積極情緒對自我損耗下自我控制的影響

江偉

（淮北師范大學教育學院，淮北 235000）

積極情緒對自我損耗下自我控制的影響

江偉

（淮北師范大學教育學院，淮北 235000）

基于自我控制資源模型，采用雙任務實驗范式，考察不同性質情緒和不同強度積極情緒對自我損耗下自我控制的影響。實驗一發現，自我損耗條件下，中性情緒組在自我控制任務中的錯誤抑制率顯著高于積極情緒組；積極情緒下，損耗組和控制組在自我控制任務中的錯誤抑制率無明顯差異。實驗二發現，低趨近動機積極情緒組在自我控制任務中的反應時和錯誤抑制率均明顯低于控制組，高趨近動機積極情緒組的反應時和錯誤抑制率與控制組、低趨組無明顯差異。實驗一表明，積極情緒能補償自我損耗，促進自我控制。實驗二表明，低趨近動機積極情緒促進自我控制，高趨近動機積極情緒對自我控制無明顯作用。

自我控制資源模型；積極情緒；自我損耗；雙任務范式

1　前言

自我控制是人類最顯著的心理特征之一，日常生活中的很多方面都與自我控制密切相關，如抗拒誘惑、飲食控制、情緒調節、理性消費、延遲滿足、實施計劃等。自我控制（self-control）是指個體抑制自動化的、習慣化的或天生的行為、沖動、情緒或欲望的能力［1］。自我控制是人們取得成功的關鍵之一。

研究者圍繞自我控制展開很多研究，其中，Muraven等人提出的自我控制資源模型 （the model of self-control resources）得到了較多實驗支持［2］。該模型認為，所有的自我控制都需要一種共同的資源，但這種資源是有限的；每執行一次自我控制就會消耗相應的資源，從而會使心理資源處于短缺狀態，稱作自我損耗（ego depletion）。自我損耗是暫時的，經過休息可以恢復［3］。過去的研究表明，自我損耗會導致隨后的自我控制下降。當通過思維抑制、沖動控制、抑制偏見、自我呈現等方式引發自我損耗時，被試隨后的自我控制能力下降［1，3-5］。此外，自我損耗狀態下，個體抵制美食、控制攻擊行為的能力下降，體育鍛煉的堅持性也下降［1，6，7］。依據自我控制資源模型，前面的自我控制因消耗資源而出現自我損耗，自我損耗下個體因資源不足而導致隨后的自我控制下降。那么個體如何從自我損耗中恢復過來并進行良好的自我控制呢？

Fredrickson提出的積極情緒擴展—建構理論認為，積極情緒能夠拓寬認知范圍，提高認知靈活性，建構個體資源并促進個體生理和心理的恢復。從該角度看，積極情緒有利于心理資源的恢復，會促進自我控制［8］。Tice等人的研究對此進行了驗證，先讓被試完成自我控制任務一，然后通過讓被試看幽默短片或收到驚喜禮物的方式誘發其積極情緒，再完成自我控制任務二，結果發現，積極情緒組在任務二上的自我控制明顯好于中性和消極情緒組［9］。此外，積極情緒的個體能更好地控制抽煙行為［10］。當誘發被試足夠的興趣時，即使自我控制任務很難，也不會產生自我損耗［11］。除了外顯積極情緒外，內隱積極情緒也能補償自我損耗，促進自我控制［12］。

但是，目前的研究結果并不統一。Bray等人通過聽音樂的方式誘發積極情緒，發現與控制組相比，積極情緒組的自我控制能力下降［13］。而Wenzel等人的研究表明，當前后兩項自我控制任務不同時，積極情緒會促進自我控制，若兩項任務一樣，則積極情緒會削弱自我控制。也就是說，積極情緒可能促進也可能削弱自我控制［14］。

綜上所述，關于積極情緒對自我控制的影響作用目前仍處于爭議中，且相關研究多基于西方個人主義文化，國內的研究相對較少。Seeley等人認為，東方文化背景下的集體主義個體更善于根據社會規范調控自己的行為，他們的自我控制能力更強［15］。此外，依據Fredrickson的積極情緒擴展—建構理論，若積極情緒能夠促進自我控制，那么不同強度的積極情緒對自我控制的促進作用是不是也不一樣呢？基于以上問題，本研究通過實驗一來考察積極情緒對自我損耗下自我控制的影響，通過實驗二來考察不同強度的積極情緒對自我損耗下自我控制的影響。

