖延行為的產(chǎn)生。

（二）客觀原因

1.家庭父母教養(yǎng)方式。父母的教養(yǎng)方式是大學生拖延行為產(chǎn)生的最早影響因素。有研究表明父母如果采用懲罰嚴厲、拒絕、否認等消極的教養(yǎng)方式，而非情感、溫暖、理解這類積極的教養(yǎng)方式，那么對于經(jīng)常受到嚴厲懲罰或者拒絕、否認、冷淡不理解的孩子來說，直接的反抗太過冒險，他們更傾向于通過拖延行為來間接違抗父母的命令，期望以此來逃避嚴厲的懲罰或否認，進而保護自身。

2.學校管理與引導不足。第一，在學生剛?cè)胄Ｆ陂g內(nèi)，學生因為剛剛脫離緊張封閉的高中生活，初到大學各項事務(wù)均有自己掌控，拖延行為就已經(jīng)開始萌芽。高校通常會在入學初期開展為期一個月的軍訓，規(guī)范學生的作息時間和行為習慣，但是缺少應(yīng)對拖延行為的講解。而且近年來很多高校將軍訓放在第二個學期進行，使大學生缺少了一個緩沖過渡期。第二，隨著時間的推移，大學每年的課業(yè)情況也發(fā)生著和大的變化，而在這一期間，大二學年無疑是一個轉(zhuǎn)折點，是拖延行為從低到高的迅速轉(zhuǎn)折期。在這一學年，課業(yè)量以及專業(yè)深度都有所增加，但是老師對課業(yè)的監(jiān)督檢查卻在減少，這兩點導致了學生的拖延程度大大增加。

3.任務(wù)特征原因

（1）難度。大學階段影響學生拖延行為比較重要的客觀原因是任務(wù)的難度，因為大學生活的自主和自由給了學生逃避困難任務(wù)的可能性和余地。當學生面對一項困難任務(wù)時，更傾向于從當前利益出發(fā)選擇逃避，以此來減輕自己壓力和焦慮感。

（2）重要性。任務(wù)的重要性是個體決定是否要將其完成的必要前提，因為現(xiàn)實中存在一些無關(guān)任務(wù)，對于這些無關(guān)任務(wù)當然可以忽略不計，相比之下，必須要完成的任務(wù)給予人壓力感和緊迫感。因為人的本性是趨樂避苦的，當人們不能回避這樣的任務(wù)時，他們便會盡量去延遲，將必須要完成的、有壓迫感的任務(wù)推遲完成，以期在任務(wù)完成前期擁有些許的輕松。

（3）喜好程度。個體對任務(wù)的喜好程度往往是其拖延行為的有力預測因子，拖延并不是無所事事，而是個體在眾多可供選擇的活動和行為中選擇了某一項而延遲了其他活動，而個體對任務(wù)的喜好程度在很大程度上影響到這種選擇。人們對任務(wù)的一種興趣程度，若個體對所從事的活動感興趣則通常會表現(xiàn)出積極主動的行為，但若任務(wù)本身比較枯燥乏味且個體又缺乏興趣，則會表現(xiàn)出更多的拖延行為。

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［2］徐愛紅，徐夢吟.大學生拖延行為的影響因素及對策［J］.廣西青年干部學院學報，2013（23）.

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［4］王秀芳，劉朝暉.大學生就業(yè)拖延的現(xiàn)狀及原因分析［J］.中國科教創(chuàng)新導刊，2012（1）.

［5］甘良梅，余嘉元.大學生學業(yè)拖延現(xiàn)狀及原因［J］.四川教育學院學報，2009（2）.

鄭亞杰（1980-），女，漢族，內(nèi)蒙古赤峰市人，碩士，吉林建筑大學講師，研究方向：教育管理學，大學生心理。