第30屆倫敦奧運會男子20km競走運動員全程速度變化特征的研究

董維鵬

（吉林師范大學博達學院體育系，吉林 四平 136000）

第30屆倫敦奧運會男子20km競走運動員全程速度變化特征的研究

董維鵬

（吉林師范大學博達學院體育系，吉林 四平 136000）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以第30屆奧運會取得男子20km競走項目前20名優秀運動員的比賽成績（比賽成績數據來源均為國際田聯官方網站數據，數據真實準確）為數據支撐，分析該20名運動員在比賽中全程速度變化特征。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過對本研究內容的整理分析，整合所需資料內容，依托吉林師范大學圖書館、中國知網、萬方數據庫資源等多方數據資源，查閱大量與本研究相關理論文獻，分析與20km競走項目比賽中全程速度變化特征的相關資料，了解其國內外研究現狀，進行歸納總結與分析研究，為完成本次研究內容提供了一定的理論依據。

1.2.2 錄像觀察法 通過對第30屆奧運會男子20km競走項目的比賽錄像視頻回放觀察，對比賽運動員在全程比賽中分段速度變化數據進行記錄整理，以為本研究的數據統計分析和研究提供依據。

1.2.3 個案分析法 本研究設計選定在第30屆倫敦奧運會20km競走項目中取得優異成績的中外優秀競走運動員全程速度變化特征進行個案分析，對個案研究經過進行對比研究，發現其全程速度變化規律，以進一步提升本研究的科學性和可行性。

1.2.4 數理統計法 本次研究整合官方數據和比賽全程分段速度記錄數據。運用Excel 2010完成所需數據的統計和相關計算內容，以保障本次研究數據的真實準確性。

2 結果與分析

2.1 能量與速度的關系

競走屬于體能主導的周期耐力性項目，以有氧代謝為主并伴隨有氧無氧混合代謝。這類項目比賽中，體能和技術起決定性作用而體能又起主導作用。同時，競走又屬于體能類競速項目，速度節奏對比賽成績有很重要的影響。

例如，通過表1和圖1，可知2012年倫敦奧運會第1名陳定（中國）和第7名賈里德·塔倫特（澳大利亞）的全程分段成績（每2km一段）對比情況。

表1 第30屆倫敦奧運會冠軍陳定與第七名賈里德·塔倫特分段成績對比分析

圖1 陳定與賈里德·塔倫特分段成績對比

從圖1中可以看出，陳定與賈里德·塔倫特在0～10km階段速度曲線都呈上升趨勢。具體來說，2～4km有氧供能使速度緩慢上升，4～8km保持穩定狀態，10km速度繼續繼續上升并達到前半程最大。但是10～12km時速度出現了下降，這是由于身體產生疲勞，乳酸堆積過多，肌肉的PH值下降抑制了糖原的分解，阻礙了能量供應。由于內臟的生理惰性，呼吸和血液循環系統功能提高，氧氣的供應增多，脂肪、蛋白質在氧氣充足的條件下轉化為CO2、H2O釋放能量，所以在14～16km階段速度又回升到原有水平。總的來說他們在前16km內的速度波動，主要是由于受其供能系統的影響。16km以后，陳定與賈里德·塔倫特呈現出兩種截然相反的狀態，16～20km階段陳定持續加速一直到終點，而賈里德·塔倫特則在16～18km階段速度大幅下降，盡管最后一個2km稍微有所上升卻也無濟于事。從他們全程速度的變化情況可以看出：當行至16km處時，由于體內高能磷酸物大量消耗，血糖含量下降導致糖原含量下降，加上代謝產物的堆積使能量供給的速度下降直接引起了競走能力的下降。但是陳定由于個人能力和奪冠的意志力較強在比賽的最后仍能將自己的體能毫無保留地消耗在比賽中，所以他獲得了冠軍，而賈里德·塔倫特的能量利用率遠遠低于陳定，所以只拿到了第7名。

2.2 第30屆倫敦奧運會優秀男子20km競走運動員分段速度指標分析

競走速度的變化反應了比賽中運動員采用的是變速走還是勻速走，這可以通過每個分段平均速度的標準差來反映。因為標準差是反映數據離散程度的變量，如果標準差大，則說明速度的變化大，采用的是變速走的方式；如果標準差小，說明速度變化小，接近于勻速走。

表2顯示了第30屆倫敦奧運會男子20km競走前20名運動員分段平均速度（m/s）和標準差情況。

表2 第30屆倫敦奧運會男子20km競走前20名運動員分段平均速度變化情況（m/s）

從表2中可以看出，分段標準差在0.090以上的選手達到了14人，而且沒有選手的標準差在0.050以下了。這些變化可以說明越來越多的運動員在比賽中趨向于變速走。

表2中，前11名運動員的表現出的速度變化是：后半程快、前半程慢。他們的前半程平均速度幾乎沒有差別，后半程平均速度從上到下依次減小。后9名選手中除有1人是后大于前外（僅相差0.03m/s）其余8人都表現為前大于后。全程平均速度最大為4.23m/s，最小為4.07m/s。男子20km競走項目中，排名靠前的運動員都是前半程慢、后半程快，他們取得好成績的關鍵都在于后半程速度的大小。排名靠后的選手，之所以后半程速度下降其實質是體能下降，使得后半程的耐力問題成為了影響比賽成績的重要因素之一。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 競走運動由于其自身特有的項目特點，決定了它是由無氧和有氧系統混合供能。運動員在比賽過程中應該加強有氧供能的訓練，防止后半程因體力不足導致速度流失。

3.1.2 第30屆倫敦奧運會前8名運動員全程速度節奏特點是：冠軍和亞軍是加速-調整-沖刺的變換節奏；第3名運動員出現了2次速度高峰，屬于雙峰型選手，第4～7名運動員都經過了加速-調整-降速的過程，但是每個人加速的程度和距離有所差別，速度下降的幅度也不相同；第8名運動員與4～7名運動員不同的是最后一個2km有沖刺，但由于前邊速度較慢未能趕上前邊的選手。這些節奏特點都說明速度節奏的變化對競走比賽結果有重要影響。

3.2 建 議

3.2.1 加強教練員的專業理論知識的學習，提高理論知識水平，利用比賽的機會，加強與國外教練員的交流，通過交流學習提高教練員的執教水平。

3.2.2 教練員應幫助運動員在比賽前分析清楚自身的特點及主要競爭對手的特點，合理安排比賽的戰術，比賽中把握好自己的速度節奏，發揮出自己真實的競技水平，避免受到他人的干擾。

3.2.3 目前，優秀競走運動員的成績差異主要存在于后半程，后半程加速能力不足是成績落后的主要因素。所以，運動員在平時的訓練中應該加強后半程速度耐力的訓練，增強最大速度的利用能力。

［1］ 王林.現代競走技術與訓練［M］.北京：北京體育大學出版社，2010.

［2］ 鄔孟君，劉進.第29屆奧運會競走比賽運動員的速度變化特征［J］.貴州師范學院學報，2012（3）.

［3］ 田麥久.運動訓練學［M］.北京：人民體育出版社，2000.

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A

1674-151X（2015）12-056-03

2015-10-25

董維鵬（1987 ～），助教，碩士。研究方向：體育教育訓練學。