2　實驗一

2.1目的

根據雙任務范式，通過stroop任務和停止信號任務，通過圖片材料誘發情緒，考察中性和積極情緒對自我損耗下自我控制的影響。

2.2方法

采用雙任務范式（dual-task paradigm），被試先后完成兩項不同的自我控制任務。首先，損耗組和控制組分別完成不同的任務一，其中，損耗組需要消耗自我控制資源，控制組不消耗自我控制資源。然后，兩組被試完成相同的任務二 （需要自我控制資源）。與控制組相比，損耗組在任務二上若表現下降則說明消耗了資源。

采用2（自我損耗：損耗組和控制組）×2（情緒：中性和積極）組間設計。依據雙任務范式，設置兩項自我控制任務，比較損耗組和控制組在第二項自我控制任務上的差異，以考察積極情緒對自我控制的影響。

2.2.1被試

隨機選擇40名大學生，男女生各半，平均年齡21.63歲，無色盲，之前未做過類似實驗。

2.2.2實驗材料

2.2.2.1Stroop任務

采用Stroop任務作為自我控制任務一，它是一項需要消耗資源的經典色詞辨別任務。將被試隨機分為損耗組和控制組。損耗組完成需要自我控制的色詞辨別任務，一共120個刺激，其中紅、綠、黃、藍不一致的各20個，一致的各5個，中性的“HHH”共20個（黃、綠、黃、藍各5個）。控制組的色詞辨別任務不需要自我控制，共有120個刺激，其中一致項目和中性項目各半。刺激均為48號仿宋體，黑色背景。

先在屏幕中央呈現白色注視點 “+”，持續500ms，然后呈現刺激，持續1000ms。若被試在2000ms內無按鍵反應，則自動進行下一試次。要求被試對紅、綠、黃、藍四種詞的顏色作反應，分別按D、F、J、K鍵反應。使用被試在Stroop任務上的錯誤數、平均反應時作為自我控制的操作檢驗。

2.2.2.2情緒的誘發材料

采用圖片材料來誘發中性、積極情緒。圖片材料來自中國情緒圖片系統，從中選擇正性圖片120張，內容包括體育運動、生活場景、動物、環境、嬰兒，愉悅度在6.0以上，喚醒度在5.0以上；中性圖片120張，內容為日常用品、抽象藝術品、蘑菇、建筑等，愉悅度為4.0—6.0，喚醒度為4.0—6.0［16］。

損耗組和控制組被試均隨機分為兩組：積極情緒組和中性情緒組。積極情緒組觀看正性圖片，中性情緒組觀看中性圖片。先在屏幕中央呈現注視點“+”，持續500ms，然后呈現圖片，持續1000ms。

2.2.2.3情緒狀態測量材料

采用邱林等人修訂的積極情感消極情感量表（PANAS），包括積極情感描述詞和消極情感描述詞各9個［17］。采用5點計分，從1到5分別表示根本沒有和非常強烈。研究中使用該量表中的積極情感描述詞測量被試的情緒狀態。

2.2.2.4停止信號任務

停止信號任務是測量反應抑制的常用范式，而反應抑制與自我控制密切相關，故采用停止信號任務作為自我控制任務二。

實驗材料是黑色的正方形和圓以及停止信號紅色五角星，大小均為2.5×2.5厘米。要求被試對刺激做選擇反應，出現方形或圓形時分別按F鍵或J鍵，若刺激呈現后出現紅色五角星，則抑制對剛呈現的刺激的反應。方形和圓形各60個，有停止信號的任務為30個（占試驗總次數的25%）。

無停止信號反應的過程：先在屏幕中央呈現注視點“+”，持續500ms，然后呈現刺激，持續1000ms。若被試在1000ms內無按鍵反應，則自動進行下一試次。最后，空屏1000ms。有停止信號反應的過程與上面基本相同，不同之處在于呈現的刺激消失250ms后呈現停止信號紅色五角星。

