適度自慰有益健康

生活中不乏有這樣的人出現(xiàn)：喜歡自慰者。而這些人出現(xiàn)這種現(xiàn)象究竟是自己心理不健康還是受其他的影響呢？自慰或性自慰的心理因素可歸結(jié)為以下幾個(gè)方面。

第一，唯樂(lè)原則的支配。

精神分析大師弗洛依德指出：“在精神分析理論中，我們十分肯定地認(rèn)為，心理事件經(jīng)歷的過(guò)程是受唯樂(lè)原則自動(dòng)調(diào)節(jié)的。”“這種過(guò)程的發(fā)展方向是要達(dá)到最終使這種緊張狀態(tài)消除的結(jié)果，即達(dá)到避免不愉快或產(chǎn)生愉快的結(jié)果”。他雖然認(rèn)為“唯樂(lè)原則支配著心理活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程的觀點(diǎn)是不正確的”，但他又說(shuō)“唯樂(lè)原則作為性本能活動(dòng)方式，長(zhǎng)久而固執(zhí)地存在著，而這些性本能又是極難‘馴化的”。在緩解性沖動(dòng)的基礎(chǔ)上追求快樂(lè)則是人的性行為的基本目的之一，是個(gè)體獲得肉體和情感快樂(lè)的一種途徑。作者對(duì)大學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果也說(shuō)明了這一點(diǎn)。不同性別大學(xué)生進(jìn)行手淫的原因，男、女大學(xué)生以“緩解性沖動(dòng)”而進(jìn)行手淫的人數(shù)最多，分別為61.8%和44.8%；其次是為了“滿足性欲”，分別為27.8%和30.9%，出于“好奇”而進(jìn)行手淫的人數(shù)較少。男女生手淫原因之間存在極顯著差異。

第二，尋求替代性滿足。

其直接誘因是邊緣性性行為。邊緣性性行為是指男女之間的擁抱、接吻、相互撫摸和游戲性性接觸等性交以外的性行為。大學(xué)生談戀愛(ài)很普遍，在相處過(guò)程中，由于表達(dá)感情有需要，非常容易產(chǎn)生邊緣性性行為，而他們，尤其是男生，邊緣性性行為往往強(qiáng)烈、主動(dòng)，并且不僅僅滿足于此。然而，在大多數(shù)情況下，又不能和戀愛(ài)對(duì)象發(fā)生性關(guān)系，因此，為了使被激起的性欲和性沖動(dòng)得到滿足和釋放，就求助于性自慰，如性幻想、性夢(mèng)和手淫，以獲得一種替代性的滿足感。

第三，緩解心理壓力。

大學(xué)是個(gè)微縮的小型社會(huì)，其中也充滿著各種矛盾和沖突。有些大學(xué)生由于其早期不完善的生活經(jīng)歷，角色改變所帶來(lái)的對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)，人際關(guān)系緊張以及失戀等，易于產(chǎn)生心理方面的問(wèn)題，比如自悲、抑郁和無(wú)所適從。所有這些都不可避免地造成心理壓力。緩解心理壓力的方式有很多，像找知心朋友談心，作心理咨詢等等，但有些學(xué)生卻用性自慰反求于自身。比如某個(gè)學(xué)生失戀了，在感到孤獨(dú)，失落的同時(shí)，不能或不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)。在這種情況下，就可能以性幻想的形式虛構(gòu)出自己與曾經(jīng)的戀人一起接吻、擁抱甚至性交。通過(guò)性自慰，他得到了心理上的安慰，暫解除了壓力和焦慮，也在一定程度上補(bǔ)償了對(duì)現(xiàn)實(shí)的反感和失望。

第四，自我封閉意向的誘導(dǎo)。

自我封閉的產(chǎn)生往往由于個(gè)體在其生活環(huán)境中受到冷落與排斥，缺乏溫情與愛(ài)意，常有一種疏離感。即他的情感或人格的“支持系統(tǒng)”相當(dāng)軟弱，甚至不存在。他常覺(jué)得精神無(wú)處歸依，周圍的世界充滿了敵意，沒(méi)有安全感，無(wú)法對(duì)別人表示信任。當(dāng)個(gè)體在心理上同外界隔離開(kāi)來(lái)，就易出現(xiàn)自戀的傾向。自戀，廣義上說(shuō)，是個(gè)體僅傾情與關(guān)注自己，對(duì)別人缺乏足夠的興趣和熱情。然而，人在社會(huì)上存在，是不能沒(méi)有精神和情感的交流的。對(duì)自我封閉的人來(lái)說(shuō)也是如此，他也要尋求交流與溝通的對(duì)象，只不過(guò)，這個(gè)對(duì)象不是別人，而是他自己。比如，他可以通過(guò)寫(xiě)日記、幻想、自言自語(yǔ)或白日夢(mèng)來(lái)表達(dá)他內(nèi)心的感受。在性活動(dòng)方面，有自戀傾向的人更易于采用自慰的形式。在性慰的過(guò)程中，他本身既是主體，又是客體，通過(guò)“對(duì)話”和“接觸”，使他們?nèi)転橐惑w，以此，他找到了內(nèi)心深處所渴望的東西以及精神上的慰藉。同時(shí)，這又加強(qiáng)了他的自我封閉與自戀傾向，他會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為，自己在生理上與心理上是完全自足的，并不需要其它的人。

適度自慰有利身心健康

很多人認(rèn)為是自慰是心理不健康的表現(xiàn)，其實(shí)不然，自慰可以撫慰心靈寂寞，緩解壓力焦慮，只要不傷害自己和別人，就沒(méi)有必要給自己背上道德的包袱。

除非使用暴力，否則自慰本身是不會(huì)對(duì)身體造成損害的，適度自慰還有益于身心健康，每月1～2次都是正常的。如果自慰次數(shù)過(guò)頻，如一天兩三次，就會(huì)使前列腺常處于充血狀態(tài)，少數(shù)人會(huì)發(fā)生感染。但是，過(guò)度自慰也是可以理解的，只要正確引導(dǎo)，及時(shí)中止就不會(huì)傷身。（據(jù)《家庭醫(yī)生在線》）