以被試在停止信號任務上的錯誤抑制率作為自我控制的指標。所有實驗均在聯想計算機上進行，17英寸液晶顯示器，分辨率為1024×768像素，配有耳機。實驗程序用E-prime軟件編程。

2.2.3實驗流程

主試均為經過培訓的心理系學生。實驗程序分四個階段。階段一，所有被試進行Stroop任務練習，然后開始正式實驗。損耗組完成需要自我控制資源的任務，控制組完成不需要自我控制資源的任務。階段二，通過正性和中性圖片分別誘發積極情緒組和中性情緒組的相應情緒。階段三，測量被試的情緒狀態。階段四，所有被試進行停止信號任務練習，然后開始正式實驗。

實驗結束后，給被試小禮物并致謝。所有數據均采用SPSS17.0統計軟件進行分析。

2.3結果與分析

2.3.1Stroop任務的操縱有效性

統計分析時，將極端反應時（300ms以下或1200ms以上）剔除，共刪掉一份被試數據。被試在Stroop任務上的表現見表1。獨立樣本t檢驗表明，損耗組和控制組的錯誤數差異顯著，t（37）=2.281，p＜0.05；兩組的平均反應時差異顯著，t（37）=2.111，p＜0.05。損耗組比控制組的錯誤數更多，反應時更長，損耗組進行了更多的自我控制，說明Stroop任務的操縱有效。

2.3.2情緒誘發的操縱有效性

表1　損耗組和控制組的錯誤數和平均反應時（M±SD）

被試的情緒狀態的測量結果見表2。以被試的情緒狀態得分為因變量，進行2（自我損耗條件：損耗組和控制組）×2（情緒：中性和積極）雙因素方差分析，結果表明，自我損耗的主效應不顯著，F（1，35）=1.076，p＞0.05；情緒的主效應顯著，F（1，35） =6.938，p＜0.05；情緒和自我損耗條件的交互作用不顯著，F（1，35）=0.080，p＞0.05。說明Stroop任務對被試情緒沒有產生明顯影響，而中性和正性圖片對情緒的誘發操縱有效。

2.3.3情緒對自我控制的影響

表2　積極情緒組和中性情緒組的情緒狀態分數（M±SD）

積極情緒組和中性情緒組被試在停止信號任務上的反應時和錯誤抑制率結果見表3。以被試的反應時為因變量，進行2（自我損耗條件：損耗組和控制組）×2（情緒：中性和積極）雙因素方差分析，結果表明，自我損耗的主效應顯著，F（1，35）=4.712，p＜0.05；情緒的主效應不顯著，F（1，35）=0.045，p＞0.05；自我損耗和情緒的交互作用不顯著，F（1，35）= 2.322，p＞0.05。說明自我損耗導致可利用的心理資源減少，故在停止信號任務中的反應時長于控制組。

表3　積極情緒組和中性情緒組在停止信號任務中的反應時和錯誤抑制率（M±SD）

以被試的錯誤抑制率為因變量，進行2（自我損耗條件：損耗組和控制組）×2（情緒：中性和積極）雙因素方差分析，結果表明，自我損耗的主效應顯著，F（1，35）=4.600，p＜0.05；情緒的主效應不顯著，F（1，35）=2.472，p＞0.05；自我損耗和情緒的交互作用顯著，F（1，35）=5.367，p＜0.05。簡單效應分析表明，非自我損耗條件下，中性情緒組和積極情緒組的錯誤抑制率差異不顯著，F（1，35）=0.270，p＞0.05，說明在非損耗條件下，積極情緒對隨后的自我控制不產生影響。自我損耗條件下，中性情緒組的錯誤抑制率顯著高于積極情緒組，F（1，35）=7.772，p＜0.05，說明積極情緒補償了自我損耗，從而促進隨后的自我控制。在中性情緒組，損耗組的錯誤抑制率顯著高于控制組，F（1，35）=9.691，p＜0.05，說明自我損耗導致心理資源減少，從而降低了自我控制。而在積極情緒下，損耗組和控制組的錯誤抑制率差異不顯著，F（1，35）=0.015，p＞0.05，說明積極情緒補償了自我損耗，促進了自我控制。

3　實驗二

既然積極情緒能夠促進自我控制，那么不同強度的積極情緒對自我控制的促進作用一樣嗎？Gable和Harmon-Jones從情緒的動機強度維度出發，對積極情緒擴展—建構理論進行擴展，提出情緒的動機維度模式，認為情緒對認知的影響不僅與情緒的效價有關，而且與情緒的動機強度相關。低趨近動機積極情緒能拓寬認知過程和靈活性，而高趨近動機積極情緒下，個體的注意力集中于想要實現的目標上，這會縮窄認知過程和靈活性［18］。已有很多研究支持了該理論［19-21］。實驗二通過誘發不同強度的積極情緒來考察其對自我控制的影響。

3.1目的

根據雙任務范式，通過stroop任務和停止信號任務，通過圖片和視頻材料誘發情緒，考察不同強度的積極情緒對自我損耗下自我控制的影響。

3.2方法

采用單因素被試間設計（控制組、低趨近動機積極情緒組、高趨近動機積極情緒組），依據雙任務范式設置兩項自我控制任務，比較三組被試在任務二上的差異，以考察不同強度的積極情緒對自我控制的影響。

3.2.1研究對象

隨機選擇60名大學生，男生26人，女生34人。被試平均年齡21.35歲，無色盲，之前未做過類似實驗。隨機將被試分成三組，各組均為20人。

3.2.2實驗材料

3.2.2.1情緒狀態測量材料

與實驗一相同。

3.2.2.2Stroop任務

采用Stroop任務作為自我控制任務一，與實驗一中損耗組的Stroop任務材料相同。

3.2.2.3積極情緒的誘發材料

控制組和低趨近動機積極情緒組的誘發材料同上，高趨近動機積極情緒組采用視頻材料誘發。事先讓35名學生從愉悅度、喚醒度、趨近動機強度三方面對控制組和低趨組的誘發圖片及3段視頻進行9級評定，視頻短片最終選擇評定一致性較高的“舌尖上的中國”，時長為7分鐘。具體結果見表4。

所有實驗均在聯想計算機上進行，17英寸液晶顯示器，分辨率為1024×768像素，配有耳機。實驗程序用E-prime軟件編程。

表4　情緒誘發材料的的評定結果（M±SD）

3.2.2.4停止信號任務

采用停止信號任務作為自我控制任務二，與實驗一相同。

3.2.3實驗流程

主試均為經過培訓的心理系學生，將被試隨機分為控制組、低趨組和高趨組。實驗程序分四個階段。階段一，所有被試進行Stroop任務練習，然后開始正式實驗，三組均完成相同的需消耗心理資源的Stroop任務。階段二，三組被試分別通過觀看中性圖片、正性圖片、視頻短片的方式誘發積極情緒。階段三，測量被試的情緒狀態。階段四，所有被試進行停止信號任務練習，然后開始正式實驗。

實驗結束后，給被試小禮物并致謝。所有數據均采用SPSS17.0統計軟件進行分析。

3.3結果與分析

3.3.1情緒誘發的操縱有效性

表5　三組被試在情緒狀態上的得分（M±SD）

表6　三組被試在停止信號任務中的反應時和錯誤抑制率（M±SD）

統計分析時，將極端反應時 （300ms以下或1200ms以上）剔除，共刪掉三份被試數據。被試的情緒狀態的測量結果見表5。對三組被試的情緒狀態進行單因素方差分析，結果表明，組別效應顯著，F（2，54）=9.761，p＜0.05，事后檢驗表明，高趨組的積極情緒狀態顯著高于控制組和低趨組，低趨組的積極情緒狀態顯著高于控制組，說明本實驗成功誘發了低強度、高強度的積極情緒。

3.3.2不同強度的積極情緒對自我控制的影響

以反應時為因變量的單因素方差分析表明，組別效應顯著，F（2，54）=4.278，p＜0.05；以錯誤抑制率為因變量的方差分析表明，組別效應顯著，F（2，54）=3.241，p＜0.05。事后比較表明，在反應時和錯誤抑制率方面，低趨組均顯著低于控制組，而與高趨組差異均不顯著，控制組與高趨組差異均不顯著。說明低趨的積極情緒能促進自我控制，而高趨的積極情緒對自我控制無明顯促進作用。

4　討論

4.1中性和積極情緒對自我損耗下自我控制的影響

依據Baumeister等人的自我控制資源模型，心理資源是有限的，當消耗一定的資源而導致自我損耗時，隨后的自我控制能力會下降。實驗一的結果表明，自我損耗導致被試自我控制能力下降。這一結果支持了自我控制資源模型。這是因為損耗組的Stroop任務消耗心理資源，被試處于資源短缺狀態，故在停止信號任務中，自我控制能力下降；控制組的Stroop任務不消耗心理資源，被試資源充足，故在停止信號任務中，自我控制能力良好。

以往研究表明，積極情緒可能促進自我控制，也可能削弱自我控制。實驗一表明，積極情緒下，損耗組和控制組在停止信號任務上的反應時和錯誤抑制率無明顯差異；而中性情緒下，損耗組的反應時和錯誤抑制率均明顯高于控制組，說明與中性情緒相比，積極情緒能夠補償自我損耗，促進自我控制。非自我損耗條件下，中性情緒組與積極情緒組的反應時和錯誤抑制率均無明顯差異，說明在非損耗條件下，積極情緒對隨后的自我控制不產生影響。自我損耗條件下，積極情緒組的反應時和錯誤抑制率均低于中性情緒組，說明只有在自我損耗條件下，積極情緒才能補償自我損耗，從而促進隨后的自我控制。積極情緒并不是對所有的自我控制都有促進作用，而是通過對自我損耗進行補償才促進自我控制。這與Tice和Shmueli等人的研究結果一致。Tice等人的研究發現，自我損耗條件下，積極情緒能促進個體的自我控制，而非損耗條件下，積極情緒無明顯的促進作用［9］。Shmueli等人在研究中先讓被試抵制美食誘惑，然后讓被試觀看視頻以誘發其積極或中性情緒，最后進行控制抽煙任務。結果發現，積極情緒組的控制抽煙行為明顯好于中性情緒組［10］。實驗一的結果支持了Fredrickson的積極情緒擴展—建構理論。按照積極情緒擴展—建構理論，當個體處于損耗狀態時，積極情緒能有效地促進自我控制資源的恢復，從而促進自我控制能力。

關于積極情緒對自我損耗的補償作用的內在機制，目前尚無定論。有研究者認為，葡萄糖可能是自我控制中損耗的心理資源的生理基礎。Hagger等人的研究發現，與控制組相比，補充葡萄糖的損耗組被試的自我控制成績更好［22］。此外，有研究者認為，自我損耗與疲勞之間有一定的重合，雖然研究者做了一定的研究，但仍處于爭議之中。在以后的研究中，應拓展測量指標和研究方法，深入探討內在機制方面的問題。

4.2不同強度積極情緒對自我損耗下自我控制的影響

實驗二發現，在停止信號任務中，低趨近動機積極情緒組的反應時和錯誤抑制率明顯低于控制組和高趨近動機積極情緒組，說明低強度積極情緒會補償自我損耗，促進自我控制。這與Fredrickson的積極情緒擴展—建構理論及Gable等人的情緒動機維度模型相一致，在自我損耗下，低趨近動機積極情緒促進自我控制資源的恢復，增加認知靈活性，促進反應抑制。這與 Pessoa等人的研究結果一致，他們發現與中性面孔相比，愉悅面孔能降低停止信號的反應時，促進反應抑制［23］。

但是，與控制組和低趨近動機積極情緒組相比，高趨近動機積極情緒組在反應時和錯誤抑制率上均無顯著差異，說明高趨近動機積極情緒對自我控制沒有明顯的促進作用。這與積極情緒擴展—建構理論不一致，但Gable與Harmon-Jones認為，以往通過聽音樂、給予禮物、看幽默短片等方式誘發的“快樂”、“樂趣”等積極情緒與“目標”無關，屬于低趨近動機積極情緒，故能促進認知；而高趨近動機積極情緒會使個體將注意力集中于要實現的目標，導致認知資源窄化，減弱反應抑制［18］。有研究者采用視頻、操縱被試的身體姿勢等方式誘發高、低趨近動機積極情緒，發現低趨近動機積極情緒能拓寬認知過程和靈活性，增強反應抑制；而高趨近動機積極情緒會縮窄認知過程和靈活性，減弱反應抑制［18，20］。實驗二的結果與前人研究一致，且支持了Gable與Harmon-Jones的情緒動機維度模型。

綜上所述，Gable和Harmon-Jones的情緒動機維度模型與積極情緒擴展—建構理論并不矛盾，而是對積極情緒擴展—建構理論的擴展，將情緒的動機強度維度納入研究范疇，研究對象從低趨近動機積極情緒擴充到高趨近動機積極情緒，進一步深化了該領域研究。因此，并不是任何積極情緒都能拓寬認知范圍，建構個體資源，促進自我控制。低趨近動機積極情緒能擴展認知范圍，促進自我資源的恢復，促進自我控制，而高趨近動機積極情緒會窄化認知范圍，對自我資源的恢復無明顯作用，不利于促進自我控制。

目前，該領域的研究仍存在一些問題，值得進一步探討。首先，“動機維度”目前缺乏操作性定義，如何有效衡量積極情緒的動機強度無統一標準，研究者今后應重視情緒的動機維度的研究。其次，不同強度和純度的積極情緒對自我控制的影響可能有差異，所誘發的積極情緒的強度和純度需進一步確定衡量標準。最后，目前對自我控制的研究主要采用雙任務實驗范式，缺乏比較直接的測量方式。未來研究應積極開發能夠直接測量自我損耗下自我控制的有效工具。

5　結論

（1）積極情緒能補償自我損耗，促進自我控制。

（2）低趨近動機積極情緒促進自我控制，高趨近動機積極情緒對自我控制無明顯作用。

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8Fredrickson B L.The role of positive emotions in positive psychology：The broaden-and-buildtheory of positive emotions.AmericanP sychologist，2001，56（3）：218-226.

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13Bray S R，Oliver J P，Graham J D&Martin Ginis K A.Music，emotion，and self-control：Does listening to uplifting music replenish self-control strength for exercise？Journal of Applied Biobehavioral Research，2013，18（3）：156-173.

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16白露，馬慧，黃宇霞，羅躍嘉.中國情緒圖片系統的編制——在 46名中國大學生中的試用.中國心理衛生雜志，2005，19（11）：719-722.

17邱林，鄭雪，王雁飛.積極情感消極情感量表（PANAS）的修訂.應用心理學，2008，14（3）：249-254.

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22Hagger M S，Wood C，Stiff C&Chatzisa rantis N L D.Ego depletion and the strength model of self-control：A meta-analysis.Psychological Bulletin，2010，136（4）：495-525.

23Pessoa L，Padmala S，Kenzer A&Bauer A.Interactions between cognition and emotion during response inhibition.Emotion，2012，12（1）：192-197.

The Effect of Positive Affect on Self-control follow ing Ego Depletion

Jiang Wei
（Education College，Huaibei Normal University，Huaibei 235000）

Based on the model of self-control resources，dual-task paradigm was used to investigate the effect of positive affect on self-control following ego depletion.In experiment 1，participants in neutral affect group had higher incorrect inhibition compared with positive affect group when self-depletion happened.There were no significant differences between control group and ego depletion group in positive conditions.In experiment 2，compared to control condition，time reaction and incorrect inhibition were lower in low approach-motivated positive affect condition.Besides，there were no significant differences between high approach-motivated positive affect group and control group，nor low approach-motivated positive affect group.The results of experiment 1 showed that positive affect could undo self-depletion and improve selfcontrol.The findings of experiment 2 suggusted that low approach-motivated positive affect promote dselfcontrol，while high approach-motivated positive affect had little effect on self-control.

model of self-control resources；positive affect；ego depletion；dual-task paradigm

安徽省教育廳人文社會科學研究項目（2014SK14）

江偉，女，講師，碩士。E-mail：jnjiangwei@126.com